Popoludňajšie zdriemnutie lekári často odporúčajú na vykompenzovanie zlého nočného spánku. Ak ho však praktizujete čoraz častejšie a trávite v posteli dlhší čas, môže to signalizovať problém.
Štúdia, ktorú uverejnil odborný časopis Alzheimer's and Dementia, ukázala, že aj keď sa dĺžka poobedňajších zdriemnutí s vekom zvyšuje, jeho nadmerná kvantita môže byť u starších ľudí prvým príznakom nastupujúcej demencie.
