SME

Koľko kľukov zvládnete? Našli hranicu, za ktorou klesá riziko porážky a infarktu

Sledovali mužov v strednom veku.

Kľuky sa javia byť účinnejšie, než testy na bežiacom páse.Kľuky sa javia byť účinnejšie, než testy na bežiacom páse. (Zdroj: unsplash.com/Annie Spratt)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Počet kľukov, ktorí ste schopní urobiť, naznačuje kondíciu vášho srdca a ciev.

Kľukovanie totiž môže slúžiť ako jednoduchý a bezplatný test, pomocou ktorého sa dá u pacientov posúdiť riziko srdcovo-cievnych ochorení.

Metódu otestovali Výskumníci Harvardovej univerzity na mužoch v strednom veku. Výsledky uverejnil časopis JAMA Network Open.

Koľko kľukov značí zdravé cievy?

Srdcovo-cievne ochorenia sú celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí. Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú možnosť výskytu chorôb srdca a ciev preukázateľne patrí fajčenie, vysoký krvný tlak, cukrovka a nedostatok pohybu.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Vzali by vás do policajného zboru? Ako vyzerajú vstupné kondičné testy Čítajte 

Zužovanie ciev tukovými nánosmi sa začína v pomerne mladom veku, medzi dvadsiatkou a tridsiatkou.

Zasahuje aj cievy, ktoré zásobujú srdcový sval alebo mozog. Zanesené cievy môžu časom vyústiť do infarktu alebo mŕtvice.

Zdravotníci preto dlhodobo hľadajú lacný a dostupný test, ktorý by mohli pacienti postupovať plošne. Test, ktorý by bolo jednoduché vyhodnotiť a nezávisel by od technického vybavenia ordinácie.

Na Harvarde zistili, že mimoriadne vďačným ukazovateľom môžu byť kľuky.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5RYA na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Stroje skladajú ako lego. Roboty z Považia menia priemysel
  2. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  3. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  4. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  5. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 9 231
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 7 404
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 805
  4. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 2 267
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 149
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 093
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 2 045
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 1 906
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ruský prezident Vladimir Putin odovzdáva medailu Žanne Gudkovovej, vdove po zástupcovi veliteľa ruskej flotily, generálmajorovi Michailovi Gudkovovi, ktorého spolu s ďalšími jedenástimi dôstojníkmi zabil cielený ukrajinský útok raketami Himars.

Chaos a pokračujúce záhadné úmrtia verchušky naznačujú, že vodca nemá svoje klany pod kontrolou.


22
Linda Yaccarinová.

Yaccarinová bola očividne bezmocná.


Kristýna Matějková a 1 ďalší 4
Protivzdušná obrana v Tel Avive pri iránskom útoku.

Až budú USA pod ochranným dáždnikom, svet bude nebezpečnejšie miesto.


Carl Bildt 2
Neurológ Matej Škorvánek.

V neurológii je čoraz viac ochorení liečiteľných.


5
SkryťZatvoriť reklamu