Samotári umierajú predčasne, izolácia je horšia než obezita

Izolácia a samota môžu o polovicu zvýšiť riziko predčasnej smrti.

Štvrtina ľudí v Spojených štátoch žije osamote.(Zdroj: Fotolia)

WASHINGTON, BRATISLAVA. Desaťročia lekári upozorňovali na škodlivosť obezity. Skôr, než sa ľudstvu podarilo zápas vyhrať, čelí ďalšiemu závažnému problému - epidémii osamelosti a izolácie.

Samota by dokonca mohla zdravie ľudí ohrozovať viac, než nadbytočné kilá. Naznačuje to štúdia, ktorú predniesli na 125. konferencii Americkej psychologickej asociácie.

Štvrtina ľudí je sama

Medziľudský kontakt je významnou ľudskou potrebou, ktorá rozhoduje o blahu a prežití ľudí.

„Extrémne príklady ukazujú, že deti bez medziľudského kontaktu nedokážu prosperovať a často zomierajú. Sociálna izolácia či samota sa používa ako forma trestu,“ vysvetľuje psychologička Julianne Holt-Lunstadová z Brigham Young University.

Počet osamelých ľudí podľa psychológov viac nemožno podceňovať. Dôkazom je štúdia AARP, ktorá monitorovala situáciu medzi dospelými obyvateľmi nad 45 rokov. Iba v tejto kategórii trpí izoláciou takmer 43 miliónov ľudí.

Celkový obraz osamelosti dopĺňajú informácie z posledného sčítania obyvateľstva Spojených štátov - viac ako štvrtina obyvateľstva žije sama, viac ako polovica obyvateľov je nezosobášená a od predchádzajúceho sčítania ľudu sa počet manželstiev a počet detí na domácnosť znížil.

Prečítajte si tiež: Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Nadpolovičné riziko skorej smrti

Holt-Lunstadová upozorňuje, že izolácia môže zvyšovať riziko predčasného úmrtia. Odvoláva sa pritom na výsledky dvoch metaanalýz.

Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti.

psychologička Julianne Holt-Lunstadová

Prvá obsiahla 148 štúdií s viac než 300-tisíc účastníkmi. Výsledky ukazujú, že sociálne aktívny život znižuje riziko predčasného úmrtia až o polovicu.

Druhá analýza zahŕňala 70 štúdií, ktoré predstavujú vzorku viac ako 3,4 milióna obyvateľov predovšetkým zo Severnej Ameriky, ale aj z Európy, Ázie a Austrálie.

Zistilo sa, že samota môže byť pri predčasnom úmrtí dokonca nebezpečnejším rizikovým faktorom ako obezita alebo fajčenie.

Prečítajte si tiež: Sú vaši starkí zdraví? Tieto otázky by ste sa ich mali spýtať

Ako prepájať ľudí?

„Pri starnúcej populácii možno očakávať čoraz väčší nápor na verejné zdravotníctvo. Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti,“ varuje Holt-Lunstadová v tlačovej správe z konferencie.

Ako možné opatrenia psychologička odporúča učiť deti ako lepšie komunikovať, prípadne pri starších ľuďoch sledovať ich sociálne vzťahy pri návšteve všeobecného lekára.

Mestá by pri plánovaní mali rátať so spoločnými priestormi, kde sa ľudia prirodzene zhromažďujú a rozprávajú sa. Nemali by chýbať rekreačné centrá a komunitné záhrady.

Keďže veľa spoločenských väzieb súvisí s pracoviskom, okrem úspor sa na dôchodok treba pripraviť aj upevnením vzťahov mimo zamestnania.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  2. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  3. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  5. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  6. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  7. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  8. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  9. Liek na obezitu v reklamách nenájdete
  10. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  1. Move in immediately, if you feel like it
  2. Predaj poistenia motorových vozidiel cez web rastie a bude rásť
  3. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  4. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  6. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  7. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  8. V bratislavskom Poluse vystrájali čerti :-)
  9. Pred Auparkom vystúpi Veronika Rabada, chýbať nebude ani Mikuláš
  10. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  1. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 20 538
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 14 191
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 13 992
  4. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 11 271
  5. Kramáre prešli zmenami. Detským pacientom viac chutí jesť 9 500
  6. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 8 711
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 6 538
  8. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 6 172
  9. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 223
  10. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 157

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Starnutie, Zdravie seniorov

Hlavné správy zo Sme.sk

PREŠOV KORZÁR

Obvineného kanadského profesora sa zastávali aj matky dievčat (fotogaléria)

Mušinka: Tento prípad nie je detská pornografia.

EKONOMIKA

Stovkám ľudí nedali výplaty, konatelia agentúry sú vo väzbe

Stovkám ľudí - Srbom, Ukrajincom aj Slovákom z okolia Trnavy – nevyplatili zárobok.

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico sa chce vrátiť, preto útočí na médiá

Predseda Smeru chce opäť sprísniť tlačový zákon.

Komentár Zuzany Kepplovej

Marrákeš nekončí, Marrákeš trvá

Na nevyplatených Srboch by nám malo záležať.

Neprehliadnite tiež