SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Test: Aký je stupeň vášho vyhasnutia?

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, .

Nebaví vás práca ako kedysi? Je vám úplne jedno, aké výsledky má vaša firma? Ste stále unavení a podráždení, dokonca aj po dovolenke? Možno vás postihol syndróm vyhorenia. Ak chcete zistiť svoj stupeň vyhorenia, odpovedzte na nasledujúce otázky buď áno, alebo nie. Počet súhlasných odpovedí spočítajte.

1. Keď si v nedeľu odpoludnia spomeniete, že zajtra musíte zase do práce, máte zvyšok víkendu pokazený.

2. Keby ste mali možnosť odísť do predčasného dôchodku, urobíte to ihneď.

3. Kolegovia v práci vás popudzujú. Tie ich neustále reči sú na nevydržanie.

Skryť Vypnúť reklamu

4. To, ako vás dráždia kolegovia, nie je ešte nič proti tomu, ako vás z miery vyvádzajú zákazníci (pacienti, žiaci, klienti).

5. V priebehu posledných troch mesiacov ste odmietli účasť na školení, konferencii a podobne.

6. Pre klientov, žiakov, pacientov ste si vytvorili hanlivú prezývku. Napríklad blbečkovia, ktorú aspoň v duchu používate.

7. Prácu vo svojej profesii zvládate "ľavou zadnou". Nie je nič, čo by vás v nej mohlo prekvapiť.

8. O vašej práci vám ťažko môže niekto povedať niečo nové.

9. Keď si spomeniete na zamestnanie, máte pocit, že by ste najradšej do všetkého kopli.

10. V priebehu posledného štvrťroka sa vám nedostala do ruky jediná odborná kniha, v ktorej by ste našli čokoľvek nové alebo zaujímavé.

Vyhodnotenie

Skryť Vypnúť reklamu

0-1 bod

Burn-out syndróm vám nehrozí.

2-6 bodov

V Izraeli dostávajú učitelia každý siedmy rok platenú dovolenku, aby mohli vypnúť a študovať. Nie ste náhodou na jednom mieste zamestnaný už viac ako sedem rokov?

7-9 bodov

Je načase uvažovať buď o zmene zamestnania, alebo ešte radšej o zmene životného štýlu.

10 bodov

Stav je velmi vážny.

(Zdroj: V. Caponni a T. Novák: Sám sobě mluvčím)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 382
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 574
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 340
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 339
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 996
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 945
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 218
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 929
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 729
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 625
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan

O klíme si kladieme falošné otázky.

22. jan
Policajti blokujú demonštrantov počas protestu proti väzneniu ruského opozičného lídra Alexeja Navaľného v Jekaterinburgu.

Rusi demonštrovali proti Putinovmu režimu.

8 h
Nemocnice v Londýne sú pod tlakom.

Nový kmeň môže byť smrteľnejší.

12 h