SME
Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky
PORADŇA

Ak beriete antibiotiká, nezabudnite na zakysané výrobky

Moja dcéra často berie antibiotiká, bolí ju z nich bruško, nechutí jej jesť, počula som, že pri antibiotickej liečbe treba dopĺňať vitamíny skupiny B. Nechcem ju však dopovať umelými vitamínmi. Čo by sme mali zaradiť do jedálneho lístka?

FOTO

Eva U. Bratislava

Odpovedá MUDr. Mária Krajčírová, detská gastroenterologička

"Určite kyslomliečne výrobky, ako sú jogurty, acidofilné mlieko, kyslomliečne syry. Zakysané mliečne výrobky sú pre telo veľmi výhodné, pretože pozitívne ovplyvňujú mikroflóru hrubého čreva. Vyberajte zakysané prípravky s pridaním probiotických kultúr - laktobacilov a bifidobaktérií, lebo sú tiež účinnou prevenciou rozšírenia patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú hnačkové ochorenia. Ich konzumáciou predchádzame vírusovým a bakteriálnym hnačkám, ale aj hnačkám z nesprávnej výživy.

Zakysané mliečne výrobky odporúčame konzumovať deťom nielen počas, ale aj po antibiotickej liečbe ako prevenciu hnačky z nerovnováhy črevnej mikroflóry a prevenciu prerastenia patogénnych kmeňov baktérií pri antibiotickej liečbe. Zakysané odtučnené mliečne výrobky s probiotickou kultúrou môžu byť tiež prevenciou alergických ochorení, a to nielen potravinovej alergie, ale aj kožných alergických a respiračných alergických ochorení.

Pri odmietaní a nechutenstve nie sú vhodné sladké vysokotučné mliečne výrobky, ktoré sú vysokoenergetické a môžu vzhľadom na vysoký obsah tukov a sacharidov potencovať u dieťaťa sklon k prejedaniu sa sladkých jedál a k obezite.

Vhodnejšie sú odtučnené zakysané mliečne výrobky so živou bakteriálnou kultúrou, ktoré sa môžu podávať aj vo forme nátierok a spolu so zeleninou, ktorá zdrojom železa a vlákniny. Zakysané mliečne výrobky sú zdrojom nielen energie a zdravých bielkovín, ale aj zdrojom vitamínu E, K, B a D. U detí nie sú len prevenciou bolestí brucha a hnačiek, ale pre živú bakteriálnu flóru i prevenciou zápchy, ktorá je pri nezdravých rodinných stravovacích návykoch u detí stále častejšia.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  2. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  5. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  6. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Zmeniť kuchynský odpad na substrát do kvetináča už dokáže každý
  2. Plasty sú čoraz viac out. Pri pive od Prazdroja čoskoro zmiznú
  3. METLIFE SLOVENSKO získala certifikát Zodpovedná organizácia
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  7. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  8. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  9. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  10. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 11 644
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 644
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 7 918
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 7 191
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 320
  6. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 4 757
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 726
  8. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 646
  9. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 582
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus 2 524
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico

Fico krádež nenahlásil, rozprával o nej na chate pri Leviciach.


1 h
Bitka futbalových chuligánov počas zápasu Trnava - Slovan.

Bitka v Trnave bola návratom do minulého storočia.


a 1 ďalší 12 h
Rozhovory ZKH: Alojz Baránik.

Žilinka by mal podľa Baránika odstúpiť.


a 1 ďalší 6 h

Romana Tabák je absolútne nedoceneným zjavom aktuálneho parlamentu.


Skryť Zatvoriť reklamu