BRATISLAVA. Vedci prepočítali, koľko dní v týždni by mal človek cvičiť, aby si udržal zdravý cievny systém.
Návod, vďaka ktorému si možno udržať cievy čo najdlhšie fyziologicky mladé, naznačuje štúdia v časopise Journal of Physiology.
Sledovali pohybové návyky
Je známe, že kondícia ciev sa vekom zhoršuje a s tým narastá aj riziko smrteľne nebezpečných srdcových ochorení a infarktu. Rovnako rozšírený je fakt, že pružnosť ciev si možno chrániť pomocou cvičenia.
Ako často však treba športovať, ak si chce človek udržať svoj srdcovocievny systém v čo najlepšej kondícii?
