Nasledujte zoznam najčastejších príznakov úzkosti. Prečítajte si pozorne každú vetu a vyznačte v akej miere ste príslušný príznak zaznamenali v priebehu minulého týždňa vrátane dneška a to krížikom v príslušnom stĺpci pri každej položke. V každom riadku môžete začiarknuť iba jednu kolonku.
Vôbec Mierne Stredne Silne (netrápil (veľmi (ledva som
som sa nepríjemne, to vydržal)
príliš) ale dokázal som
to vydržať)
1. Tŕpnutie, alebo mravčenie
2. Pocit tepla
3. Neistota v nohách
4. Neschopnosť uvoľniť sa
5. Strach, že sa stane to najhoršie
6. Závrate alebo točenie hlavy
7. Zrýchlený tlkot srdca
8. Chvenie
9. Strach
10. Nervozita
11. Pocit dusenia
12. Chvenie rúk
13. Slabosť
14. Strach, že sa prestanem ovládať
15. Ťažkosti s dýchaním
16. Strach, že umriem
17. Bojazlivosť
18. Zlé trávenie, bolesti v bruchu
19. Nevoľnosť
20. Návaly tepla do tváre
21. Potenie (nespôsobené teplom)
Spolu krát 0 = 0 krát 1= krát 2 = krát 3 =
Výsledný dosiahnutý počet bodov:
Vyhodnotenie Beckovho dotazníka úzkosti. 0-7 bodov - bez známok úzkosti
5-15 bodov - ľahká (mierna) úzkosť
16-25 bodov - stredne ťažká úzkosť
viac ako 26 bodov - závažná extrémna úzkosť
Dotazník podľa Aaron T, Beck, M.D.
