SME
Štvrtok, 30. marec, 2023 | Meniny má Vieroslava

Schudnite bez trápenia. Ktoré diéty a cviky naozaj zaberajú?

Marcový Magazín zdravia už v predaji aj s darčekom pre nových predplatiteľov!

Magazín zdravia kúpite v stánkoch alebo si ho môžete predplatiť. Buďte prví, kto vie viac! Každému novému predplatiteľovi pošleme k ročnému predplatnému darček - knihu šéfkuchára Gordona Ramsayho STAČÍ 10 MINÚT, s ktorou sa naučíte pripravovať skvelé jedlá za 10 minút.


Sledujte nás aj na: facebook.com/magazinzdravia.

KÚPIŤ PREDPLATNÉ

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Čo si prečítate v marcovom čísle


- Zo zhadzovania nadbytočných kilogramov netreba robiť strašiaka. Prinášame top diéty a cviky, ktoré vám pomôžu schudnúť bez trápenia.
- Ponúkame aj prehľad najrozšírenejších mýtov o chudnutí a vysvetlenia, prečo im netreba veriť.

SkryťVypnúť reklamu


- Trápi vás každý mesiac predmenštruačný syndróm? Poradíme, ako zmierniť jeho nepríjemné psychické i fyzické príznaky.
- Ak máte vzťah k hudbe a averziu k športu, sadnite za bicie. Lekári ukázali, ako bubnovanie zlepšuje fyzickú kondíciu aj činnosť mozgu.
- Bojí sa vaše dieťa lekárov? Pediatrička radí, ako pomôcť deťom zvládnuť syndróm bieleho plášťa a čo robiť, aby sa malí pacienti viac nebáli.
- Svetom sa šíri nový fenomén s názvom quiet quitting. Možno ste aj vy dali v práci tichú výpoveď a ani o tom neviete. Pozreli sme sa, čo sa to vlastne deje.
- Zdravé obličky sú pre nás životne dôležité a právom majú v marci svoj svetový deň. Radíme, ako udržať obličky v zdraví a kde si ich môžete ľahko otestovať.
- Venujeme sa aj problémom s pamäťou. Urobte si test, ako vám funguje mozog a zistite, na čom ste, plus rady ohľadom stravovania a zmierňovania únavy.
- Kŕčové žily trápia mnoho ľudí. Kedy ide len o estetický problém a kedy už o zdravie? A čo s tým môžeme urobiť?
- Ste vyčerpaní, podráždení a zaspávate, kade chodíte? Zrejme vás trápi jarná únava. Máme pre vás rady, ako ju zmierniť a prekonať. K tomu vám šéfkuchár Jaroslav Žídek pripravil recepty, ktoré vrátia stratenú energiu.
- Pozreli sme sa aj na to, prečo sa vzťahy často rozpadajú v aute a ktorých pravidiel sa treba držať pri hádke s partnerom.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu aj mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  2. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  4. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  5. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  6. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  7. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  8. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  1. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  2. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  3. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  4. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  5. Životné poistenie v čase inflácie. Aká je jeho ideálna výška?
  6. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  7. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  8. Novelizácia druhého piliera: doplatia chudobní na bohatých?
  1. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 21 987
  2. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 21 120
  3. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 9 939
  4. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 7 864
  5. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 736
  6. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 5 248
  7. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 3 465
  8. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov 2 574
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Peter Petrov na špecializovanom súde.

Svedok spomínal aj generálneho prokurátora Maroša Žilinku.


1 h
Ilustračné foto.

Vyššie sadzby predražili bývanie, dopyt prudko klesol.


3 h
Nataša Holinová

Očierňovať potenciálnych protivníkov je jedna z mála vecí, ktoré dnes môže robiť.


28m
Estónsky prezident Alar Karis.

Propagande sa musíme vedieť brániť všetci, aj Slovensko, hovorí Alar Karis.


5 h
SkryťZatvoriť reklamu