SME
Piatok, 12. august, 2022 | Meniny má Darina

Pandémia stvorila deti závislé od obrazoviek. Čo s tým môžu rodičia robiť?

Leto je ten pravý čas na digitálny reset.

(Zdroj: Unsplash/ Emily Wade)

Zbaviť sa zlozvykov je veľmi náročné. V čase covidu k nim v mnohých domácnostiach pribudol jeden veľmi rizikový - oveľa väčšie množstvo času stráveného s mobilmi, tabletmi či televíziou.

Neresti podľahli dospelí, no oveľa nebezpečnejšie je, že od obrazoviek sa nevedeli odtrhnúť najmä deti.

Súvisiaci článok Psychologička: Pri detských strachoch je základom komunikácia. Nezomiešňujte a nezľahčujte ich Čítajte 

Prieskum, ktorý minulý rok zverejnila organizácia ParentsTogether ukázal až 500-percentný nárast času stráveného pri obrazovke v porovnaní s obdobím pred pandémiou.

Niet divu, že drvivá väčšina rodičov má obavy. Príliš veľa času pri obrazovke má skutočný, merateľný vplyv na mozog detí, ich sebaúctu, emocionálny rozvoj aj na sociálne zručnosti.

SkryťVypnúť reklamu

"Dôvod, prečo by sme sa mali snažiť obmedziť používanie obrazovky najmä pred dosiahnutím veku dvoch rokov, je ten, že to je obdobie najväčšieho rastu a vývoja mozgu dieťaťa. Vo vedeckej literatúre sa označuje ako prvých tisíc dní," hovorí pre SME kanadská neurobiologička Cindy Hovingtonová.

Zmena sa musí týkať aj rodiča

Neurobiologička ďalej upozorňuje na to, že deti vo veku od troch do piatich rokov by mali sledovať obrazovky len hodinu denne, deti v školskom veku maximálne dve hodiny denne.

"Nadmerný čas nad denné odporúčané limity môže viesť k obezite z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity, problémom so spánkom, pozornosťou a správaním u malých detí. Ak si všimnete v týchto oblastiach u svojich detí nejaké zmeny, je dôležité čas strávený pri zariadeniach skrátiť," hovorí Hovingtonová, ktorá založila portál Curious Neuron, na ktorom spolu s inými odborníkmi poskytuje poradenstvo pre rodičov založené na vedeckých poznatkoch.

SkryťVypnúť reklamu

"Predovšetkým musíme resetovať naše používanie médií a času stráveného pri obrazovkách ako rodina. Viem, že minulý rok bol ťažký, ale nikdy nie je neskoro na vytvorenie zdravých návykov v domácnosti," hovorí.

Leto je na to ideálnym obdobím.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  6. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 14 304
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 636
  3. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 9 660
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 600
  5. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 6 946
  6. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 853
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 3 442
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 022
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu