SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Určili najväčšie chyby v stravovaní. Zlé tuky ani mäso zakazovať netreba

Päť zmien stravovania pre dlhší život.

Zdá sa, že namiesto prísnych zákazov by mohlo stačiť pridať si viac zdravých potravín.Zdá sa, že namiesto prísnych zákazov by mohlo stačiť pridať si viac zdravých potravín.(Zdroj: unsplash.com / Monstruo Estudio)
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Jeden z piatich ľudí na Zemi sa nevhodnou stravou postupne prejedá k predčasnej smrti.

Chabý jedálniček je celosvetovo najväčším rizikovým faktorom, ktorý ľudí oberá o roky života.

Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na vlákninu. Koľko jej denne potrebujete? Čítajte 

Dosvedčujú to závery štúdie v časopise Lancet, ktorá 27 rokov analyzovala stravovacie návyky na celom svete.

V dôsledku nevhodnej stravy dokonca umiera viac ľudí, než pre fajčenie či vysoký krvný tlak.

K väčšine predčasných úmrtí v súvislosti so stravovaním dôjde v dôsledku srdcovocievnych chorôb, rakoviny a cukrovky 2. typu.

Zdravé položky chýbali

Výskumníci sledovali stravovacie návyky v 195 krajinách sveta. V analýze sa zameriavali na 15 položiek.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5V3H na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5V3H na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  3. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  5. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  6. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  7. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  4. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  7. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  8. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 474
  2. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 12 642
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 460
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 305
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 10 115
  6. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 9 838
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 820
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 450
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 068
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 683

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Dlhovekosť, Starnutie, Zdravá strava

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Dôkaz autenticity

Trnka a Jankovská tvrdia, že ich nahrávky a prepisy niekto umelo vytvoril. Tak to už asi dávno nepozerali slovenské televízie.

Súd vypočúval Bašternákovu správkyňu, riešili aj skrytý majetok

Sudkyňa, ktorá konkurz dozoruje, povedala viacero nových informácií.

Ladislav Bašternák
Podcast Dobré Ráno
McDonald´s otvoril v Petržalke.