SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Bez tuku, alebo cukrov? Vedci zisťovali, ktorá diéta je účinnejšia

Z génov zrejme ideálnu diétu nevyčítame.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: unsplash.com/rawpixels)

BRATISLAVA. Milovníci zdravej výživy, ľudia túžiaci po štíhlejšej línii, ako aj vedci sa desaťročia snažia dopátrať, ktorá zložka stravy je pre postavu najškodlivejšia. Podozrenie sa s novými dôkazmi zúžilo na tuk a cukor.

V reakcii na túto dvojicu nepriateľov vznikli diéty, ktoré mali za úlohu obmedziť množstvo nežiadanej prísady v jedle. Nízkotučná diéta a diéta s nízkym obsahom sacharidov (cukrov) mali poskytnúť jednoznačný návod na chudnutie.

Vedľajším efektom bol vznik táborov sporiacich sa o to, ktorá je pri zhadzovaní kíl účinnejšia.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Všetci sme už počuli príbehy o priateľovi, ktorý vyskúšal diétu a fungovala skvelo. No potom rovnakú diétu skúsil iný známy a nezabrala vôbec,“ vysvetľuje Christopher Gardner, ktorý na Standfordovej univerzite vedie výskum výživy.

Gardner sa podujal rozhodnúť konflikt medzi diétami s obmedzením tuku alebo cukru malou, no komplexnou štúdiou.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C58XC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M58XC na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestarnú, ale dozrievajú
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  2. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  3. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  4. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  5. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  6. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  7. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  8. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  9. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  10. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 447
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 858
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 828
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 323
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 433
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 144
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 631
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 6 980
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 850
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 904

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Vyšetrovanie Kuciakovej vraždy je takmer na konci

Andruskó bude mať kratší trest.

Podcast Dobré Ráno
Píše Peter Ivanecký

Áno, demokracia je na h...o

Ale dav, ktorý nevie, čo je DPH, aj tak rozhoduje najlepšie.

Protest v Bratislave pred NR SR.
David Lindtner.