Článok pokračuje pod video reklamou
Smiech je nielen príjemný, ale aj užitočný. Zlepšuje fyzické zdravie aj duševnú pohodu.
Súvisiaci článok Prečo sa smejeme? Nie je to len tak pre radosť Čítajte Ak ho máte dostatok, odzrkadlí sa to aj na kvalite vašich vzťahov a intelekte.
Okrem toho, že sa budú vďaka nemu ľudia vo vašej prítomnosti cítiť príjemnejšie, váš vzťah sa vplyvom smiechu prehĺbi. Stanete sa veselším, vyrovnanejším, vďačnejším a nepochybne zdravším človekom.
Smiech má totiž pozitívne účinky na vaše telo nielen počas toho ako trvá. O jeho sile sa môžete presvedčiť aj z dlhodobého hľadiska.
Ozdravujúci účinok
Smiech je pre človeka prirodzený.
Ľudia sa začínajú smiať už ako dojčatá. Prvý smiech pomáha rozvíjať svaly a zároveň posilňuje hornú časť tela. Do smiechu sa zapájajú nielen tvárové svaly, ale aj oči, hlava a ramená.
Smiech má zdravotný význam aj v dospelosti a telo naň musí vynaložiť nemalé úsilie. Pri smiatí totiž dochádza k aktivácii viacerých oblastí v mozgu, ktoré riadia motorické, emocionálne, kognitívne i sociálne procesy.
