SME
Pondelok, 20. marec, 2023 | Meniny má Víťazoslav

Tehotné ženy by mali tri hodiny pred spaním stlmiť svetlo. Zníži to riziko tehotenskej cukrovky

Gestačný diabetes ohrozuje aj dieťa.

Pred spaním je vhodné stlmiť svetlá a vypnúť alebo aspoň znížiť jas obrazovky.Pred spaním je vhodné stlmiť svetlá a vypnúť alebo aspoň znížiť jas obrazovky. (Zdroj: Adobe Stock)

Keď po celom dni zaľahneme v posteli, často nesiahneme po knihe, ale po mobilnom telefóne či tablete. Prebehneme si súhrn správ, začítame sa do zaujímavého rozhovoru alebo skontrolujeme sociálne siete. Občas sa pritom zabudneme a pred modrým svetlom malého displeja strávime ešte desiatky minút.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Štúdia, ktorú nedávno publikoval American Journal of Obstetrics and Gynecology Maternal Fetal Medicine , však naznačuje, že tehotné ženy by si mali vybrať iný spôsob trávenia času pred spaním. A to preto, aby tak znížili riziko vzniku tehotenskej cukrovky, ktorá ak je neliečená, môže ohroziť najmä správny vývin plodu.

SkryťVypnúť reklamu

Výskumníci, ktorí za novou štúdiou stoja, radia ženám niekoľko hodín pred spaním stlmiť svetlá a vypnúť alebo aspoň znížiť jas obrazovky počítača či smartfónu.

Ženy v ich výskume, u ktorých sa vyvinul gestačný diabetes mellitus, boli totiž tri hodiny pred spaním viac vystavené svetlu. Od tých, u ktorých cukrovku nediagnostikovali, sa pritom nelíšili v úrovni aktivity či v tom, ako sú počas dňa či spánku vystavené svetlu.

Súvisiaci článok Veľkých novorodencov bude možno viac. Vplyv na to má aj vek rodičov či hmotnosť matky Čítajte 

"Naša štúdia naznačuje, že vystavenie svetlu pred spaním môže byť nedostatočne rozpoznaný, no ľahko modifikovateľný rizikový faktor gestačného diabetu," hovorí vedúca autorka štúdie Minjee Kim.

Nejde o prvú štúdiu, ktorá sa zameriava na vzťah množstva svetla a rozvoja cukrovky. Zvýšenému riziku cukrovky druhého typu sú vystavení ľudia pracujúci na pracovné zmeny a vyššia miera rizika sa ukázala aj pri nočnom vystavení vonkajšiemu umelému svetlu.

SkryťVypnúť reklamu

Tehotenská cukrovka je riziková pre dieťa

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Katka so vzácnym ochorením: Rozhodla som sa, že deti mať nebudem
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  4. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  7. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť
  8. Tipuj dedinský futbal online a vyhraj zájazd na Ligu majstrov
  1. Spoločnosť AGEL SK a VŠZaSP podpísali zmluvu o spolupráci
  2. Čo všetko potrebujete vedieť, ak chcete tehlovú fasádu
  3. Bývanie, ktoré má všetkých "5P"
  4. Nový e-book od BaseLinker Kompletný sprievodca po marketplacoch
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Verve services - upratovacia firma, ktorá vznikla z nuly
  8. Kedy s dieťaťom prvýkrát k zubárovi? Odpoveď vás prekvapí
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 13 454
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 12 710
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 872
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 8 888
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 700
  6. Aké sú NAJ slovenské chute? Prezradili ich známi výrobcovia 5 517
  7. Získajte peniaze pre zelený projekt. K dispozícii je 250-tisíc 2 414
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 394
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu