Leto dáva nášmu zraku poriadne zabrať. Tak ako chránime pokožku pred UV žiarením, mali by sme venovať rovnakú pozornosť aj očiam. Čo všetko okrem dlhodobého vystavenia slnku bez správnej ochrany ich v lete môže ohrozovať?
Prinášame vám odporúčania odborníkov, ako si v letnom období ochrániť zrak a predísť zbytočným problémom:
1. Noste kvalitné slnečné okuliare
Nenechajte sa oklamať farbou ani cenou. Čím tmavšie sklo, tým je oko lepšie chránené pred oslnením, najmä pri silných svetelných podmienkach. Kvalitné okuliare nie sú preto len módnym doplnkom, ale predovšetkým zdravotnou pomôckou.
Oftalmologička Ilona Koperchak z Preventívneho centra Onkologického ústavu sv. Alžbety radí, aby ste vždy vyberali okuliare s označením 100 % UV ochrana (sklá úplne blokujú ultrafialové žiarenie typu UVA aj UVB) a ideálne aj s polarizačnými sklami.
„Tie pomáhajú eliminovať nepríjemné odlesky a zároveň chránia oči pred odrazeným UV žiarením z vody a piesku,“ hovorí pre SME s tým, že tieto povrchy dokážu odraziť 15 – 30 percent UV žiarenia späť do očí.
Odrazy svetla môžu spôsobiť stratu koncentrácie, nesprávny odhad terénu a následné zranenia, keďže človek bez okuliarov si nemusí v dostatočnom predstihu všimnúť prekážku, ktorú má priamo pred nosom.
Kvalitné slnečné okuliare by mali nosiť aj deti. Chrániť zrak pre slnkom by si mali vždy, najmä pri vode a na horách, kde sú extrémne podmienky.
V opačnom prípade im hrozí sivý zákal, ktorý sa normálne vyskytuje len u starších ľudí prirodzeným procesom starnutia šošovky, povedala v minulosti v rozhovore pre SME optometristka Tatjana Hošková.
„U detí, ktoré sú často vystavované žiareniu bez ochrany, sa môžu vyskytovať aj rôzne zápaly, ktoré sa vyhoja jazvou. A keď médiá v oku nie sú číre, ale je tam nejaký zákal, v tom momente sa znižuje aj ostrosť videnia,“ dodala.
