SME

Smiech zmierňuje fyzické bolesti a má podobný účinok ako antidepresíva

Smiech je zdravý pre telo i myseľ.

(Zdroj: Unsplash / Pablo Merchán Montes )

Smiech je nielen príjemný, ale aj užitočný. Zlepšuje fyzické zdravie aj duševnú pohodu.

Súvisiaci článok Prečo sa smejeme? Nie je to len tak pre radosť Čítajte 

Ak ho máte dostatok, odzrkadlí sa to aj na kvalite vašich vzťahov a intelekte.

Okrem toho, že sa budú vďaka nemu ľudia vo vašej prítomnosti cítiť príjemnejšie, váš vzťah sa vplyvom smiechu prehĺbi. Stanete sa veselším, vyrovnanejším, vďačnejším a nepochybne zdravším človekom.

Smiech má totiž pozitívne účinky na vaše telo nielen počas toho ako trvá. O jeho sile sa môžete presvedčiť aj z dlhodobého hľadiska.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ozdravujúci účinok

Smiech je pre človeka prirodzený.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia sa začínajú smiať už ako dojčatá. Prvý smiech pomáha rozvíjať svaly a zároveň posilňuje hornú časť tela. Do smiechu sa zapájajú nielen tvárové svaly, ale aj oči, hlava a ramená.

Smiech má zdravotný význam aj v dospelosti a telo naň musí vynaložiť nemalé úsilie. Pri smiatí totiž dochádza k aktivácii viacerých oblastí v mozgu, ktoré riadia motorické, emocionálne, kognitívne i sociálne procesy.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7HVY na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Imunita

Ilustračné foto

Ochorenia sa objavujú aj mimo sezóny


SITA

Ako prerušiť alergický reťazec?


a 1 ďalší
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 14 253
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 336
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 807
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 510
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 061
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 798
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 552
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 342
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu