Kam umiestniť posteľ?

Aké je najvhodnejšie miesto na umiestnenie postele v izbe?

V. D., Martin

Posteľ by nemala byť umiestnená priamo pod oknom. Jednak to sťažuje prístup k oknu a pri permanentnom vetraní počas noci by sa mohlo spiace telo podchladiť prúdením chladného vzduchu. Menej príjemné je aj umiestnenie oproti dverám. Vôbec nevhodné je postaviť posteľ do línie prúdenia vzduchu medzi oknom a dverami. Zväčša si to neuvedomujeme, avšak aj pri zatvorenom okne môže podfukovať a popod dvere zvyčajne tiež. V prievane sa nielen zle spí, ale zvírený prach môže po čase priniesť alergické problémy. Posteľ by nemala byť umiestnená pri vlhkej a chladnej stene. Keď už musí byť pri stene, ktorá je okrajovým múrom domu, treba upevniť poza posteľ dostatočnú izoláciu. Aj keď môže svietiť do spálne ráno slnko, nemalo by svietiť spiacemu do tváre (v lete by ho budilo o štvrtej ráno). Ani dvojlôžko by nemalo brániť prístupu k oknu, ku skriniam, naopak, na každú časť dvojlôžka by mal byť voľný prístup.

Príležitostné spanie na rozťahovacích gaučoch a kreslách nesmie byť trvalým riešením. Z dlhodobého pohľadu nie je vyhovujúca ani kvalita v porovnaní so špeciálnymi matracmi určenými iba na spanie, a nevyhovujúca nie je ani nižšia výška. Nízko pri podlahe je vzduch chladnejší, práve dolu sa rýchlo mení jeho teplota v priebehu noci pri otvorenom okne a podstatne intenzívnejšie víri pri zemi prach v miestnosti. Ideálna výška plochy na ležanie je 50–60 centimetrov. Je výhodné mať na posteli dostatočne pevné čelo pri hlave, o ktoré sa dá pri čítaní aj oprieť. Vtedy je lepšie mať posteľ prisunutú čelom k stene. To je aj optimálne umiestnenie dvojlôžka.

Keby sme si mohli vybrať miestnosť na spanie, najlepšia by bola orientovaná na východ, v lete nebýva prehriata a ranné slnko svojím jasom navodí lepšiu náladu. Keď nemáme veľa priestoru v byte, na spanie postačí aj menšia izba. Ale to je iba núdzové riešenie, aj spálňa je lepšia priestrannejšia, s viacerými kubíkmi vzduchovej rezervy.

Okrem toho je praktické, keď môžeme pod posteľou povysávať či vytrieť prach, teda keď je postavená na nožičkách. Čistota je najmä v spálni dôležitá a aj napriek jej udržiavaniu sa po niekoľkých mesiacoch za skriňami a pod posteľami, pod ktoré sa nedostaneme, nahromadí množstvo prachu. Roztoče v ňom ukryté nám potom znepríjemňujú spánok a ohrozujú zdravie.

Redakcia

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  7. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  8. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  5. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  6. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  7. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  8. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 863
  2. Najužitočnejšia appka 17 765
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 049
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 464
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 004
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 298
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 316
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 642
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 213
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 807

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Všetko zadarmo, Fico sa vrátil

Šéf Smeru je späť, skúša starú formu.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Súd podľa Fica

Fico svoj návrh nemyslí celkom vážne.

Neprehliadnite tiež

Tri spôsoby, ako si znížiť množstvo soli v jedle

Zmena chute trvá najviac osem týždňov.

Čistiace prostriedky spojili s detskou obezitou

Črevná flóra detí sa zmenila.