Síce sa nachádza aj v našom tele, ale pravdepodobne ste o ňom počuli viac v súvislosti s energetickými nápojmi. Reč je o tauríne. Vedci z newyorskej Kolumbijskej univerzity nedávno zistili, že táto látka dokáže predĺžiť dĺžku života.
Ak ste plánovali po prečítaní prvého odseku zabehnúť do obchodu a kúpiť si energetický nápoj, mali by ste radšej text dočítať. Výsledky, ktoré tím vedcov zverejnil v júni v časopise Science, sa totiž zatiaľ týkajú iba myší a opíc.
Vedci však na ich základe vyzvali na rozsiahlu klinickú štúdiu, ktorá by preverila, či by taurín rovnako fungoval aj u ľudí.
Jeden z 50 spoluautorov štúdie Vijay Yadav pre BBC News zhodnotil, že je lepšie počkať na ukončenie klinických skúšok, kým odporučia ľuďom ísť do obchodov kúpiť si taurín.
Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník Čítajte Jeho kolega Henning Wackerhage, docent fyziológie molekulárneho cvičenia na Technickej univerzite v Mníchove, zdôraznil, že predtým, než sa vrhneme na doplnky výživy, vieme o dokázateľných spôsoboch, ktoré predlžujú život.
„Ak chcete žiť dlhšie, zdravšie a šťastnejšie, potrebujete zdravú stravu – to je jedna z najdôležitejších vecí – a samozrejme, mali by ste cvičiť," povedal.
Napriek tomu sa môžete zamýšľať, či by nebolo lepšie zameniť rannú kávu za energetický nápoj.
V texte sa dočítate:
- Čo je to taurín.
- Čo zistila štúdia.
- Prečo sa taurín pridáva do energetických nápojov.
- Či môže byť pitie energetických nápojov prospešné.
- Aké sú riziká pri pití energetických nápojov.
Myši a opice boli mladšie a zdravšie
V súčasnosti taurín produkujú synteticky a taký je aj dodávaný aj do energetických nápojov. Nie je pravda, že by sa získaval z býčieho semena.
V niektorých potravinách ho nájdeme aj prirodzene. Vyskytuje sa v mäse, v mäkkýšoch, rybách a vo vajciach. V rastlinnej strave však býva zriedkavejší, ale malé množstvo sa nájde v riasach či v hubách.
