Vitajte,
začínate čítať osemnáste vydanie newslettera Vizita. Volám sa Denisa Koleničová a aj tento týždeň som pre vás pripravila súhrn o zdraví.
Odkedy je instagram skôr marketingovým miestom než sociálnou sieťou na zdieľanie fotografií, stále viac influencerov odporúča CBD oleje.
Teší sa rovnakej popularite ako kolagén a pred Vianocami sa bojíte, že na vás vyskočí aj z chladničky. Nejde pritom o lacný produkt. Jeho ceny sa pohybujú od 15 do 55 eur.
A účinky? Všetko, o čom ste kedy snívali: lepší spánok, menej bolesti, koniec depresií.
Ešte donedávna bola najväčším produktom legislatíva. CBD oleje totiž nie sú registrované ako výživové doplnky, ale ako kozmetika. Znamená to, že by ste ich vôbec nemali jesť.
O ich účinku sa ešte stále diskutovalo. Postupne sa však vynárajú štúdie, ktoré ukazujú, že naozaj sľubujú veci, ktoré nemôžu splniť.
Ďakujem, že ste sa prihlásili na odber newslettera Vizita. Ak ste tak ešte neurobili a chcete to zmeniť, môžete sa prihlásiť na tomto odkaze.
Predbehol marketing vedu?
Odborníci tvrdia, že hovoriť o ňom, ako o novodobom homeopatiku nie je fér, no i tak má podľa nich CBD olej osobitý problém.
V tomto prípade vraj marketing predbehol vedu: výrobcovia s armádou influencerov na sociálnych sieťach z neho urobili všeliek. Tvrdia, že práve CBD olej im pomohol zbaviť sa tráviacich ťažkostí, migrén, vysokého krvného tlaku, ale aj rakoviny, bolestí spojených s menštruáciou alebo covidu.
Stále však chýbali vedecké dôkazy, ktoré by tieto tvrdenia potvrdili.
Experti sa rozhodli túto medzeru vyplniť a nedávno vyšli dve štúdie, v ktorých skúmali, či môžu CBD produkty naozaj pomôcť pri tlmení bolesti, ako aj pri úzkostiach a depresiách.
Viac sa dočítate v texte: Predbehol marketing vedu? Vedci skúmali účinok CBD olejov.
Zložka konope CBD sa zvyčajne spracúva do podoby olejov. Látka totiž nie je rozpustná vo vode. (zdroj: AdobeStock)Opioidy sú ošemetné látky
Herec Matthew Perry, ktorého väčšina ľudí pozná najmä ako Chandlera z kultového amerického seriálu Priatelia, vydal nedávno svoju autobiografiu. Čitateľov v nej zobral na návštevu známeho televízneho štúdia, no nezdráhal sa otvorene hovoriť ani o svojich zdravotných ťažkostiach.
Päťdesiattriročný herec priznal, že v dôsledku závislosti na opioidných liekoch proti bolesti mu prasklo hrubé črevo a bol dva týždne v kóme. Ďalších deväť mesiacov musel nosiť kolostomický vak, ktorý sa používa najmä na čistenie stómií (vývod hrubého čreva, pozn. red.) a zhromažďovanie výkalov.
Najznámejšími opioidnými liekmi sú kodeín alebo hydrokodón. Mnohí ľudia ich užívajú na lekársky predpis, aby zvládali chronickú bolesť.
Odborníci už dlhšie upozorňujú, že tieto lieky nemusia byť vždy najlepším riešením. Najmä pokiaľ ide o dlhodobé užívanie.
Môžu však naozaj spôsobiť aj prasknutie hrubého čreva? A v čom spočívajú úskalia ich užívania?
Viac sa dočítate v texte: Opioidy sú ošemetné látky. Môžu zastaviť dýchanie, prederaviť črevo alebo znížiť plodnosť.
Ilustračné foto. (zdroj: Adobe Stock)Aj keď telo vyhladujete, rakovina nezmizne
Pri slove rakovina sa nám v hlave často objaví veľký sivý mrak, ktorý zahalí celú našu myseľ.
Z medicínskeho hľadiská zahŕňa toto slovo rôznorodé choroby, ktoré sa môžu začať takmer v akomkoľvek tkanive alebo v orgáne. Príčinou sú abnormálne bunky, ktoré nekontrolovateľne rastú. Jednoducho povedané, prekračujú svoje obvyklé hranice, napádajú priľahlé časti tela, rozširujú sa do ďalších orgánov.
