SME
Nedeľa, 19. január, 2020 | Meniny má Drahomíra, Mário

Podológ: Pri zdravotných problémoch zabudnite na lodičky

Od zlých topánok môže bolieť chrbát.

V ambulancii doktora Hostýna visí na nástenke množstvo dynamických ortéz do topánok, medzi nimi je aj tá, ktorú používal tenista Dominik Hrbatý.V ambulancii doktora Hostýna visí na nástenke množstvo dynamických ortéz do topánok, medzi nimi je aj tá, ktorú používal tenista Dominik Hrbatý.(Zdroj: FOTO SME – MARKO ERD)

Veľa seniorov po šesťdesiatke hovorieva, že netúžia behať, stačilo by im, ak by sa mohli aspoň poprechádzať. Mnohí sú radi, ak zvládnu cestu do obchodu alebo pred dom. S MUDr. VLADIMÍROM HOSTÝNOM, ktorý sa alchýmiou ľudského chodidla zaoberá už vyše dvoch desaťročí, hovoríme o tom, ako sa dá pomôcť uboleným nohám.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tvrdíte, že starostlivosť o nohy u nás trestuhodne ignorujeme, aj keď by si zaslúžili, aby sme ich hýčkali.

Mnoho ľudí doslova ignoruje svoje nohy. Málokto si však uvedomuje, aké dôležité sú zdravé nohy pre celkové zdravie. Nohy majú totiž vplyv na celé telo. Telo je ako reťaz, keď otočíte dolu, pohnete a otočíte aj hore. Kto nosí nevhodné topánky, môže mať nesprávne postavenie nôh, dolných končatín a chrbtice. Preto ho môžu bolieť kĺby, svaly a dokonca aj hlava. Asymetrickou a neprirodzenou záťažou nohy sa totiž môžu podráždiť aj veľmi vzdialené miesta na tele.

Súvisiaci článok Fyziater: Lámanie bariel je symbol, no kúpele vedia pomôcť aj pri poškodení mozgu a miechy Čítajte 

Vy nohy prirovnávate k stavbe domu.

Keď má dom zlé základy, začne sa hýbať a rúcať. A podobne je to aj s nohami. Ak ich nemáte v poriadku, odráža sa to na celkovom zdraví človeka.

Aké to má následky?

Napríklad ploché nohy a ďalšie možné deformácie a vybočenia spôsobujú poruchu osi končatín, a následne sa nohy stáčajú v dlhej osi dovnútra alebo von. Zle vytáčate nohu, mení sa poloha panvy, dostáva zabrať bedrový kĺb, chrbtica a organizmus hlási poplach – začínajú sa bolesti. Nevhodná obuv môže spôsobiť bolesti, zápaly kože a kĺbov, vybočený palec, deformity prstov, môže zapríčiniť aj bolesti chrbtice, hlavy, kŕčové žily, diabetikom hrozí dokonca aj gangréna s následnou amputáciou.

Prečo má tak veľa ľudí problémy s nohami, prečo ich bolia?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C67WX na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M67WX na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  6. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami
  1. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  2. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  3. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  7. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  8. myhive Polus Towers menia meno na myhive Vajnorská
  9. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte!
  1. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 15 860
  2. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 11 141
  3. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 241
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 10 190
  5. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 981
  6. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 8 743
  7. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 8 180
  8. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 157
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 893
  10. Ako na nový rok… Za toto rozhodne neplaťte! 7 163

Téma: Kĺby


Článok je zaradený aj do ďalších tém Rozhovory o zdraví, Chrbtica, Bolesť chrbta, Bolesť, Rozhovory z denníka SME

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová prijíma gratuláciu od Mikaely Shiffrinovej.
Píše Silvia Hudáčková

Z prekvapivého víťazstva Zuzany Čaputovej sa nepoučili

Netreba sa hanbiť, ak na prvý raz nie je paritné zastúpenie mužov i žien.

Zuzana Čaputová sa prihovára podporovateľom po volebnom víťazstva vo februári 2019.

Čo ja s tým mám? Reaguje Fico na Počiatkovo video s Trnkom

Šéf Smeru dáva od svojho exministra ruky preč.

Predseda Smeru Robert Fico dáva od Jána Počiatka ruky preč.

Harryho a Meghan už nebudú oslovovať kráľovská výsosť

Tituly vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu im zostanú.

Princ Harry so svojou manželkou Meghan.