SME
Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Beckov dotazník úzkosti

Meno a priezvisko: Rok narodenia: Dátum:

Nasledujte zoznam najčastejších príznakov úzkosti. Prečítajte si pozorne každú vetu a vyznačte v akej miere ste príslušný príznak zaznamenali v priebehu minulého týždňa vrátane dneška a to krížikom v príslušnom stĺpci pri každej položke. V každom riadku môžete začiarknuť iba jednu kolonku.

Vôbec Mierne Stredne Silne (netrápil (veľmi (ledva som

som sa nepríjemne, to vydržal)

príliš) ale dokázal som

to vydržať)

1. Tŕpnutie, alebo mravčenie

2. Pocit tepla

3. Neistota v nohách

Skryť Vypnúť reklamu

4. Neschopnosť uvoľniť sa

5. Strach, že sa stane to najhoršie

6. Závrate alebo točenie hlavy

7. Zrýchlený tlkot srdca

8. Chvenie

9. Strach

10. Nervozita

11. Pocit dusenia

12. Chvenie rúk

13. Slabosť

14. Strach, že sa prestanem ovládať

15. Ťažkosti s dýchaním

16. Strach, že umriem

17. Bojazlivosť

18. Zlé trávenie, bolesti v bruchu

19. Nevoľnosť

20. Návaly tepla do tváre

21. Potenie (nespôsobené teplom)

Spolu krát 0 = 0 krát 1= krát 2 = krát 3 =

Výsledný dosiahnutý počet bodov:

Vyhodnotenie Beckovho dotazníka úzkosti. 0-7 bodov - bez známok úzkosti

5-15 bodov - ľahká (mierna) úzkosť

16-25 bodov - stredne ťažká úzkosť

viac ako 26 bodov - závažná extrémna úzkosť

Dotazník podľa Aaron T, Beck, M.D.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  2. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  3. Spánok – základ pevných vzťahov
  4. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  5. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  6. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  8. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  9. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  1. QSI International School of Bratislava
  2. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  3. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  6. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  7. Najmenšie ponožky sa už nestrácajú
  8. Zahraničná študentská mobilita bez bariér
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 130
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 12 826
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 137
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 749
  5. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 955
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 880
  7. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 693
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 501
  9. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 451
  10. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 250
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Zuzana Čaputová čaká s dcérami Leou (vpravo) a Emou (druhá vpravo).

Poslanec tvrdí, že status, ktorý vyvolal urážky, nemyslel ironicky.


3 h
Minister vnútra SR Roman Mikulec (OĽaNO).

Minister zatiaľ nepovedal, ako s výsledkami naloží.


3 h
Soňa Jánošová

Minister financií ďakuje ministerke kultúry za pochopenie.


18. okt
Zoltán Müller, CEO spoločnosti Lucron.

Mohli by sme stavať aj viac, hovorí Zoltán Müller.


17. okt

Neprehliadnite tiež

Sanatórium Dr. Guhra v Tatranskej Polianke sa špecializuje na respiračné ochorenia.

Čo je ústavný liečebný pobyt?


9 h
Traumatológ Daniel Knapp

Náhrada kĺbu vydrží približne pätnásť rokov.


18. okt
Žiadna štúdia nepotvrdila, že človek môže byť závislý od cukru.

Presvedčenie, že cukor je návykový, je mylné.


a 1 ďalší 15. okt
Ilustračné foto

Ako jesť čokoládu a kakao, aby prospievali zdraviu.


14. okt
Skryť Zatvoriť reklamu