SME
Piatok, 17. september, 2021 | Meniny má OlympiaKrížovkyKrížovky

Test: Aký je stupeň vášho vyhasnutia?

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, .

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, alebo nie. Počet súhlasných odpovedí spočítajte.

1. Keď si v nedeľu odpoludnia spomeniete, že zajtra musíte zase do práce, máte zvyšok víkendu pokazený.

2. Keby ste mali možnosť odísť do predčasného dôchodku, urobíte to ihneď.

3. Kolegovia v práci vás popudzujú. Tie ich neustále reči sú na nevydržanie.

Skryť Vypnúť reklamu

4. To, ako vás dráždia kolegovia, nie je ešte nič proti tomu, ako vás z miery vyvádzajú zákazníci (pacienti, žiaci, klienti).

5. V priebehu posledných troch mesiacov ste odmietli účasť na školení, konferencii a podobne.

6. Pre klientov, žiakov, pacientov ste si vytvorili hanlivú prezývku. Napríklad blbečkovia, ktorú aspoň v duchu používate.

7. Prácu vo svojej profesii zvládate "ľavou zadnou". Nie je nič, čo by vás v nej mohlo prekvapiť.

8. O vašej práci vám ťažko môže niekto povedať niečo nové.

9. Keď si spomeniete na zamestnanie, máte pocit, že by ste najradšej do všetkého kopli.

10. V priebehu posledného štvrťroka sa vám nedostala do ruky jediná odborná kniha, v ktorej by ste našli čokoľvek nové alebo zaujímavé.

Vyhodnotenie

Skryť Vypnúť reklamu

0-1 bod

Burn-out syndróm vám nehrozí.

2-6 bodov

V Izraeli dostávajú učitelia každý siedmy rok platenú dovolenku, aby mohli vypnúť a študovať. Nie ste náhodou na jednom mieste zamestnaný už viac ako sedem rokov?

7-9 bodov

Je načase uvažovať buď o zmene zamestnania, alebo ešte radšej o zmene životného štýlu.

10 bodov

Stav je velmi vážny.

(Zdroj: V. Caponni a T. Novák: Sám sobě mluvčím)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  7. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  6. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  7. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  9. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  10. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 602
  2. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 6 287
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 123
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 207
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 095
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 063
  7. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 001
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 1 972
  9. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 811
  10. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 793
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik prichádza na pojednávanie.

Kováčikova záverečná reč je emotívna. Začal trasúcim hlasom


7 h
Nataša Holinová

V prebiehajúcich justičných vojnách nám chýbajú nájomné byty.


56m
Kritický pohľad Michala Havrana.

Máš rád stredozemskú modrú a pasieš svoj plebs.


15. sep

Ešteže sa na Slovensku takej absurdnej štátnej protekcii teší len jedna cirkev. Inak by sme sa nedoplatili.


Skryť Zatvoriť reklamu