Metabolický syndróm postihuje 20 až 30 percent populácie všetkých vyspelých krajín. Ohrozuje najmä ľudí s nadváhou a nedostatkom pohybu. Všeobecní lekári by mali svojim pacientom pravidelne merať okrem krvného tlaku aj obvod pása a v prípade potreby aj odobrať krv na určenie hladiny tukov a cukrov. Môžu tým odhaliť tzv. metabolický syndróm. FOTO - ARCHÍV SME
Má ho každý tretí, len o tom nevie. Metabolický syndróm je pomerne nový fenomén, ktorý so sebou prináša doslova "toxický" životný štýl.
Metabolický syndróm je súbor viacerých rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť, že sa u vás môže rozvinúť infarkt myokardu, mozgová príhoda alebo cukrovka.
Zo začiatku pacient väčšinou necíti žiadne ťažkosti. Zdravotné problémy, ktoré sú spojené s metabolickým syndrómom, sa rozvíjajú postupom času.
"Všeobecní lekári síce poznajú závažnosť jednotlivých príznakov, ale zatiaľ nemajú celkom vžité ich 'skladanie' dokopy. Treba zachytiť pacientov s metabolickým syndrómom včas a správnou liečbou predísť rozvoju závažných komplikácií v budúcnosti. Cieľom je posunúť sa od vrcholu ľadovca, ktorý predstavujú pacienti so srdcocievnymi ochoreniami, k jeho ponoreným častiam, kde sa skrývajú pacienti s viacpočetnými metabolickými abnormalitami," hovorí MUDr. Eva Rajecová z Ambulancie pre poruchy lipidoveho metabolizmu.
Hlavné príznaky a ich hrozba
Medzi hlavné príznaky syndrómu patria nadváha, nižšia hladina dobrého cholesterolu, vyššia koncentrácia tukových častíc triglyceridov v krvi, vysoký krvný tlak a zvýšená hladina krvného cukru. Keď sa vyskytnú tri z týchto faktorov súčasne, ide o metabolický syndróm.
Ak s tým nič neurobíte, hrozí vám poškodenie ciev a neskôr zlyhanie srdca alebo mozgová príhoda. Zmeny v obličkách ovplyvnia vylučovanie soli z organizmu, čo vedie k vysokému krvnému tlaku a srdcovocievnym ochoreniam. Spomalenie produkcie inzulínu môže viesť k rozvoju cukrovky, ktorá zase ničí srdce, obličky, cievy, zrak a nervy.
Aká je prevencia?
K rozvoju metabolického syndrómu vo veľkej miere prispieva nedostatok pohybu a nadváha.
"Základom liečby metabolického syndrómu je zásadná zmena životného štýlu, predovšetkým stravovacích návykov, tiež zvýšenie pohybovej aktivity a treba prestať fajčiť. Zníženie hmotnosti už o päť percent prináša výrazné výsledky," radí MUDr. Rajecová. V otázkach metabolického syndrómu by sa mali podľa nej vzdelávať aj sami pacienti. Mali by vedieť, že ich neohrozuje len vyšší zlý cholesterol, ale že existuje aj iná porucha metabolizmu tukov. Pacienti by mali pravidelne chodiť na preventívne prehliadky, nechať si zmerať tlak a odobrať krv na zistenie hladín tukov a cukru. Obvod pása by si mal každý merať sám a mal by vedieť, prečo je to dôležité.
Univerzálny liek na liečbu metabolického syndrómu neexistuje. K dispozícii sú lieky, ktoré znižujú vysoký krvný tlak, zároveň pôsobia pozitívne na metabolizmus cukrov a prípravky ovplyvňujúce poruchy metabolizmu tukov. (uj)
TEST: Hrozí vám metabolický syndróm?Zmerajte si obvod pása a pri prvej možnej príležitosti si nechajte zmerať krvný tlak a hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Bezplatne vám to urobí váš lekár počas preventívnej prehliadky raz za rok, tieto parametre si môžete nechať vyšetriť za poplatok aj v niektorých lekárňach alebo súkromných zdravotných centrách.
Kedy ste už v pásme ohrozenia?
1. obvod pása: u mužov viac ako 102 cm, u žien viac ako 88 cm
2. vysoká hladina triglyceridov: viac ako 1,7 mmol/l
3. nízka hladina "dobrého" HDL-cholesterolu: menej ako 1 mmol/l
4. hyperglykémia (vysoká hladina cukru v krvi nalačno): viac ako 6 mmol/l
5. vysoký krvný tlak: viac ako 130/80 mmHg
Ak vám lekár nameral v troch a viac parametroch takéto nesprávne hodnoty, máte príznaky metabolického syndrómu. Mali by ste sa poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom, čo robiť, aby ste svoje zdravotné riziko účinne znížili.
