Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa vekom mení sexualita?

Kvalita sexuálneho života každým rokom čoraz viac závisí od psychiky milencov.

(Zdroj: flickr)

BRATISLAVA. Celosvetová štúdia sexuálnych postojov a správania (GSSAB) zahŕňala takmer 14-tisíc žien a mužov vo veku od 40 do 80 rokov. Tabuľka opisuje hlavné zmeny, ktoré vekom nastávajú v sexualite mužov a žien. Dôležité je uvedomiť si, že každý človek ich prežíva individuálne a dôležité nie sú len genetické dispozície, ale aj spôsob života a emocionálne nastavenie.

Aktívni a zdraví ľudia, udržiavajúci bohaté sociálne kontakty, disponujúci rodinou a partnerom či partnerkou, majú nesporne bohatší a vyrovnanejší sexuálny život ako ľudia poznamenaní nezdravým životným štýlom, žijúci osamote a užívajúci sex skôr nárazovo či príležitostne.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Prečo sa kvalita sexu vekom zlepšuje?

Sex v štyridsiatke

Sex v štyridsiatke

Štyridsiatnici poznajú svoje telo i telo partnera, čerpajú zo životných skúseností a užívajú si dôveru, ktorá sprevádza dlhodobé partnerstvo. Zdravotných problémov býva minimum, sex býva bez problémov. Sexualita je na vrchole.

Ženy

Pokles libida niektorých žien možno pripísať skôr klesajúcej hladine testosterónu než koncentrácii estrogénu. Sexuálna túžba, aktivita aj pôžitok zo sexu klesajú spolu s ním, no v štyridsiatke ešte hladina testosterónu nahráva bohatému a kvalitnému sexuálnemu životu.

Muži

Produkcia testosterónu pozvoľne klesá, fyzická aktivita (športovanie) ju však bohato dopĺňa. Problémy s erekciou sú pomerne zriedkavé (uvádzajú ich len štyri percentá mužov), predčasná ejakulácia tiež.

Sex v päťdesiatke

Sexuálny život párov v strednom veku zažíva prvé silnejšie turbulencie. Telá starnú, zdravotné problémy nastupujú a dvojice môžu zažívať frustráciu zo zmien, ktoré im bránia v intímnom spolužití.

Ženy

Menopauza sa u žien na Slovensku objavuje vo veku 50 rokov. Nie každá žena cíti symptómy predchádzajúce menopauzu (perimenopauza) rovnako a niektoré z nich závisia aj od jej psychického nastavenia, genetických predpokladov a spôsobu života. Pre sexualitu žien je kľúčový estrogén, ktorý okrem iného podporuje pružnosť svalstva panvového dna, čím umožňuje kvalitný pohlavný styk. S príchodom menopauzy hladina estrogénu klesá a dôsledkom toho môže byť suchá a oslabená sliznica vagíny. Tieto problémy menej pociťujú ženy, ktoré vedú aktívny sexuálny život, čo znamená aspoň dve súlože týždenne.

Muži

Problémy s erekciou sú čoraz častejšie, vyskytujú sa už u 26 % mužov. Plná erekcia muža v päťdesiatke si žiada viac času a priamej stimulácie, niekedy sa objavuje až v momente ejakulácie. Mnohí objavujú čaro liekov na erektilnú dysfunkciu, čo im umožňuje zapájať sa do sexu viac než ich rovesníčky. Sex aspoň raz ročne viac má až 84 percent, približne 62 percent pravidelne masturbuje.

Sex v šesťdesiatke

Zdravé páry prijímajú nový sexuálny model, ktorý sa z výkonu presmeruje na spoločne prežívaný pôžitok. Staršie páry oceňujú zmyselnosť, hravosť, nápaditosť a erotické skúsenosti rovnako ako samotný pohlavný styk a orgazmus. Kľúčom k sexuálnej spokojnosti je pozitívne myslenie, realistické očakávania a bohatý citový život. Niektoré páry alebo aj jedinci aktívne vyhľadávajú menej tradičné sexuálne aktivity.

Ženy

Sexualita ženy po šesťdesiatke vo veľkej miere závisí od záujmu a aktivity partnera, ktorý, ak je dostatočne empatický a skúsený, dokáže žene udržať jej sebavedomie a bohato ju uspokojiť. Zanedbávaná žena môže prežívať strach, že prišla o svoj šarm a nedokáže súperiť s mladšími ženami. Môžu nastať problémy s intimitou, libidom, vzrušením, prípadne s bolestivým stykom, ktorý sa objavuje u viac než 80 percent žien.

Výsledkom je, že 60 percent žien sa sexu vzdáva a nemá ho ani raz ročne, necelá štvrtina žien však naďalej masturbuje.

Muži

Problémy s erekciou sú výraznejšie, objavujú sa už u 40 percent mužov. Sexualitu ohrozujú cievne, neurologické a hormonálne zmeny, ako aj zlá životospráva. Hlavnou príčinou problémov nie je samotné starnutie, ale ochorenia a vedľajšie účinky liekov.

Ani jednu súlož ročne nezažije 40 percent mužov, masturbuje viac než polovica mužov. Sex v šesťdesiatke je odrazom spôsobu života, ktorý muž viedol v päťdesiatke. Zdravý životný štýl ho v tejto oblasti udržiava aj na ďalej aktívnym a dokáže tvorivo využiť možnosti, ktoré mu ponúkajú lieky na erektilnú dysfunkciu a vhodná sexuálna partnerka.

Sex v sedemdesiatke

Dvojice dávajú väčší dôraz na emocionálnu intimitu než fyzické spolužitie. Intímny život páru si vyžaduje vedomé využitie fyzických a psychologických relaxačných techník. Aj keď erekcia muža nie je taká silná ako v minulosti, erekcia ešte stále postačuje na súlož, i keď nie vždy sa dostaví vyvrcholenie.

Zásadný rodový rozdiel medzi starnúcou populáciou je, že v prípade žien sa znižuje šanca, že majú trvalého sexuálneho partnera. Po smrti manžela sa často svojho sexuálneho života vzdávajú.

V sedemdesiatke sa intímny život presúva skôr do hlavy a predstáv, dotykov a používania rôznych pomôcok. Aspoň jednu súlož ročne zažije už len 17 percent žien a takmer 40 percent mužov. Výrazne klesá aj záujem o masturbáciu. Po sedemdesiatke sa sebauspokojuje 16 percent žien a 28 percent mužov.

DOI: 10.1038/ijir.2009.7

DOI: 10.1159/000337420

DOI: 10.1080/08975353.2013.762867

DOI: 10.7326/0003-4819-139-3-200308050-00005

DOI: 10.1080/14681991003750467

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  2. Za palivo Shell BMW domov
  3. V špeciálnom kole sú pre kotly a čerpadlá vyčlenené 4 milióny €
  4. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  5. Aj staršie životné poistenie môže mať nové výhody
  6. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko
  7. Nukleárna magnetická rezonančná liečba znova v Košiciach
  8. Nový rekord SME.sk: Za 2 roky takmer 2-krát viac predplatiteľov
  9. Ružička Csekes je už po šiesty krát Právnickou firmou roka
  10. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike
  1. Plynové kondenzačné kotly IMMERGAS „šité na mieru“
  2. V špeciálnom kole sú pre kotly a čerpadlá vyčlenené 4 milióny €
  3. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  4. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  5. Naše finančné družstvo zveľaďuje svoje aktíva
  6. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si piatykrát odnáša Martinus
  7. Za palivo Shell BMW domov
  8. Shell ponúkne najrýchlejšie dobíjanie elektromobilov v Európe
  9. Za tankovanie môžete platiť mobilom
  10. Shell zásadne inovoval celý sortiment palív
  1. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike 20 403
  2. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť 17 319
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 15 391
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 14 063
  5. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 11 611
  6. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko 5 584
  7. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 5 312
  8. Nový rekord SME.sk: Za 2 roky takmer 2-krát viac predplatiteľov 5 079
  9. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 4 108
  10. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú 3 479

Téma: Starnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vzťahová poradňa, Zdravie seniorov, Sex a sexualita

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Z budovy SIS budú sociálne byty pre úradníkov, obec neuspela

Tajná služba sa zbavila prvej budovy, ktorá sa dala odhaliť cez internet. Ministerstvo vnútra tam chcel byty pre zamestnancov v ťažkej životnej situácii.

DOMOV

Dobré ráno: Ráno sa zobudíte a máte zarobené, nemusíte pohnuť prstom

Stačilo by 200 eur, aby sme boli šťastní?

KOMENTÁRE

Chorobopis slobody tlače: Bola to srdcová príhoda

Kontrolovať mocných môžu len autenticky slobodné médiá.

ŠPORT

Bayern doplatil na veľkú chybu. Doma podľahol Realu Madrid

Domáci Bayern vyhrával nad Realom.

Neprehliadnite tiež

Ráno, alebo večer? Veda zisťovala, kedy má šport najväčší efekt

Vedci zisťovali či sa oplatí cvičiť na lačno, či pred spaním.

Nový antioxidant by mohol omladzovať cievy o desiatky rokov

Látka môže brániť vzniku ochorení srdca.

Zapíjate predmenštruačný syndróm? Zrejme robíte chybu

Jeden z desiatich prípadov PMS môže súvisieť s alkoholom.

Násilník, vrah a pedofil. Zranenie mozgu môže zmeniť osobnosť

Príbehy, kedy poranenie mozgu dokázalo zmeniť povahu človeka.

Vojak dostal penis od darcu. Transplantácia je prvá v histórii

Zákrok podstúpil vojnový veterán z Afganistanu.