SME

Ľudia, ktorí sa menej trápia, "fungujú" lepšie

Najväčším objavom posledných desaťročí vraj nie je televízia ani počítače, ale zistenie, že človek je schopný zmeniť svoj život tým, že zmení svoje myslenie.

Prečo niekto neustále fňuká, sťažuje sa a niekto sa dokáže radovať, aj keď je ťažko chorý? Je v tom sila pozitívneho a negatívneho myslenia?

Čo si o tom myslí psychiatrička MUDr. JANA VRÁNOVÁ z denného psychiatrického stacionára v Bratislave.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prečo je niekto od prírody smutný, aj keď nemá dôvod, a iný žiari šťastím?

"Do určitej miery je to ovplyvnené genetikou. Niektorí ľudia sú od prírody vážnejší, iní pohodovejší a radostnejší. Ale všetci sme okrem genetiky, teda charakteru, ovplyvnení aj naším hodnotovým systémom, našimi postojmi k svetu, ľuďom, prírode, filozofii, morálke. Rozhodujúci je náš postoj k životu.

SkryťVypnúť reklamu

Žiaľ, zo skúsenosti môžem potvrdiť, že v porovnaní s ľuďmi západnej Európy, Ameriky či Austrálie, sme my, Stredoeurópania naučení hovoriť, myslieť a komunikovať skôr negatívnym a negativistickým spôsobom, než pozitívne. Najprv nám napadne, prečo veci nejdú, prečo sa niečo nedá, čo zlé sa môže stať. Keď si to nejaký čas opakujeme, urobíme si z toho myšlienkový program, a potom sa nemôžeme čudovať, keď sa programovo dostaneme do nejakej situácie."

Je pravda, že ľudia, ktorí sa menej trápia, vraj fungujú lepšie?

"Majú väčšie sebavedomie, v postoji k sebe samému majú niekde zakomponované, že sú kvalitní, úspešní, že vedia robiť, že sú schopní postaviť sa k životným situáciám, preto sa netrápia. Naopak sú ľudia, ktorí si málo vážia vlastné názory a reakcie, alebo v postoji k sebe samému majú zakomponované pochybnosti, potrebu príliš sa kontrolovať, alebo vyhovieť, prípadne obavy, ako niektoré situácie budú zvládať, preto sa trápia."

SkryťVypnúť reklamu

Dnes je trendom presadzovať pozitívne myslenie. Je naozaj také dôležité a negatívne myšlienky nás ničia?

"Je riziko označovať niečo znamienkom plus a mínus, teda pozitívne a negatívne. Aj negatívny prežitok nám dáva pozitívnu informáciu. Ľudia to často nevedia a málokedy sa tým riadia. Ľudská prirodzenosť je naprogramovaná tak, že nechce cítiť nepríjemné emócie, tak nepríjemné emócie potláčame. Tým sa oberáme o životný kompas, ktorý nás pozitívne ovplyvňuje v tom zmysle, aby sme lepšie zvládli a pochopili všetky riziká a našli svoju optimálnu možnosť prejaviť sa. Pozitívne myslenie, ako sa to populárne hovorí, je vec pochopenia. Moja skúsenosť hovorí, že 'nácviky' pozitívnych myšlienok a pozitívnych postojov, môžu byť riskantné."

SkryťVypnúť reklamu

Prečo?

"Ak si človek 'programuje', že je úspešný, bohatý, šťastný, životná realita potvrdzuje, že nie každý deň môžeme prežívať šťastie, nie každý deň môžeme mať úspech. Tieto nepríjemné, pritom reálne zážitky potom vnímame podstatne negatívnejšie, teda ako prekážku, svoje zlyhanie, ohrozenie, a nevnímame ich ako výzvu na sebarozvoj. Nejde o pozitívne myslenie, ale o falošný pozitivizmus, ktorým ovplyvňujeme, manipulujeme a riadime realitu, čo má logicky svoje limity. Realita a vonkajšie okolnosti väčšinou nezávisia od našich túžob a potrieb, ale od predstáv. Pozitívne myslenie je skôr o tom byť otvorený, nezaujatý proti konkrétnej životnej situácii a voči konkrétnym ľuďom."

(dm, r)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Mladým sa nič nechce? Rodičia často netušia, ako deti na sebe pracujú
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 15 047
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 411
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 624
  4. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 534
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 921
  6. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 2 877
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 505
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 415
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu