SME
Pondelok, 19. október, 2020 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Test: Aký je stupeň vášho vyhasnutia?

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, .

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, alebo nie. Počet súhlasných odpovedí spočítajte.

1. Keď si v nedeľu odpoludnia spomeniete, že zajtra musíte zase do práce, máte zvyšok víkendu pokazený.

2. Keby ste mali možnosť odísť do predčasného dôchodku, urobíte to ihneď.

3. Kolegovia v práci vás popudzujú. Tie ich neustále reči sú na nevydržanie.

Skryť Vypnúť reklamu

4. To, ako vás dráždia kolegovia, nie je ešte nič proti tomu, ako vás z miery vyvádzajú zákazníci (pacienti, žiaci, klienti).

5. V priebehu posledných troch mesiacov ste odmietli účasť na školení, konferencii a podobne.

6. Pre klientov, žiakov, pacientov ste si vytvorili hanlivú prezývku. Napríklad blbečkovia, ktorú aspoň v duchu používate.

7. Prácu vo svojej profesii zvládate "ľavou zadnou". Nie je nič, čo by vás v nej mohlo prekvapiť.

8. O vašej práci vám ťažko môže niekto povedať niečo nové.

9. Keď si spomeniete na zamestnanie, máte pocit, že by ste najradšej do všetkého kopli.

10. V priebehu posledného štvrťroka sa vám nedostala do ruky jediná odborná kniha, v ktorej by ste našli čokoľvek nové alebo zaujímavé.

Vyhodnotenie

Skryť Vypnúť reklamu

0-1 bod

Burn-out syndróm vám nehrozí.

2-6 bodov

V Izraeli dostávajú učitelia každý siedmy rok platenú dovolenku, aby mohli vypnúť a študovať. Nie ste náhodou na jednom mieste zamestnaný už viac ako sedem rokov?

7-9 bodov

Je načase uvažovať buď o zmene zamestnania, alebo ešte radšej o zmene životného štýlu.

10 bodov

Stav je velmi vážny.

(Zdroj: V. Caponni a T. Novák: Sám sobě mluvčím)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Čím môže Slovensko pomôcť vo svete? Ukážkovou nemocnicou
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  9. Prieskum: Prázdnu peňaženku už zažilo sedem z desiatich Slovákov
  10. Stretne sa minister, bankár a analytik. Zhodnú sa na niečom?
  1. Úpravy automobilov pre ZŤP
  2. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  3. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Tovar vám vynesú na miesto, ktoré ukážete prstom
  9. Slováci sú pri výbere investičných produktov čoraz náročnejší
  10. Humenčanov čakajú extra zľavy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 293
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 177
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 17 033
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 997
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 330
  6. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 995
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 9 218
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 172
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 917
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 720
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Trnku funkcie nezbavili, znížili mu plat

Disciplinárka ho uznala vinným, ale prokurátorom naďalej zostáva.

Bývalý generálny prokurátor Dobroslav Trnka.

Armáda predstavila základný plán celoplošného testovania

Ministerstvo obrany identifikovalo päťtisíc odberných miest.

Testovanie obyvateľov na Covid-19 v odberovom centre v Košiciach.
Premiér Matovič s testom na Covid-19.

Koronavírus na Slovensku: Máme nedeľný rekord, nákaza sa šíri v rodinách a práci (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo za nedeľu 860 ľudí pozitívne testovaných na nový koronavírus. Laboratóriá otestovali 5 025 vzoriek. Pribudli aj štyri úmrtia pacientov s Covid-19, celkovo si pandémia vyžiadala 92 obetí. Vyliečilo sa ďalších 177 osôb. Aktívnych prípadov nákazy je 23 067.

Testovanie na nový koronavírus.