SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Samotári umierajú predčasne, izolácia je horšia než obezita

Izolácia a samota môžu o polovicu zvýšiť riziko predčasnej smrti.

Štvrtina ľudí v Spojených štátoch žije osamote.Štvrtina ľudí v Spojených štátoch žije osamote. (Zdroj: Fotolia)

WASHINGTON, BRATISLAVA. Desaťročia lekári upozorňovali na škodlivosť obezity. Skôr, než sa ľudstvu podarilo zápas vyhrať, čelí ďalšiemu závažnému problému - epidémii osamelosti a izolácie.

Samota by dokonca mohla zdravie ľudí ohrozovať viac, než nadbytočné kilá. Naznačuje to štúdia, ktorú predniesli na 125. konferencii Americkej psychologickej asociácie.

Štvrtina ľudí je sama

Medziľudský kontakt je významnou ľudskou potrebou, ktorá rozhoduje o blahu a prežití ľudí.

„Extrémne príklady ukazujú, že deti bez medziľudského kontaktu nedokážu prosperovať a často zomierajú. Sociálna izolácia či samota sa používa ako forma trestu,“ vysvetľuje psychologička Julianne Holt-Lunstadová z Brigham Young University.

Skryť Vypnúť reklamu

Počet osamelých ľudí podľa psychológov viac nemožno podceňovať. Dôkazom je štúdia AARP, ktorá monitorovala situáciu medzi dospelými obyvateľmi nad 45 rokov. Iba v tejto kategórii trpí izoláciou takmer 43 miliónov ľudí.

Celkový obraz osamelosti dopĺňajú informácie z posledného sčítania obyvateľstva Spojených štátov - viac ako štvrtina obyvateľstva žije sama, viac ako polovica obyvateľov je nezosobášená a od predchádzajúceho sčítania ľudu sa počet manželstiev a počet detí na domácnosť znížil.

Prečítajte si tiež: Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu Čítajte 

Nadpolovičné riziko skorej smrti

Holt-Lunstadová upozorňuje, že izolácia môže zvyšovať riziko predčasného úmrtia. Odvoláva sa pritom na výsledky dvoch metaanalýz.

Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti.

psychologička Julianne Holt-Lunstadová

Prvá obsiahla 148 štúdií s viac než 300-tisíc účastníkmi. Výsledky ukazujú, že sociálne aktívny život znižuje riziko predčasného úmrtia až o polovicu.

Skryť Vypnúť reklamu

Druhá analýza zahŕňala 70 štúdií, ktoré predstavujú vzorku viac ako 3,4 milióna obyvateľov predovšetkým zo Severnej Ameriky, ale aj z Európy, Ázie a Austrálie.

Zistilo sa, že samota môže byť pri predčasnom úmrtí dokonca nebezpečnejším rizikovým faktorom ako obezita alebo fajčenie.

Prečítajte si tiež: Sú vaši starkí zdraví? Tieto otázky by ste sa ich mali spýtať Čítajte 

Ako prepájať ľudí?

„Pri starnúcej populácii možno očakávať čoraz väčší nápor na verejné zdravotníctvo. Národy na celom svete čelia epidémiám osamelosti,“ varuje Holt-Lunstadová v tlačovej správe z konferencie.

Ako možné opatrenia psychologička odporúča učiť deti ako lepšie komunikovať, prípadne pri starších ľuďoch sledovať ich sociálne vzťahy pri návšteve všeobecného lekára.

Mestá by pri plánovaní mali rátať so spoločnými priestormi, kde sa ľudia prirodzene zhromažďujú a rozprávajú sa. Nemali by chýbať rekreačné centrá a komunitné záhrady.

Skryť Vypnúť reklamu

Keďže veľa spoločenských väzieb súvisí s pracoviskom, okrem úspor sa na dôchodok treba pripraviť aj upevnením vzťahov mimo zamestnania.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 458
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 887
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 218
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 432
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 871
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 841
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 992
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 777
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 359
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zdravie seniorov

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Starnutie, Duševné zdravie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.
Viliam Turan na archívnej fotografii.
Roman Prymula.
Ivan Kmotrík