Všimli ste si, ako sa mačka každé ráno popreťahuje? Zisťuje, čo ju bolí, skúma, čo má v neporiadku. My, ľudia, sa tak staráme o svoje autá. Keď bliká kontrolka, ihneď bežíme do servisu. Svoje telo väčšinou ignorujeme. Každé ráno by sme však mali zistiť jeho stav, počúvať, čo nám hovorí. Väčšinou ho vypočujeme, až keď bolí. Ak je v tele problém, na bolesť dáme liek. Lenže tak problém ignorujeme, odstrihávame všetky poplašné žiarovky. Problém rastie, vzniknú nenávratné degeneračné, morfologické, zápalové zmeny v organizme. Začíname chodiť po lekároch, nemocniciach, niekedy celé mesiace.
Naše telo nám môže prezradiť nielen, či dobre vyzeráme, môže nás upozorniť aj na niektoré zmeny v našom organizme, že niečo nie je v poriadku.
Príliš bledé očné spojivky
Môže to byť znak chudokrvnosti, prípadne nedostatku železa. Aby sa vylúčila anémia, treba urobiť analýzu krvi. Pri nej sa presne určí množstvo červených krviniek, hemoglobínu i železa v krvi.
Tik v oku, mykanie kútikmi úst
Môže ísť o nedostatok vitamínu B. Možno nemáte vhodnú stravu. Neustály stres a málo spánku tiež ešte viac uberá zásoby béčka z tela.
Žlté očné bielko
Žltá farba dáva tušiť zvýšenie bilirubínu v krvi, čo býva znakom choroby pečene. Aj v tomto prípade je potrebná cielená kontrola krvného obrazu alebo ultrazvukové vyšetrenie pečene a žlčových ciest.
Biely kruh okolo zreničky
Biele kruhy na okraji oboch zreničiek môžu byť znakom priveľkého množstva tuku v krvi. Tento syndróm sa zjavuje zvyčajne u mladých ľudí. Je to predzvesť budúceho infarktu. Potrebná je diéta, zníženie príjmu tukov i alkoholu, a ak určí lekár, aj užívanie liekov.
Ústa plné červených vriedkov
Ide zrejme o vírusové ochorenie, afty, veľmi častou príčinou je stres. Vyvolať ich môžu aj hormonálne zmeny u žien, najmä tesne pred menštruáciou. Príčinou však môžu byť aj niektoré chemikálie a precitlivenosť na niektoré zubné pasty a ústne vody.
Zmeny na nechtoch
Ak sú nechty zaguľatené ako sklíčko na hodinkách, môže to byť aj znak chronickej bronchitídy alebo srdcovocievneho ochorenia.
Ak sú v strede prehnuté do tvaru lyžice, môže ísť o anémiu, vyvolanú nedostatkom železa alebo vám chýba vitamín C a cysteín, bielkovina, ktorá sa nachádza najmä v mäse a zelenej zelenine.
Nadmerná lámavosť nechtov
Lámanie nechtov zo všetkého najviac zapríčiňujú saponáty na umývanie riadu, ale môže mať aj svoje vnútorné príčiny. Nadmerná lámavosť nechtov, onychorrhexis, sa prejavuje ako odlomenie, rozštiepenie alebo prasklinky na voľnom okraji nechta. Vyskytuje sa napríklad pri nadmernej činnosti štítnej žľazy, nedostatku vitamínu A, B, pri podvýžive, pri nedostatku železa. Za jednu z príčin sa pokladá aj nedostatok vápnika, spravidla sa však príčiny nezistia. Pomôžu kúpele nechtov v olivovom oleji a užívanie prípravkov na podporu rastu a pevnosti nechtov.
Vypadávajú vám vlasy?
Zdravý človek stratí 80 až 120 vlasov denne, ak však po každom prečesaní zostáva čoraz viac vlasov v hrebeni a čoraz menej na vašej hlave, problém môže byť v životospráve alebo v hormónoch. V období po tehotenstve ide o normálny jav. Príčinou vypadávania vlasov sú aj drastické diéty, ich výsledok sa ukáže asi po troch mesiacoch.
Ak nadmerné vypadávanie vlasov trvá viac ako pol roka, zájdite k lekárovi. Môže to totiž indikovať problémy so štítnou žľazou alebo obličkami.
Opuchnutý a červený jazyk
Opuch a červená farba jazyka svedčia o bakteriálnom alebo vírusovom zápale sliznice. Táto choroba zvyčajne prejde sama od seba, jej priebeh však možno urýchliť vymývaním ústnej dutiny dezinfekčnými prostriedkami.
Bledý jazyk
Bledosť, najmä na okrajoch jazyka a na jeho spodnej strane, býva znakom anémie alebo chudokrvnosti, prípadne nedostatku železa v organizme. Treba urobiť rozbor krvi.
Hladký jazyk
Môže ísť o dočasný nedostatok vitamínov. Mali by ste jesť viac ovocia a vitamínov.
Biely jazyk
Biely povlak na jazyku, je spojený najmä so zvýšenou teplotou, je sprievodným javom mnohých ochorení - prechladnutia, chrípky, nedobrého trávenia. Po vyliečení sa stráca aj biely povlak.
Biele vriedky v ústach
Ak je sliznica v ústach posiata drobnými bielymi vriedikmi, môže ísť o kandidózu, infekciu, ktorú vyvoláva prílišné rozmnoženie huby kandida. Tá žije v ústach a za normálnych okolností zdraviu neprekáža. Aby ste sa vriedikov zbavili, treba užívať protihubové prípravky, ktoré sa nanášajú priamo na postihnuté miesta.
Zdureniny na krku
Všímajte si, či nemáte na krku drobné zdureniny, ktoré sú na dotyk tvrdé a bolestivé. Ak áno, je to znak zväčšenia lymfatických uzlín, čo je prejav infekcie, ale občas aj vážnejších ochorení. Zdurenie lymfatických uzlín pod čelusťami býva znakom zubného hnisavého vačku alebo infekcie pery vyvolanej vírusom herpesu.
Ak je zdurených viacero lymfatických uzlín, máte pravdepodobne infekčné ochorenie dýchacích ciest, ucha alebo prínosových dutín.
