Bez tuku, alebo cukrov? Vedci zisťovali, ktorá diéta je účinnejšia

Z génov zrejme ideálnu diétu nevyčítame.

Ilustračné foto.(Zdroj: unsplash.com/rawpixels)

BRATISLAVA. Milovníci zdravej výživy, ľudia túžiaci po štíhlejšej línii, ako aj vedci sa desaťročia snažia dopátrať, ktorá zložka stravy je pre postavu najškodlivejšia. Podozrenie sa s novými dôkazmi zúžilo na tuk a cukor.

V reakcii na túto dvojicu nepriateľov vznikli diéty, ktoré mali za úlohu obmedziť množstvo nežiadanej prísady v jedle. Nízkotučná diéta a diéta s nízkym obsahom sacharidov (cukrov) mali poskytnúť jednoznačný návod na chudnutie.

Vedľajším efektom bol vznik táborov sporiacich sa o to, ktorá je pri zhadzovaní kíl účinnejšia.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Všetci sme už počuli príbehy o priateľovi, ktorý vyskúšal diétu a fungovala skvelo. No potom rovnakú diétu skúsil iný známy a nezabrala vôbec,“ vysvetľuje Christopher Gardner, ktorý na Standfordovej univerzite vedie výskum výživy.

Gardner sa podujal rozhodnúť konflikt medzi diétami s obmedzením tuku alebo cukru malou, no komplexnou štúdiou.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C58XC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C58XC na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 495
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 11 980
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 696
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 278
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 111
  6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 5 637
  7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 284
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 219
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 664
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 005

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Únik chemikálií nepotvrdili. Čo sa stalo na stavenisku R7 pri Blatnej (otázky a odpovede)

Merania hasičov a chemikov nebezpečné látky nepotvrdili.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Teraz Šefčoviča nastrkajú všade

Do prezidentskej zápletky už chýba len Danko.

EKONOMIKA

Kratochvílová: Chceme ľudí presvedčiť, aby presadli do autobusov

Ako bude vyzerať doprava v hlavnom meste?

Neprehliadnite tiež

Test pohlavných chorôb: Ako prebieha a koľko stojí

Všetko čo potrebujete vedieť o vyšetrení.