Ráno prídu do kancelárie a celý deň vybavujú telefonáty či pracujú na počítači. V centrách zdieľaných služieb, v bankách, poisťovniach či na úradoch zamestnanci prevažnú časť dňa presedia. Vplyvy na chrbticu môžu byť obrovské. Veľké firmy sa snažia, aby celodenný pobyt v kancelárii bol pre zamestnancov v rámci možností čo najpohodlnejší.
"Najmä s ohľadom na charakter sedavej práce, ktorú naši zamestnanci vykonávajú, kladieme veľký dôraz na ergonómiu pracovného prostredia," uviedol Pavol Mirossay, hovorca v spoločnosti Deutsche Telekom IT Solutions (pôvodne T-Systems Slovakia), ktorá poskytuje služby v oblasti informačných a komunikačných technológií.
Firma, ktorá bola za minulý rok najzamestnávateľom v kategórii IT a Telekomunikácie, v kanceláriách využíva dva typy plne ergonomických stoličiek.
"A to pre štandardnú osemhodinovú pracovnú dobu a odolnejšie modely určené pre pracoviská s nepretržitou 24/7 prevádzkou. Všetky stoličky spĺňajú požiadavky na ergonomické sedenie pri práci so zobrazovacími jednotkami," dodal Mirossay.
Individuálne pomôcky
V prípade zdravotných obmedzení alebo na základe odporúčania pracovnej zdravotnej služby zabezpečuje táto spoločnosť zamestnancom individuálne prispôsobené pomôcky.
"Napríklad špeciálne ergonomické stoličky či výškovo nastaviteľné stoly. Namiesto fit lôpt, ktoré z pohľadu bezpečnosti práce nie sú ideálne, využívame balančné vankúše umožňujúce dynamické sedenie. Tie ponúkajú obdobné zdravotné benefity, no sú stabilnejšie a bezpečnejšie," dodáva Mirossay.
V prípade zdravotných ťažkostí zabezpečuje zdravotnú ergonomickú stoličku, kľakačku alebo elektrický výškovo nastaviteľný pracovný stôl zamestnancom aj poisťovňa Generali. Každý zamestnanec má k dispozícii ergonomickú kancelársku stoličku a podľa potreby aj ďalšie pomôcky ako výškovo nastaviteľné podstavce pod monitor, ergonomické podložky pod nohy a myši či podložky pod myš.
Málo energie, viac tuku a nálada na bode mrazu? Vinníkom môže byť kortizol Čítajte Zóny oddychu
"Keďže väčšina našich zamestnancov trávi v práci veľa času práve pri počítači, snažíme sa, aby sa v kanceláriách cítili pohodlne," hovorí Catherine Černochová, špecialistka externej komunikácie v Generali.
Budúce mamičky zamestnané v poisťovni pri dlhšom sedení rady využívajú fit lopty. "Taktiež máme v budove oddychové zóny, v ktorých nájdu zamestnanci tri masážne kreslá," dodáva zástupkyňa Generali.
Aj v spoločnosti Accenture môžu zamestnanci využívať fit lopty a špeciálne stoličky na podporu dynamického sedenia.
"V kanceláriách poskytujeme ergonomické pracovné stoličky s možnosťou individuálneho nastavenia výšky a hĺbky sedáka, operadla a opierok na ruky. Na podporu dynamickej práce sú k dispozícii aj elektrické výškovo nastaviteľné stoly, ktoré umožňujú podľa potreby striedať sedenie a státie," uviedla Zuzana Guller z oddelenia ľudských zdrojov v Accenture.
Väčší komfort
Pracovné miesta v kanceláriách Accenture sú tiež vybavené monitormi umiestnenými v optimálnej výške v úrovni očí. "Pre zvýšenie komfortu pri práci si zamestnanci môžu na vyžiadanie zabezpečiť podložky pod nohy, ergonomickú myš, podložku a klávesnicu alebo podstavec pod notebook," dodala Gullerová.
Okrem týchto štandardných pomôcok majú zamestnanci prístup ku globálnemu nástroju, cez ktorý môžu požiadať o špecifické pracovné pomôcky na základe individuálnych potrieb alebo odporúčania lekára.
"Napríklad osobám so zrakovým postihnutím vieme zabezpečiť softvér, ktorý im písaný text prečíta či väčšie monitory," skonštatovala zástupkyňa Accenture.
Dni zdravia
Všetky tri oslovené firmy organizujú pre zamestnancov pravidelne Dni zdravia. V Deutsche Telekom IT Solutions sú súčasťou tejto akcie aj masáže, lekárske konzultácie a rôzne testovania.
"Zamestnancom tiež umožňujeme zapožičanie bicyklov, poskytujeme zľavy na masáže, návštevy zubára, wellness, vitamíny, výživové doplnky či vstupy do fitness centier," vymenoval Mirossay ďalšie benefity, ktoré firma poskytuje v rámci starostlivosti o zdravie zamestnancov.
V Accenture môžu zamestnanci v rámci Dňa zdravia absolvovať preventívne vyšetrenia, ako je meranie krvného tlaku či zraku, kontrolu znamienok a získavajú tiež poradenstvo v oblasti zdravia a výživy.
"V rámci zdravotných benefitov ponúkame pravidelné preventívne prehliadky priamo na centrále Generali. Počas Dňa zdravia si môžu dať zamestnanci skontrolovať zadarmo napríklad znamienka," uzatvorila Catherine Černochová z Generali.