Jej liečba je náročná, no nie je nemožná. Pomôcť jej môže aj správna a vyvážená strava, dostatočný pohyb, oddych aj kvalitný spánok.
"Určite nie je správnou cestou hladovanie alebo extrémna diéta. To by zaručene žiadny zdravotník alebo nutričný terapeut pacientovi neodporučil. A ak áno, tak treba spozornieť, pretože to určite nebude naozajstný zdravotník, len niekto, kto hovorí viac, než na čo má kompetenciu alebo vzdelanie," hovorí pre SME nutričná terapeutka Petronela Forišek Paulová, ktorá pracuje v Národnom onkologickom ústave a vedie poradňu NellaVita.
V rozhovore s názvom: Nutričná terapeutka: Aj keď telo vyhladujete a budete piť cviklovú šťavu, rakovina nezmizne sme sa rozprávali o tom, prečo je dôležité aby onkologickí pacient zmenil jedálny lístok, ako by táto zmena mala vyzerať alebo či sa dá rakovina vyliečiť diétou.
Nutričná terapeutka Petronela Forišek Paulová. (zdroj: Marko Erd)Rozhovor si môžete vypočuť aj ako podcast.
Pripravujete kuracie polotovary v mikrovlnke?
Technika ide neustále dopredu a svedkami toho sú aj naše kuchyne. Ich vybavenie sa v porovnaní s niekoľkými desaťročiami nesmierne zmenilo. Domáce spotrebiče nám v mnohom uľahčujú prácu. A dnes vari v každej nájdete umývačku riadu, hriankovač, mikrovlnnú rúru či fritézu.
Moderné vybavenie skracuje náš čas, ktorý trávime v kuchyni pri bežných činnostiach. Aj na varenie máme čoraz menej času, preto prišli na trh vysoko spracované potraviny. Na pultoch v obchodoch expresne pribúdajú.
Mrazená pizza, kuracie kúsky alebo pirohy plnené bryndzou, ktoré nájdeme v mraziacich boxoch supermarketov, pritom nepovažujeme za nič nezvyčajné.
Nová správa amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb však naznačuje, že ak sa rozhodnete siahnuť po týchto produktoch, mali by ste byť opatrní pri ich príprave. Ohrievanie niektorých polotovarov v mikrovlnnej rúre alebo vo fritéze totiž nezodpovedá ich dostatočnej tepelnej úprave. A môže sa stať, že vám privodí otravu.
Viac sa dočítate v texte: Pripravujete kuracie polotovary v mikrovlnke? Tu sú dôvody, prečo robíte zle.
Ilustračný obrázok. (zdroj: Adobe Stock)Počítanie dokáže detskú hlavu poriadne zamotať
S číslami a matematikou sa stretávame celý život. Ako malí na prstoch ukazujeme, koľko máme rokov, neskôr si počítame dni do dovolenky či manažujeme domáci rozpočet.
Pre niektorých ľudí však môžu aj tieto činnosti predstavovať problém. Možnou príčinou je aj porucha matematických schopností - dyskalkúlia. Predpokladá sa, že v Európe ju má okolo päť percent populácie.
Výskumníčky z University College v Londýne Jo van Herwegenová, Elisabeth Herbertová a Laura Outhwaiteová približujú, že vo Veľkej Británii je na základných školách šesť percent detí, ktoré môžu mať dyskalkúliu.
„Znamenalo by to jedno alebo dve deti v každej triede základnej školy s 30 žiakmi – približne toľko detí, koľko sa odhaduje na dyslexiu,“ poznamenávajú vo svojom texte na odbornom webe The Conversation s tým, že táto porucha je v porovnaní s inými poruchami slabo preskúmaná.
Špeciálna pedagogička Janka Zajacová v odbornom postupe v pedagogickej a poradenskej praxi pre dyskalkúliu píše, že daná porucha je často podozrivým prejavom narušeného vývinu reči, špecifických porúch učenia – dyslexie, dysgrafie, dysortografie.
„Jazyk a matematika sú úzko prepojené. Matematika si vyžaduje presné, výstižné vyjadrovanie a schopnosti správne a doslovne rozumieť významu bežného matematického pojmoslovia,“ vysvetľuje.
Pri práci so žiakmi, ktorým bola diagnostikovaná dyskalkúlia, je podľa odborníčky kľúčové zvoliť správny prístup, nájsť podstatu ťažkostí a určiť možnosti podpory. Na Slovensku môže o vykonanie vyšetrenia požiadať rodič, ale aj škola, ktorú žiak navštevuje.
