SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Dym postupne ničí samočiastiacu schopnosť pľúc.Dym postupne ničí samočiastiacu schopnosť pľúc. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Ranná rutina tuhých fajčiarov zvyčajne obsahuje dva stabilné body - prvú cigaretu a úvodné kolečko kašľa. Postupne sa kašeľ stáva natoľko bežnou súčasťou života, že mu prestávajú venovať pozornosť.

Ide pritom o dôležitý signál, ktorým telo upozorňuje na blížiace sa problémy. Čo kašeľ znamená a ako sa ho zbaviť?

Čo je fajčiarsky kašeľ?

Od prechladnutia ho možno odlíšiť pomocou dĺžky jeho trvania. Ak kašeľ pretrváva vyše troch týždňov, problémom sú cigarety. Môže začať ako suchý a zmeniť sa na hlienovitý, sprevádzať ho môže praskavý zvuk a hvízhanie. Objaviť sa môže aj bolesť v krku, prípadne na hrudníku.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Bezpečné množstvo cigariet neexistuje Čítajte 

Kašeľ býva najhorší ráno a v priebehu dňa zvykne ustúpiť. Ak človek neskoncuje s fajčením, príznaky sa časom zhoršujú.

Keďže odlíšiť fajčiarsky kašeľ od signálov iných ochorení, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc či rakovina je náročné, fajčiari nemali podceňovať pravidlené preventívne prehliadky.

Fajčiarsky kašeľ nevzniká automaticky. Niektorí fajčiari ním netrpia vôbec a môže trvať roky, kým sa objaví.

Rozšírenie fajčiarskeho kašľa u mladých fajčiarov sledovala štúdia, ktorá prebehla na vojakoch vo veku 18 až 21 rokov. Chronický kašeľ a hlieny trápili 40 percent každodenných fajčiarov. Z ľudí, ktorí po cigarete siahli iba občas, kašľalo 27 percent.

Príčiny kašľa u fajčiarov

V cigaretách sú tisícky chemikálií, pričom najmenej sedemdesiat z nich preukázateľne spôsobuje rakovinu.

Skryť Vypnúť reklamu

Mnohé z chemikálií v cigaretovom dyme v tele narúšajú činnosť riasiniek, miniatúrnych chĺpkovitých štruktúr, ktoré pomáhajú z dýchacích ciest odfiltrovať toxíny.

Napríklad formaldehyd nielen že spomaľuje pohyb rias, ale ich zároveň skracuje. Do pľúc tak dokáže preniknúť viac toxínov, ktoré môžu vyvolávať zápaly.

Telo sa pomocou kašľa pokúša zbaviť škodlivých chemikálií či popolčeka, ktoré zaniesli dýchacie cesty a pľúca. Kašeľ býva najhorší ráno, pretože počas spánku dokázali riasinky nerušene zbierať a odstraňovať toxíny.

Ako zmierniť fajčiarsky kašeľ?

Jednoznačne najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť kašľa, je prestať fajčiť.

V nasledujúcich troch mesiacoch sa môže stať, že kašeľ napriek životu bez cigariet nielen že pokračuje, ale sa zhoršil. Ide o dočasný stav, kedy sa telo pokúša zbaviť nazhromaždených toxínov.

Skryť Vypnúť reklamu

Kašeľ nie je vhodné nasilu zastavovať, škodlivé látky zbytočne uviaznu v pľúcach. Namiesto toho je lepšie vykašliavanie uľahčiť pomocou niekoľkých tipov:

  • dostatočná hydratácia,
  • kloktanie,
  • teplý čaj s medom,
  • bylinkové cmúľacie pastilky,
  • naparovanie a zvlhčovače,
  • cvičenie,
  • zdravá strava.

Zdravotné problémy fajčiarov

Fajčenie a s ním súvisiaci kašeľ sa spája s viacerými zdravotnými problémami. O tom, nakoľko závažne sa prejavia, rozhoduje intenzita fajčenia, závažnosť kašľa a aj celkový zdravotný stav človeka.

Pri fajčení narastá riziko bakteriálnych infekcií a vírusových infekcií, poškodenia hrdla, či problémy s hlasivkami.

Hromadenie škodlivín môže vyústiť do ochorení ako bronchitída, chronickej obštrukčnej choroby pľúc, dýchavičnosti, zápalu až rakoviny pľúc alebo inkontinencie u žien. Časté sú aj problémy so spánkom.

Ak človek napriek zdravotným problémom neprestane fajčiť, musí rátať s tým, že ochorenia sa nielen stanú chornickými, ale sa budú naďalej zhoršovať.

Kedy navštíviť lekára

Pomoc lekára by mal fajčiar vyhľadať ak kašeľ neprestáva ani po dvoch až troch týždňoch. Chronický kašeľ je totiž častý u pacientov s rakovinou, skorá diagnostika môže zachrániť život.

Medzi závažné symptómy patria problémy so spánkom, bolesti hlavy, trvalá bolesť hrudníka alebo hrdla, výrazný úbytok hmotnosti a žltozelený hlien.

Okamžitý lekársky zásah potrebujú ľudia, ktorí vykašliavajú krv, po kašli stratia vedomie alebo cítia bodavú bolesť medzi rebrami.

Fajčiari by sa na svojho doktora mali obrátiť aj v prípade, že chcú s cigaretami skoncovať, prípadne chcú fajčiarsky kašeľ potlačiť prostriedkami proti kašľu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 685
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 842
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 633
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 392
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 082
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 040
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 306
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 027
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 825
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 726
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Choroba pľúc

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Rakovina, Chrípka a prechladnutie, Bolesť, Fajčenie, Závislosť, Kašeľ
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan

O klíme si kladieme falošné otázky.

22. jan
Nemocnice v Londýne sú pod tlakom.

Nový kmeň môže byť smrteľnejší.

15 h
Petra Vlhová.

Gisinová pôjde hneď po Vlhovej.

13 h