Bez tuku, alebo cukrov? Vedci zisťovali, ktorá diéta je účinnejšia

Z génov zrejme ideálnu diétu nevyčítame.

Ilustračné foto.(Zdroj: unsplash.com/rawpixels)

BRATISLAVA. Milovníci zdravej výživy, ľudia túžiaci po štíhlejšej línii, ako aj vedci sa desaťročia snažia dopátrať, ktorá zložka stravy je pre postavu najškodlivejšia. Podozrenie sa s novými dôkazmi zúžilo na tuk a cukor.

V reakcii na túto dvojicu nepriateľov vznikli diéty, ktoré mali za úlohu obmedziť množstvo nežiadanej prísady v jedle. Nízkotučná diéta a diéta s nízkym obsahom sacharidov (cukrov) mali poskytnúť jednoznačný návod na chudnutie.

Vedľajším efektom bol vznik táborov sporiacich sa o to, ktorá je pri zhadzovaní kíl účinnejšia.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Všetci sme už počuli príbehy o priateľovi, ktorý vyskúšal diétu a fungovala skvelo. No potom rovnakú diétu skúsil iný známy a nezabrala vôbec,“ vysvetľuje Christopher Gardner, ktorý na Standfordovej univerzite vedie výskum výživy.

Gardner sa podujal rozhodnúť konflikt medzi diétami s obmedzením tuku alebo cukru malou, no komplexnou štúdiou.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C58XC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C58XC na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  2. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  4. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  5. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 23 717
  2. Najužitočnejšia appka 15 376
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 275
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 461
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 184
  6. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 829
  7. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 5 867
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 408
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 5 093
  10. Osem dovolenkových destinácii, kde leto ešte nekončí 2 678

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako (ne)funguje bikesharing v Bratislave po prvom týždni

Pre ľudí sú žlté bicykle najmä atrakcia.

Neprehliadnite tiež

Každodenný aspirín nie je pre zdravých, môže uškodiť

Aspirín pomáha iba rizikovým seniorom.

Plnotučné mlieko a jogurty sú zdravšie, než si myslíte

Tri mliečne výrobky denne prajú zdraviu.

Srdce môže zlomiť smútok, ale aj nával šťastia

Čo dokáže urobiť stres so srdcom.