SME
Streda, 29. marec, 2023 | Meniny má Miroslav

Ak beriete antibiotiká, nezabudnite na zakysané výrobky

Moja dcéra často berie antibiotiká, bolí ju z nich bruško, nechutí jej jesť, počula som, že pri antibiotickej liečbe treba dopĺňať vitamíny skupiny B. Nechcem ju však dopovať umelými vitamínmi. Čo by sme mali zaradiť do jedálneho lístka?

FOTO

Eva U. Bratislava

Odpovedá MUDr. Mária Krajčírová, detská gastroenterologička

"Určite kyslomliečne výrobky, ako sú jogurty, acidofilné mlieko, kyslomliečne syry. Zakysané mliečne výrobky sú pre telo veľmi výhodné, pretože pozitívne ovplyvňujú mikroflóru hrubého čreva. Vyberajte zakysané prípravky s pridaním probiotických kultúr - laktobacilov a bifidobaktérií, lebo sú tiež účinnou prevenciou rozšírenia patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú hnačkové ochorenia. Ich konzumáciou predchádzame vírusovým a bakteriálnym hnačkám, ale aj hnačkám z nesprávnej výživy.

Zakysané mliečne výrobky odporúčame konzumovať deťom nielen počas, ale aj po antibiotickej liečbe ako prevenciu hnačky z nerovnováhy črevnej mikroflóry a prevenciu prerastenia patogénnych kmeňov baktérií pri antibiotickej liečbe. Zakysané odtučnené mliečne výrobky s probiotickou kultúrou môžu byť tiež prevenciou alergických ochorení, a to nielen potravinovej alergie, ale aj kožných alergických a respiračných alergických ochorení.

Pri odmietaní a nechutenstve nie sú vhodné sladké vysokotučné mliečne výrobky, ktoré sú vysokoenergetické a môžu vzhľadom na vysoký obsah tukov a sacharidov potencovať u dieťaťa sklon k prejedaniu sa sladkých jedál a k obezite.

Vhodnejšie sú odtučnené zakysané mliečne výrobky so živou bakteriálnou kultúrou, ktoré sa môžu podávať aj vo forme nátierok a spolu so zeleninou, ktorá zdrojom železa a vlákniny. Zakysané mliečne výrobky sú zdrojom nielen energie a zdravých bielkovín, ale aj zdrojom vitamínu E, K, B a D. U detí nie sú len prevenciou bolestí brucha a hnačiek, ale pre živú bakteriálnu flóru i prevenciou zápchy, ktorá je pri nezdravých rodinných stravovacích návykoch u detí stále častejšia.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  3. Ako sa vás dotknú nasledujúce mesiace? Predpovedajú traja odborníci
  4. Novelizácia druhého piliera: doplatia chudobní na bohatých?
  5. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  6. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  7. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  8. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  1. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  2. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  3. Novelizácia druhého piliera: doplatia chudobní na bohatých?
  4. Ako poraziť vysokú infláciu? Napríklad výnosom 24 % za 3 roky
  5. 8 vecí, na ktoré záhradkári pravidelne zabúdajú
  6. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  7. 7 rýchlych tipov, ako lepšie hospodáriť v domácnosti
  8. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  1. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 7 656
  2. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 7 226
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 723
  4. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 3 848
  5. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 2 667
  6. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 582
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 564
  8. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 2 244
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu