Únava je výzvou k odpočinku

eme, ignorujeme, následky zvyčajne prídu veľmi skoro. To, čo sme si vypožičali od tela, sa tiež musí nejakým spôsobom vrátiť. Väčšinou sa prihlásia telesné príznaky - pocity únavy a vyčerpanosti, poruchy spánku. Telo signalizuje, že najlepším prostriedkom proti únave je poriadny odpočinok," hovorí psychologička Mária Hanúsková. Káva, čaj a energy drinky pomôžu v krízových situáciách dobiť baterky, stále platí staré dobré všetko s mierou.