SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky
PORADŇA

Ak beriete antibiotiká, nezabudnite na zakysané výrobky

Moja dcéra často berie antibiotiká, bolí ju z nich bruško, nechutí jej jesť, počula som, že pri antibiotickej liečbe treba dopĺňať vitamíny skupiny B. Nechcem ju však dopovať umelými vitamínmi. Čo by sme mali zaradiť do jedálneho lístka?

FOTO

Eva U. Bratislava

Odpovedá MUDr. Mária Krajčírová, detská gastroenterologička

"Určite kyslomliečne výrobky, ako sú jogurty, acidofilné mlieko, kyslomliečne syry. Zakysané mliečne výrobky sú pre telo veľmi výhodné, pretože pozitívne ovplyvňujú mikroflóru hrubého čreva. Vyberajte zakysané prípravky s pridaním probiotických kultúr - laktobacilov a bifidobaktérií, lebo sú tiež účinnou prevenciou rozšírenia patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú hnačkové ochorenia. Ich konzumáciou predchádzame vírusovým a bakteriálnym hnačkám, ale aj hnačkám z nesprávnej výživy.

Zakysané mliečne výrobky odporúčame konzumovať deťom nielen počas, ale aj po antibiotickej liečbe ako prevenciu hnačky z nerovnováhy črevnej mikroflóry a prevenciu prerastenia patogénnych kmeňov baktérií pri antibiotickej liečbe. Zakysané odtučnené mliečne výrobky s probiotickou kultúrou môžu byť tiež prevenciou alergických ochorení, a to nielen potravinovej alergie, ale aj kožných alergických a respiračných alergických ochorení.

Pri odmietaní a nechutenstve nie sú vhodné sladké vysokotučné mliečne výrobky, ktoré sú vysokoenergetické a môžu vzhľadom na vysoký obsah tukov a sacharidov potencovať u dieťaťa sklon k prejedaniu sa sladkých jedál a k obezite.

Vhodnejšie sú odtučnené zakysané mliečne výrobky so živou bakteriálnou kultúrou, ktoré sa môžu podávať aj vo forme nátierok a spolu so zeleninou, ktorá zdrojom železa a vlákniny. Zakysané mliečne výrobky sú zdrojom nielen energie a zdravých bielkovín, ale aj zdrojom vitamínu E, K, B a D. U detí nie sú len prevenciou bolestí brucha a hnačiek, ale pre živú bakteriálnu flóru i prevenciou zápchy, ktorá je pri nezdravých rodinných stravovacích návykoch u detí stále častejšia.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 076
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 041
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 895
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 794
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 724
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 411
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 604
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 597
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 358
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie na nový koronavírus.

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.
Autorská strana Petra Šabatu

Keď v Česku umierajú mŕtvi (píše Petr Šabata)

Popis jedného smutného slovensko-českého koronavírusového zápasu.

Ilustračné foto.