SME

Pandémia stvorila deti závislé od obrazoviek. Čo s tým môžu rodičia robiť?

Leto je ten pravý čas na digitálny reset.

(Zdroj: Unsplash/ Emily Wade)

Zbaviť sa zlozvykov je veľmi náročné. V čase covidu k nim v mnohých domácnostiach pribudol jeden veľmi rizikový - oveľa väčšie množstvo času stráveného s mobilmi, tabletmi či televíziou.

Neresti podľahli dospelí, no oveľa nebezpečnejšie je, že od obrazoviek sa nevedeli odtrhnúť najmä deti.

Súvisiaci článok Psychologička: Pri detských strachoch je základom komunikácia. Nezomiešňujte a nezľahčujte ich Čítajte 

Prieskum, ktorý minulý rok zverejnila organizácia ParentsTogether ukázal až 500-percentný nárast času stráveného pri obrazovke v porovnaní s obdobím pred pandémiou.

Niet divu, že drvivá väčšina rodičov má obavy. Príliš veľa času pri obrazovke má skutočný, merateľný vplyv na mozog detí, ich sebaúctu, emocionálny rozvoj aj na sociálne zručnosti.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

"Dôvod, prečo by sme sa mali snažiť obmedziť používanie obrazovky najmä pred dosiahnutím veku dvoch rokov, je ten, že to je obdobie najväčšieho rastu a vývoja mozgu dieťaťa. Vo vedeckej literatúre sa označuje ako prvých tisíc dní," hovorí pre SME kanadská neurobiologička Cindy Hovingtonová.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zmena sa musí týkať aj rodiča

Neurobiologička ďalej upozorňuje na to, že deti vo veku od troch do piatich rokov by mali sledovať obrazovky len hodinu denne, deti v školskom veku maximálne dve hodiny denne.

"Nadmerný čas nad denné odporúčané limity môže viesť k obezite z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity, problémom so spánkom, pozornosťou a správaním u malých detí. Ak si všimnete v týchto oblastiach u svojich detí nejaké zmeny, je dôležité čas strávený pri zariadeniach skrátiť," hovorí Hovingtonová, ktorá založila portál Curious Neuron, na ktorom spolu s inými odborníkmi poskytuje poradenstvo pre rodičov založené na vedeckých poznatkoch.

SkryťVypnúť reklamu

"Predovšetkým musíme resetovať naše používanie médií a času stráveného pri obrazovkách ako rodina. Viem, že minulý rok bol ťažký, ale nikdy nie je neskoro na vytvorenie zdravých návykov v domácnosti," hovorí.

Leto je na to ideálnym obdobím.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C84UM na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  5. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  6. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  7. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  8. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  1. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  5. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  6. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  7. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  8. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  1. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina 8 596
  2. Bratislava sa rozlietala. Karibik aj Ázia sú ešte dostupnejšie 4 750
  3. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym 4 350
  4. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu 4 002
  5. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok. 3 290
  6. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie 3 048
  7. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť 2 725
  8. Slovenská značka získala Obal roka 2025 2 300
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu