Demencia nie je prekážkou. Štyri rady, ako blízkemu vytvoriť pekné sviatky

Sviatky sa blížia a mnohí plánujú tento čas stráviť so svojimi najbližšími. Už teraz majú pripravený zoznam úloh, ktoré by chceli stihnúť.

„Keď plánujete vianočné sviatky, je dôležité zvážiť aj to, ako najlepšie do nich zahrniete priateľov alebo blízkych, ktorí trpia demenciou,“ píše v texte na portáli The Conversation neurovedkyňa Nikki-Anne Wilsonová, ktorá pracuje na University of New South Wales v Sydney v Austrálii.

„Síce žiadni dvaja ľudia neprežívajú demenciu rovnakým spôsobom, no táto choroba často ovplyvňuje spôsob, akým ľudia spracovávajú podnety z prostredia a reagujú na ne. Príliš veľa stimulov, napríklad veľa hluku, rôzne aktivity počas vianočného večera môžu spôsobiť zmätok alebo rozrušenie,“ dodáva.

Preto je dôležité zamyslieť sa a hľadať spôsoby, ako vytvoriť doma bezpečné prostredie pre blízkeho s demenciou. Maximalizujete tak šance, že sa počas Štedrého večera bude každý dobre baviť.

Inšpiráciu môžete načerpať z textu neurovedkyne Wilsonovej. Spísala totiž štyri rady, ktoré vám môžu pomôcť, ak máte medzi blízkymi osobu s demenciou.

V texte sa dočítate:

Prečo je dôležité nemať prehnané očakávania.
Ako by mala vyzerať vaša vianočná výzdoba.
Prečo je listovanie si rodinným fotoalbumom dobrý nápad a prečo by ste mali z jednej izby urobiť tiché miesto.
Ako zapojiť človeka s demenciou do príprav.

1. Plánujte dopredu, no buďte flexibilní

Plánovanie osláv je väčšinou náročné pre všetkých zúčastnených. Úroveň stresu zvyšujú aj nadmerné očakávania.

Je preto dôležité držať ich na uzde, aby zostali realistickými a boli v súlade s aktuálnymi potrebami vášho blízkeho s demenciou.

„Ľudia s demenciou môžu napríklad pociťovať zmeny v chuti do jedla alebo v preferenciách pokrmov . Môžu mať tiež problémy so žuvaním a prehĺtaním. Tieto zmeny môžu spôsobiť, že niektoré jedlá vo sviatočnom menu im nebudú chutiť, prípadne sa im budú ťažko jesť,“ vysvetľuje neurovedkyňa.

U ľudí s demenciou sa môžu veci meniť veľmi rýchlo. Ich schopnosti sa dokonca môžu meniť zo dňa na deň. Preto odborníčka radí, aby ste sa snažili byť flexibilní a mali záložný plán.

Ak plánujete udalosť s veľkým počtom ľudí, zvážte, či nie je lepšie naplánovať pre milovanú osobu s demenciou menšie stretnutie, len s niekoľkými špeciálnymi ľuďmi.

2. Držte sa známych vecí

Ak máte medzi svojimi blízkymi človeka s demenciou, odborníčka radí nekupovať do bytu nové dekorácie.

„Náhly výskyt množstva dekorácií môže byť pre človeka s demenciou zdrvujúci a môže vyvolať negatívnu zmyslovú reakciu alebo úzkosť. Uistite sa, že ozdoby sú bezpečné a známe. Po byte ich rozmiestňujte pomaly, v priebehu niekoľkých dní.“

„Skúste sa tiež držať známych tradícií a zaužívaných postupov. Dôležitým spôsobom, ako podporiť ľudí s demenciou, je denná rutina. Náhle zmeny tiež môžu viesť k nepokoju a úzkosti. Ak je to možné, počas prázdnin sa držte rutiny, či už v stravovaní, kúpaní, alebo pri odpočinku.

Vedkyňa tiež pripomína, že pre mnohých ľudí s demenciou sú menej ovplyvnené dlhodobé spomienky než tie novšie.

Známe rodinné tradície preto môžu byť dobrým spôsobom, ako si spoločne zaspomínať. Oživiť večer môžu aj staré fotoalbumy a príbehy z minulých osláv.

3. Vyčleňte pokojný priestor

Ak je to možné, vyčleňte v byte alebo dome izbu, kam môže osoba s demenciou odísť, ak bude toho na ňu priveľa.

Pomôcť môže aj určenie takzvanej podpornej osoby, ktorá môže s daným človekom zostať počas dňa a vziať ho do miestnosti bez hluku a vravy.

Miestnosť môžete urobiť útulnejšou, ak do nej dáte známe predmety, alebo prehrávač, na ktorom budete môcť pustiť tichú hudbu.

4. Každý by mal byť súčasťou aktivít

Počas sviatkov alebo rodinnej oslavy chce byť každý súčasťou príprav a aktivít, a to vrátane ľudí s demenciou.

„Zabezpečiť, aby každý mal svoju úlohu, môže znamenať úpravu úloh tak, aby vyhovovali schopnostiam osoby s demenciou. Ak napríklad organizujete akciu doma, pokúste sa svojho priateľa alebo príbuzného s demenciou zapojiť tak, že vám pomôže pripravovať šalát alebo prestrieť stôl,“ hovorí Wilson.

„Pacienti s demenciou sú stále tými istými ľuďmi, aj keď sa ich schopnosti zmenili, alebo už nedokážu komunikovať o svojich potrebách a pocitoch ako kedysi. Je dôležité správať sa ku každému dôstojne a snažiť sa zapojiť svojich priateľov a blízkych s demenciou do osláv vždy, keď je to možné,“ dodáva.

Demencia

Je ochorenie, ktoré sa prejavuje zhoršením pamäte a rozumových schopností v dôsledku degeneratívnych zmien v mozgovom tkanive.
Začína sa nenápadne a pozvoľna, no nepretržite sa rozvíja počas nasledujúcich rokov.
Medzi rizikové faktory pri demencii patrí výskyt ochorenia v rodine, genetická záťaž, vyšší vek, nízke vzdelanie, prekonanie úrazu hlavy, vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu alebo poruchy prekrvenia mozgu.

Nezabúdajte na seba

Aj tie najlepšie plány sa však môžu zrútiť.

„Pokročilejšia demencia, obmedzenia návštev v starostlivosti o starších ľudí, dokonca aj vzdialenosť, môžu mnohých z nás odlúčiť od našich blízkych. Buďte pripravení na to, že toto odlúčenie môže zapríčiniť, že budete smutným. Starajte sa o svoje duševné zdravie,“ radí neurovedkyňa.

„Opatrovateľské povinnosti sú stále z veľkej časti na ženách, a je dôležité aby sa o to podelili. Ak je to možné, sviatky môžu byť dobrým časom zamyslieť sa nad tým, ako dať primárnym opatrovateľom a opatrovateľkám prestávku, aby mohli načerpať silu na ďalší rok,“ uzatvára.