Samotári umierajú predčasne, izolácia je horšia než obezita

Izolácia a samota môžu o polovicu zvýšiť riziko predčasnej smrti.

Štvrtina ľudí v Spojených štátoch žije osamote.(Zdroj: Fotolia)

WASHINGTON, BRATISLAVA. Desaťročia lekári upozorňovali na škodlivosť obezity. Skôr, než sa ľudstvu podarilo zápas vyhrať, čelí ďalšiemu závažnému problému - epidémii osamelosti a izolácie.

Samota by dokonca mohla zdravie ľudí ohrozovať viac, než nadbytočné kilá. Naznačuje to štúdia, ktorú predniesli na 125. konferencii Americkej psychologickej asociácie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Štvrtina ľudí je sama

Medziľudský kontakt je významnou ľudskou potrebou, ktorá rozhoduje o blahu a prežití ľudí.

„Extrémne príklady ukazujú, že deti bez medziľudského kontaktu nedokážu prosperovať a často zomierajú. Sociálna izolácia či samota sa používa ako forma trestu,“ vysvetľuje psychologička Julianne Holt-Lunstadová z Brigham Young University.

Počet osamelých ľudí podľa psychológov viac nemožno podceňovať. Dôkazom je štúdia AARP, ktorá monitorovala situáciu medzi dospelými obyvateľmi nad 45 rokov. Iba v tejto kategórii trpí izoláciou takmer 43 miliónov ľudí.

Celkový obraz osamelosti dopĺňajú informácie z posledného sčítania obyvateľstva Spojených štátov - viac ako štvrtina obyvateľstva žije sama, viac ako polovica obyvateľov je nezosobášená a od predchádzajúceho sčítania ľudu sa počet manželstiev a počet detí na domácnosť znížil.

Prečítajte si tiež: Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Nadpolovičné riziko skorej smrti

Holt-Lunstadová upozorňuje, že izolácia môže zvyšovať riziko predčasného úmrtia. Odvoláva sa pritom na výsledky dvoch metaanalýz.

Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti.

psychologička Julianne Holt-Lunstadová

Prvá obsiahla 148 štúdií s viac než 300-tisíc účastníkmi. Výsledky ukazujú, že sociálne aktívny život znižuje riziko predčasného úmrtia až o polovicu.

Druhá analýza zahŕňala 70 štúdií, ktoré predstavujú vzorku viac ako 3,4 milióna obyvateľov predovšetkým zo Severnej Ameriky, ale aj z Európy, Ázie a Austrálie.

Zistilo sa, že samota môže byť pri predčasnom úmrtí dokonca nebezpečnejším rizikovým faktorom ako obezita alebo fajčenie.

Prečítajte si tiež: Sú vaši starkí zdraví? Tieto otázky by ste sa ich mali spýtať

Ako prepájať ľudí?

„Pri starnúcej populácii možno očakávať čoraz väčší nápor na verejné zdravotníctvo. Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti,“ varuje Holt-Lunstadová v tlačovej správe z konferencie.

Ako možné opatrenia psychologička odporúča učiť deti ako lepšie komunikovať, prípadne pri starších ľuďoch sledovať ich sociálne vzťahy pri návšteve všeobecného lekára.

Mestá by pri plánovaní mali rátať so spoločnými priestormi, kde sa ľudia prirodzene zhromažďujú a rozprávajú sa. Nemali by chýbať rekreačné centrá a komunitné záhrady.

Keďže veľa spoločenských väzieb súvisí s pracoviskom, okrem úspor sa na dôchodok treba pripraviť aj upevnením vzťahov mimo zamestnania.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  1. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  2. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  3. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  6. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  7. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  8. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 818
  2. Najužitočnejšia appka 17 742
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 12 414
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 639
  5. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 406
  6. V O2 to s dátami poriadne prehnali 6 403
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 4 919
  8. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 4 854
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 081
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 449

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Starnutie, Zdravie seniorov

Hlavné správy zo Sme.sk

KULTÚRA

Zahoďte starosti a pozrite si najväčšie hity Jany Kocianovej

Skladby, ktoré lemovali jej spevácku kariéru.

DOMOV

V pozadí detvianskej kauzy sa objavuje Kotleba a spravodajcovia

Firma z Bránikovho blogu robila čistky.

DOMOV

Bugár začína prezidentskú kampaň, druhé kolo vidí reálne

Predseda Mosta-Híd má dostatok podpisov.

Neprehliadnite tiež

Tri spôsoby, ako si znížiť množstvo soli v jedle

Zmena chute trvá najviac osem týždňov.

Čistiace prostriedky spojili s detskou obezitou

Črevná flóra detí sa zmenila.

Osem cvikov, ktoré spevnia ochabnuté svaly na rukách

Cviky treba opakovať aspoň desaťkrát.