SME

Smiech zmierňuje fyzické bolesti a má podobný účinok ako antidepresíva

Smiech je zdravý pre telo i myseľ.

(Zdroj: Unsplash / Pablo Merchán Montes )

Smiech je nielen príjemný, ale aj užitočný. Zlepšuje fyzické zdravie aj duševnú pohodu.

Súvisiaci článok Prečo sa smejeme? Nie je to len tak pre radosť Čítajte 

Ak ho máte dostatok, odzrkadlí sa to aj na kvalite vašich vzťahov a intelekte.

Okrem toho, že sa budú vďaka nemu ľudia vo vašej prítomnosti cítiť príjemnejšie, váš vzťah sa vplyvom smiechu prehĺbi. Stanete sa veselším, vyrovnanejším, vďačnejším a nepochybne zdravším človekom.

Smiech má totiž pozitívne účinky na vaše telo nielen počas toho ako trvá. O jeho sile sa môžete presvedčiť aj z dlhodobého hľadiska.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ozdravujúci účinok

Smiech je pre človeka prirodzený.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia sa začínajú smiať už ako dojčatá. Prvý smiech pomáha rozvíjať svaly a zároveň posilňuje hornú časť tela. Do smiechu sa zapájajú nielen tvárové svaly, ale aj oči, hlava a ramená.

Smiech má zdravotný význam aj v dospelosti a telo naň musí vynaložiť nemalé úsilie. Pri smiatí totiž dochádza k aktivácii viacerých oblastí v mozgu, ktoré riadia motorické, emocionálne, kognitívne i sociálne procesy.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7HVY na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Imunita

Ilustračné foto

Ochorenia sa objavujú aj mimo sezóny


SITA

Ako prerušiť alergický reťazec?


a 1 ďalší
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Koľko stojí dovolenka na lodi a koľko apartmán pri mori?
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  5. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 863
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 6 039
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 450
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 238
  5. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 277
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 123
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 2 084
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár 1 491
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Tipy na skvelú dovolenku v novembri.

HappyTravel.sk spustila kampaň na zimnú sezónu pár dní pred krachom.


21
Predseda vlády Robert Fico a vpravo minister zahraničných vecí Juraj Blanár.

Vo Fínsku majú kryty pre väčšinu ľudí. Na Slovensku sú pre päť percent.


28
Peter Tkačenko.

Ak si to Fico nevšimol, ideologické sú aj európske fondy.


8
Obyvatelia Gaza City si berú humanitárnu pomoc.

Situáciu zhoršuje aj sporná humanitárna organizácia.


3
SkryťZatvoriť reklamu