SME
Štvrtok, 28. september, 2023 | Meniny má Václav

Pred demenciou ochráni viac partička šachu ako partia kamarátov, naznačuje nová štúdia

Riziko znižuje aj vedenie denníka.

Proti demencii sa dá bojovať aj krížovkami.Proti demencii sa dá bojovať aj krížovkami. (Zdroj: Adobe Stock)

Každý rok pribudne desať miliónov nových prípadov demencie. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odhaduje, že na svete žije viac ako 55 miliónov ľudí s touto diagnózou.

K rizikovým faktorom patria okrem veku nad 65 rokov aj vysoký krvný tlak (hypertenzia), cukrovka, nadváha i obezita. Negatívny vplyv má aj fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, fyzická nečinnosť, sociálna izolácia a depresia.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Keďže podiel osôb nad 65 rokov v štatistikách rastie a predlžuje sa aj priemerná dĺžka života, je otázka udržania duševnej čulosti v starobe dôležitá.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Život sa v starobe nekončí. Osem spôsobov, ako si udržíte čulý mozog Čítajte 

Aktuálne zverejnili JAMA Network Open novú štúdiu z Monashovej univerzity v Melbourne. Ukázala, že niektoré bežné činnosti sú pre mozog prospešnejšie ako iné. Používanie počítača, lúštenie krížoviek či hranie šachu sú pri predchádzaní demencie účinnejšie ako pletenie či maľovanie.

„Naše výsledky hovoria, že aktívne používanie predtým uložených znalostí môže mať väčšiu úlohu pri znižovaní rizika demencie ako pasívnejšie rekreačné aktivity. Osobitne dôležité je udržiavať myseľ aktívnu a motivovanú,“ myslí si jedna z autoriek štúdie Joanne Ryanová z Fakulty verejného zdravia a preventívnej medicíny na Monashovej univerzite.

Lepšie je lúštiť krížovku ako čítať

Austrálski a americkí výskumníci čerpali údaje z austrálskej dlhodobej štúdie starších osôb Aspree, ktorá pokrýva obdobie od marca 2010 do novembra 2020. Nazbierali tak dáta od 10 318 Austrálčanov vo veku 70 rokov a viac.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Ak podceníte pri stavbe tento detail, pripravte sa na vyššie účty za kúrenie
  2. Volia podľa TikToku, Youtube a Instagramu. Ovplyvnia mladí voľby?
  3. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  4. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku!
  5. Aké tajomstvá skrýva kancelária šéfveliteľa?
  6. Slováci hlásili v lete až o 35 % viac škôd než minulý rok
  7. Všetkým lepí pred voľbami
  8. Tenisová zábava pre celú rodinu na Peugeot Tennis Day
  1. TIPOS prichádza s aplikáciou, ktorá zjednoduší stávkovanie
  2. V PLANEO sú teraz spotrebiče až o 200 eur lacnejšie!
  3. Autosalón Autoshow Nitra opäť v plnej sile!
  4. Medzinárodný jazzový festival vstúpi do 27. ročníka
  5. Slováci hlásili v lete až o 35 % viac škôd než minulý rok
  6. Aké tajomstvá skrýva kancelária šéfveliteľa?
  7. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku!
  8. Zvonenie v ušiach?!
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 16 383
  2. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku! 12 598
  3. Všetkým lepí pred voľbami 10 458
  4. Hladinka smeruje do Košíc! 7 946
  5. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy? 6 772
  6. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 131
  7. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 4 672
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 4 081
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu