SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky
PORADŇA

Ak beriete antibiotiká, nezabudnite na zakysané výrobky

Moja dcéra často berie antibiotiká, bolí ju z nich bruško, nechutí jej jesť, počula som, že pri antibiotickej liečbe treba dopĺňať vitamíny skupiny B. Nechcem ju však dopovať umelými vitamínmi. Čo by sme mali zaradiť do jedálneho lístka?

FOTO

Eva U. Bratislava

Odpovedá MUDr. Mária Krajčírová, detská gastroenterologička

"Určite kyslomliečne výrobky, ako sú jogurty, acidofilné mlieko, kyslomliečne syry. Zakysané mliečne výrobky sú pre telo veľmi výhodné, pretože pozitívne ovplyvňujú mikroflóru hrubého čreva. Vyberajte zakysané prípravky s pridaním probiotických kultúr - laktobacilov a bifidobaktérií, lebo sú tiež účinnou prevenciou rozšírenia patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú hnačkové ochorenia. Ich konzumáciou predchádzame vírusovým a bakteriálnym hnačkám, ale aj hnačkám z nesprávnej výživy.

Zakysané mliečne výrobky odporúčame konzumovať deťom nielen počas, ale aj po antibiotickej liečbe ako prevenciu hnačky z nerovnováhy črevnej mikroflóry a prevenciu prerastenia patogénnych kmeňov baktérií pri antibiotickej liečbe. Zakysané odtučnené mliečne výrobky s probiotickou kultúrou môžu byť tiež prevenciou alergických ochorení, a to nielen potravinovej alergie, ale aj kožných alergických a respiračných alergických ochorení.

Pri odmietaní a nechutenstve nie sú vhodné sladké vysokotučné mliečne výrobky, ktoré sú vysokoenergetické a môžu vzhľadom na vysoký obsah tukov a sacharidov potencovať u dieťaťa sklon k prejedaniu sa sladkých jedál a k obezite.

Vhodnejšie sú odtučnené zakysané mliečne výrobky so živou bakteriálnou kultúrou, ktoré sa môžu podávať aj vo forme nátierok a spolu so zeleninou, ktorá zdrojom železa a vlákniny. Zakysané mliečne výrobky sú zdrojom nielen energie a zdravých bielkovín, ale aj zdrojom vitamínu E, K, B a D. U detí nie sú len prevenciou bolestí brucha a hnačiek, ale pre živú bakteriálnu flóru i prevenciou zápchy, ktorá je pri nezdravých rodinných stravovacích návykoch u detí stále častejšia.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 062
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 889
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 473
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 111
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 073
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 758
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 430
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 339
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 313
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 166
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

4 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan