SME

Cigareta namiesto raňajok zdvojnásobí riziko rakoviny

Cigareta v prvej hodine po zobudení výrazne zvyšuje riziko rakoviny pľúc a krku.

Prvú cigaretu je lepšie odložiť aspoň hodinu po zobudení. Ideálne by bolo nezapáliť si vôbec.Prvú cigaretu je lepšie odložiť aspoň hodinu po zobudení. Ideálne by bolo nezapáliť si vôbec. (Zdroj: pexels/cc/Vojtech Okenka)

BRATISLAVA. Zobudíte sa, zalejete si kávu a k rannému prehľadu tlače si zapálite prvú cigaretu. Fajčenie škodí zdraviu v ktorúkoľvek dennú hodinu. No v prípade, že je cigareta súčasťou ranného rituálu, riziko rakoviny zvyšuje ešte viac ako bežne.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Fajčiari, ktorí si zapália prvú cigaretu v prvej polhodine po zobudení, totiž majú takmer dvojnásobné riziko vzniku rakoviny pľúc, než v prípade, keby fajčenie odložili aspoň o hodinu.

Štúdia v časopise Cancer odhadla pravdepodobnosť vzniku ochorenia podľa návykov zhruba päťtisíc fajčiarov s rakovinou pľúc a približne tritisíc fajčiarov bez rakoviny.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Prečo sa vám oplatí skoncovať s cigaretami Čítajte 

Výskumný tím Kolumbijskej univerzity sa pri rannom fajčení okrem rakoviny pľúc zaoberal aj rakovinou hrtana a iných častí krku. Opäť sa potvrdilo, že je že lepšie počkať najmenej hodinu po prebudení.

Cigareta v prvej polhodine zvýšila riziko ochorenia hrtana takmer o 60 percent.

„Títo fajčiari zrejeme majú v tele vyššie hladiny nikotínu a toxínov. Pravdepodobne sú tiež od cigariet závislejší, než fajčiari, ktorí si zapália až po polhodine či neskôr,“ myslí si vedúci výskumník Joshua Muscat.

Vyššiu závislosť od nikotínu pravdepodobne spôsobuje kombinácia genetiky a osobných predispozícií. Ľudia, ktorí si zapália krátko po prebudení majú zároveň tendenciu fajčiť každú cigaretu intenzívnejšie a v priebehu dňa fajčia častejšie.

Ak sa teda tuhý fajčiar vzdá aspoň rannej cigarety, rizika rakoviny sa síce nezbaví definitívne, no aspoň ho zníži. Telu rozhodne prospeje, ak získaný čas radšej preinvestuje do zdravých raňajok alebo rannej rozcvičky.

SkryťVypnúť reklamu

DOI: 10.1002/cncr.26236
DOI: 10.1002/cncr.26235

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 233
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 548
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 13 487
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 010
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 648
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 508
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 025
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 320
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu