SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Sledujte varovné signály, ktoré nám vysiela telo

Všimli ste si, ako sa mačka každé ráno popreťahuje? Zisťuje, čo ju bolí, skúma, čo má v neporiadku. My, ľudia, sa tak staráme o svoje autá. Keď bliká kontrolka, ihneď bežíme do servisu. Svoje telo väčšinou ignorujeme. Každé ráno by sme však mali zistiť .

Všimli ste si, ako sa mačka každé ráno popreťahuje? Zisťuje, čo ju bolí, skúma, čo má v neporiadku. My, ľudia, sa tak staráme o svoje autá. Keď bliká kontrolka, ihneď bežíme do servisu. Svoje telo väčšinou ignorujeme. Každé ráno by sme však mali zistiť jeho stav, počúvať, čo nám hovorí. Väčšinou ho vypočujeme, až keď bolí. Ak je v tele problém, na bolesť dáme liek. Lenže tak problém ignorujeme, odstrihávame všetky poplašné žiarovky. Problém rastie, vzniknú nenávratné degeneračné, morfologické, zápalové zmeny v organizme. Začíname chodiť po lekároch, nemocniciach, niekedy celé mesiace.

Skryť Vypnúť reklamu

Naše telo nám môže prezradiť nielen, či dobre vyzeráme, môže nás upozorniť aj na niektoré zmeny v našom organizme, že niečo nie je v poriadku.

Príliš bledé očné spojivky

Môže to byť znak chudokrvnosti, prípadne nedostatku železa. Aby sa vylúčila anémia, treba urobiť analýzu krvi. Pri nej sa presne určí množstvo červených krviniek, hemoglobínu i železa v krvi.

Tik v oku, mykanie kútikmi úst

Môže ísť o nedostatok vitamínu B. Možno nemáte vhodnú stravu. Neustály stres a málo spánku tiež ešte viac uberá zásoby béčka z tela.

Žlté očné bielko

Žltá farba dáva tušiť zvýšenie bilirubínu v krvi, čo býva znakom choroby pečene. Aj v tomto prípade je potrebná cielená kontrola krvného obrazu alebo ultrazvukové vyšetrenie pečene a žlčových ciest.

Skryť Vypnúť reklamu

Biely kruh okolo zreničky

Biele kruhy na okraji oboch zreničiek môžu byť znakom priveľkého množstva tuku v krvi. Tento syndróm sa zjavuje zvyčajne u mladých ľudí. Je to predzvesť budúceho infarktu. Potrebná je diéta, zníženie príjmu tukov i alkoholu, a ak určí lekár, aj užívanie liekov.

Ústa plné červených vriedkov

Ide zrejme o vírusové ochorenie, afty, veľmi častou príčinou je stres. Vyvolať ich môžu aj hormonálne zmeny u žien, najmä tesne pred menštruáciou. Príčinou však môžu byť aj niektoré chemikálie a precitlivenosť na niektoré zubné pasty a ústne vody.

Zmeny na nechtoch

Ak sú nechty zaguľatené ako sklíčko na hodinkách, môže to byť aj znak chronickej bronchitídy alebo srdcovocievneho ochorenia.

Ak sú v strede prehnuté do tvaru lyžice, môže ísť o anémiu, vyvolanú nedostatkom železa alebo vám chýba vitamín C a cysteín, bielkovina, ktorá sa nachádza najmä v mäse a zelenej zelenine.

Skryť Vypnúť reklamu

Nadmerná lámavosť nechtov

Lámanie nechtov zo všetkého najviac zapríčiňujú saponáty na umývanie riadu, ale môže mať aj svoje vnútorné príčiny. Nadmerná lámavosť nechtov, onychorrhexis, sa prejavuje ako odlomenie, rozštiepenie alebo prasklinky na voľnom okraji nechta. Vyskytuje sa napríklad pri nadmernej činnosti štítnej žľazy, nedostatku vitamínu A, B, pri podvýžive, pri nedostatku železa. Za jednu z príčin sa pokladá aj nedostatok vápnika, spravidla sa však príčiny nezistia. Pomôžu kúpele nechtov v olivovom oleji a užívanie prípravkov na podporu rastu a pevnosti nechtov.

Vypadávajú vám vlasy?

Zdravý človek stratí 80 až 120 vlasov denne, ak však po každom prečesaní zostáva čoraz viac vlasov v hrebeni a čoraz menej na vašej hlave, problém môže byť v životospráve alebo v hormónoch. V období po tehotenstve ide o normálny jav. Príčinou vypadávania vlasov sú aj drastické diéty, ich výsledok sa ukáže asi po troch mesiacoch.

Ak nadmerné vypadávanie vlasov trvá viac ako pol roka, zájdite k lekárovi. Môže to totiž indikovať problémy so štítnou žľazou alebo obličkami.

Opuchnutý a červený jazyk

Opuch a červená farba jazyka svedčia o bakteriálnom alebo vírusovom zápale sliznice. Táto choroba zvyčajne prejde sama od seba, jej priebeh však možno urýchliť vymývaním ústnej dutiny dezinfekčnými prostriedkami.

Bledý jazyk

Bledosť, najmä na okrajoch jazyka a na jeho spodnej strane, býva znakom anémie alebo chudokrvnosti, prípadne nedostatku železa v organizme. Treba urobiť rozbor krvi.

Hladký jazyk

Môže ísť o dočasný nedostatok vitamínov. Mali by ste jesť viac ovocia a vitamínov.

Biely jazyk

Biely povlak na jazyku, je spojený najmä so zvýšenou teplotou, je sprievodným javom mnohých ochorení - prechladnutia, chrípky, nedobrého trávenia. Po vyliečení sa stráca aj biely povlak.

Biele vriedky v ústach

Ak je sliznica v ústach posiata drobnými bielymi vriedikmi, môže ísť o kandidózu, infekciu, ktorú vyvoláva prílišné rozmnoženie huby kandida. Tá žije v ústach a za normálnych okolností zdraviu neprekáža. Aby ste sa vriedikov zbavili, treba užívať protihubové prípravky, ktoré sa nanášajú priamo na postihnuté miesta.

Zdureniny na krku

Všímajte si, či nemáte na krku drobné zdureniny, ktoré sú na dotyk tvrdé a bolestivé. Ak áno, je to znak zväčšenia lymfatických uzlín, čo je prejav infekcie, ale občas aj vážnejších ochorení. Zdurenie lymfatických uzlín pod čelusťami býva znakom zubného hnisavého vačku alebo infekcie pery vyvolanej vírusom herpesu.

Ak je zdurených viacero lymfatických uzlín, máte pravdepodobne infekčné ochorenie dýchacích ciest, ucha alebo prínosových dutín.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Päť chýb pri zateplení strechy
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Vitajte v postapokalyptickom svete
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 323
  2. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 16 654
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 134
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 616
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 880
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 904
  7. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 615
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 535
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 461
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 244
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Laboratóriá odhalili 1728 nových prípadov, krízový štáb rokuje o lockdowne (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Zasadá krízový štáb: Nemocnice sú potemkinove dediny, vravia lekári zo zasadnutia

Politici rokovanie odmietajú komentovať, kým sa neskončí.

Tlačová konferencia po mimoriadnom zasadnutí vlády.
NAKA zadržala Dušana Kováčika.
Dnes píše Matia Lenická

Stredovek klope na dvere

V typicky pokryteckom duchu sa potláčanie práv žien prezentuje ako pomoc.

Matia Lenická je slovenská drum'n'bassová DJ-ka a producentka. Vystupuje pod umeleckou značkou B-complex.