Recept na to, ako rýchlo a efektívne schudnúť, by chcel poznať asi každý. Medzi najpopulárnejšie triky patrí obmedzenie stravovania na určitý časový úsek dňa, napríklad od ôsmej do šestnástej hodiny.
Aj vedecké štúdie sa doteraz prikláňali k tomuto modelu. Jeho efektívnosť potvrdili experimenty na myšiach, ale aj niekoľko malých výskumov na ľuďoch, ktorým sa týmto spôsobom podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy.
V apríli však odborný časopis New England Journal of Medicine uverejnil väčšiu štúdiu, podľa ktorej môže byť všetko inak.
