Banán alebo športový nápoj? Čo si pribaliť na vyčerpávajúci výkon

Vedci testovali, či športovcom prospeje viac špeciálny nápoj, alebo banány.

Ilustračné foto.(Zdroj: unsplash.com/Markus Spiske)

BRATISLAVA. Či už pri maratóne, alebo na vyčerpávajúcej cyklotúre, bez rýchleho zdroja energie sa športovci dostanú za hranicu svojich síl. Zvyčajne si preto na svoj výkon pribalia banán, alebo športový nápoj.

Lenže čo je pre vyčerpané telo výhodnejšie? Výrobok, ktorý vznikol na mieru športovcom, alebo bežné ovocie?

Dilemu vyriešila štúdia, ktorá v časopise PLOS One porovnáva ich účinky pri vytrvalostnom športovaní.

Článok pokračuje pod video reklamou

K vode treba i cukry

Vedci zo Severnej Karolíny vo svojej najnovšej práci prehĺbili svoj predošlý výskum z roku 2012.

Už vtedy zistili, že cyklisti, ktorí okrem vody pili aj športové nápoje alebo jedli banány, podávali lepší výkon a ich telá trpeli menšou mierou zápalov. V novej štúdii chceli vedci zistiť, ktorá potravina je pre športovcov vhodnejšia.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AJS na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AJS na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  3. Nestíhate nakupovať darčeky?
  4. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  5. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  8. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  1. BIT arbitration within the context of recent CJEU decision
  2. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  3. Nestíhate nakupovať darčeky?
  4. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  6. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  7. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  8. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  9. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  10. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 69 682
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 741
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 10 902
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 8 717
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 7 965
  6. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 254
  7. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 945
  8. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 920
  9. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 3 471
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti 2 548

Téma: Zápalové ochorenia


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty, Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Sulík: Hlina sa zaťal, tak asi ešte musíme chvíľu počkať. Ale ja som trpezlivý

O Kočnerovej nahrávke Gorily nehovoril hneď aj preto, aby SaS nepriťažil.

Stĺpček Petra Schutza

Prepisovanie štatistík robí z pomáhať a chrániť paródiu

Manipulované štatistiky sú zničujúcou byrokratizáciou systému.

Neprehliadnite tiež