Existuje však aj niekoľko praktických tipov pre rodičov a učiteľov detí s problémami s matematickým učením.
Viac o tejto téme sa dozviete v texte mojej kolegyne Michaely Džomekovej s názvom: Počítanie dokáže detskú hlavu poriadne zamotať. Matematický problém rozdeľte.
Ilustračná fotografia. (zdroj: Adobe Stock)Podcast Vizita: Musia mať klaviristi správny typ prstov?
Stáročia sa vedci aj hudobníci sporia, či sa človek s talentom rodí, alebo sa za výnimočnými výkonmi ukrýva predovšetkým ohromná drina.
Napríklad pri hre na klavíri - musíte len veľa cvičiť alebo sa potrebujete narodiť so správnym tvarom prstov?
Túto záhadu sa pokúsime vyriešiť.
Záhadou tiež sčasti je to, čo všetko dokáže spôsobiť covid a aké rôznorodé má následky. Tieto problémy len postupne objavujeme a k ochoreniu priraďujeme. Najnovšie sa totiž zdá, že koronavírus môže spôsobovať aj vypadávanie vlasov.
Pravidelne, raz za mesiac, sa Vizita zmení. Formálne rozhovory s odborníkmi vystrieda priateľská konverzácia.
Budem sa v nej rozprávať so svojou kamarátkou, biologičkou Simonou Schwarz, ktorú možno poznáte z podcastu Dve baby aj o vede.
V novej epizóde sme sa rozprávali o tom, či musia mať geniálni klaviristi správny tvar prstov, a pozreli sme sa aj na to, prečo môžu ľudom po covide vypadávať vlasy a čo sa s tým dá robiť.
Denisa Koleničová a Simona Schwarz. (zdroj: SME)Podcast Zoom: Oživili vírus, ktorý sa ukrýval desaťtisíce rokov
Desaťtisíce rokov sa ukrývali v zamrznutej arktickej pôde. No zdá sa, že niektoré vírusy vedia akoby vstať z mŕtvych a výskumníci ich aj po desiatkach tisíc rokoch dokážu oživiť. A my pritom ani nevieme, čo všetko sa v topiacom sa permafroste ukrýva.
Tento týždeň sa v podcaste Zoom pozrieme na dávny zombie vírus, ktorý sa podarilo oživiť, zistíme, či je šúpanie ovocia a zeleniny stratou času a peňazí, a vyberieme sa aj do Egypta za chodbou, ktorá by mohla viesť k stratenej hrobke Kleopatry.
Podcast Gyncast: Najčastejšou príčinou predčasného odtoku plodovej vody je pravdepodobne zápal
Aktuálna časť Gyncastu sa opäť venuje špecifickým situáciám, tentokrát dvom pôrodníckym komplikáciám - predčasnému odtoku plodovej vody a dystokii (zakliesneniu) ramienok.
Dozviete sa, kedy by mala žena reagovať na podozrenie, že jej odteká plodová voda, a konzultovať daný stav s lekárom.
Lekár Peter Kaščák, primár a prednosta Gynekologicko-pôrodníckej kliniky FN v Trenčíne, upresňuje: „Pre osud tehotnosti je rozhodujúce, v ktorom tehotenskom týždni k predčasnému odtoku plodovej vody dôjde."
Musí byť žena pri predčasnom odtoku plodovej vody hospitalizovaná? Môže si žena nejakou svojou činnosťou spustiť predčasný odtok plodovej vody?
Čo je to dystokia (zakliesnenie) ramienok? Je rizikom dystokie väčšie dieťa? Čo všetko môže dystokia ramienok spôsobiť?
"Pôrodník sa nedokáže vyhnúť dystokii ramienok. Je to nepredvídateľná pôrodnícka komplikácia," zdôrazňuje primár Kaščák.
Podcast My sa vám ozveme: O roztrúsenej skleróze
Roztrúsenú sklerózu na prvý pohľad nemusíte vidieť, sú medzi nami mnohí ľudia, ktorí sú nastavení na liečbu a prejavy ochorenia majú len minimálne. Ak vám o nich nepovedia, ani o tom nemusíte vedieť.
V ťažších štádiách však môžu chodiť s palicou alebo byť odkázaní na invalidný vozík. Reakcie zamestnávateľov sa líšia práve podľa toho, ako diagnóza ovplyvňuje bežné fungovanie.
Jedným z častých príznakov, ktorý je v dennodennom živote najobmedzujúcejší, je chronická únava. Preto môže dôjsť k nespravodlivému odsúdeniu človeka ako lenivého, keď v práci nevládze.
No ľuďom s touto diagnózou by ste mali dôverovať. Vedia si vybrať vhodné povolanie a keď vám povedia, že prácu zvládnu, verte im. Najlepšie vedia posúdiť svoje schopnosti.
Renáta Daneková začala mať problémy v roku 2009 a hneď v prvom zamestnaní v anglickej škôlke o diagnóze povedala. V ťažších chvíľach ju skvele podržala aj priamo riaditeľka.
Hovorí, že na reakciách je najhoršie to, keď sa ľudia nepýtajú. "Zľaknú sa. Je to frustrujúce, lebo aj keď im ja poviem, o čo ide, často zmenia tému," opisuje v podcaste kolegyne Ľubice Melcerovej My sa vám ozveme.
Andrea Vrablecová sa svoju diagnózu dozvedela pred desiatimi rokmi. V tom čase manuálne pracovala, a hoci jej vo firme ponúkli inú pozíciu, ani tá nebola ideálna a musela si nájsť iné zamestnanie. Dnes o jej chorobe vedia všetci kolegovia, poznajú jej špecifiká a presne vedia, ako majú reagovať.
Ochorenie aj rady pre pacientov ponúka v podcaste Darina Slezáková, vedúca lekárka Centra pre liečbu SM v univerzitnej nemocnici v Bratislave.
Ak majú firmy nad 20 zamestnancov, majú povinnosť zamestnať osoby so zdravotným postihnutím. Možností je ale viac, tvrdí právnička Katarína Fedorová.
Podcast My sa vám ozveme postupne priblíži desať znevýhodnení, v každej epizóde popisuje reálne skúsenosti aj možné riešenia, keď firmy odhodili predsudky a dopadlo to k spokojnosti všetkých strán. Ak máte odkaz či pripomienku, napíšte nám na mysavamozveme@sme.sk.
Z Archívu: Otázky a odpovede o CBD olejoch
Sociálne siete zaplavili v uplynulých mesiacoch reklamy na kanabinoidný olej (CBD). Ich užívanie propaguje čoraz viac známych osobností.
„Odvolanie sa na prírodu je typické pre alternatívnu medicínu, no ujalo sa aj v kontexte CBD. Ak niekto tvrdí, že prírodné znamená bezpečné, znamená to, že nechápe, ako funguje svet okolo nás. Prírodný je aj botulotoxín (najjedovatejší jed na planéte), muchotrávka, tabak a tiež arzén,“ hovorí pre SME farmaceut Marek Kajan, ktorý vyvracia medicínske hoaxy na instagramovom účte Očami farmácie.
Je na Slovensku legálne konzumovať produkty s obsahom CBD? Potvrdili účinok CBD aj nejaké vedecké štúdie? Môže sa človek CBD olejmi predávkovať?
Na tieto, ale i mnohé ďalšie otázky nám v staršom texte s názvom: Je CBD olej podvod a porušujú influenceri zákon? (otázky a odpovede) odpovedal Marek Kajan.
Legálne pestovaná marihuana na medicínske účely vo Virginii. (zdroj: SITA/AP)Odporúčanie: Erin Brockovichová
Počas víkendov to už tak býva, že človek dostane neodolateľnú chuť úplne vypnúť. Napríklad pri staršom filme, ktorý je pomalší, nemá žiadne rýchle prestrihy a necítite sa pri ňom ako na húsenkovej dráhe.
Stále ťažšie tieto filmy nachádzame. Nedávno som však zistila, že máme ešte veľké resty. Nevideli sme napríklad slávnu Erin Brockovichovú, film, ktorý je napísaný podľa skutočného príbehu a Julii Robertsovej priniesol Oscara.
Stvárňuje ženu, ktorá sa zamestná ako sekretárka v advokátskej kancelárii a náhodou odhalí znečistenie pôdy a podzemných vôd. Stojí za ním veľká energetická spoločnosť a následky tohto počinu sú enormné. Ľudia žijúci v danej oblasti umierajú na imunitné ochorenia a rakovinu.
Film nájdete na Netflixe.
Pred dvadsiatimi rokmi aktivistku a bojovníčku za práva spotrebiteľov vo filme Erin Brockovich stvárnila Julia Robertsová. Právnika Edwarda Masryho si zahral Albert Finney. (zdroj: TASR/AP)
