SME
Nedeľa, 17. október, 2021 | Meniny má HedvigaKrížovkyKrížovky

Mínusy a plusy legálnych "životabudičov"

Káva

+ Stimuluje srdcovú činnosť, povzbuzuje k vyššiemu výkonu, zdvíha náladu.

- Účinok kofeínu je iba krátkodobý.

- Kofeín môže znížiť obsah vitamínov skupiny B a vápnika.

- Dlhodobá konzumácia môže spôsobiť búšenie srdca, žalúdočné problémy a nespavosť.

Čaj

+ Navodzuje duševnú pohodu, povzbudzuje nervovú sústavu, uľahčuje učenie, najmä zelený má výborný vplyv na imunitu.

- Pri dlhodobej konzumácii môže spôsobiť nespavosť, vyvolať bolesti hlavy a pocity úzkosti.

Čokoláda

+ Pôsobí proti depresiám, antioxidanty chránia organizmus pred rizikom kardiovaskulárnych ochorení, kakaové maslo znižuje hladinu "zlého" cholesterolu.

Skryť Vypnúť reklamu

+ Kofeín a teobromín pôsobia stimulačne na centrálny nervový systém a srdcovú činnosť.

- Účinok čokolády je krátkodobý. Čokoláda obsahuje mnoho nenasýtených tukov a cukrov, čo zvyšuje nebezpečenstvo obezity, zhoršuje cukrovku a prispieva ku kazivosti zubov.

Energetické nápoje

+ Sú výhodné pre rýchle doplnenie energie a zvýšenie pozornosti.

+ Guarana odstraňuje únavu a pocit vyčerpanosti, podporuje srdcovú činnosť, pomáha predchádzať depresiám a bolestiam.

+ Lecitín znižuje hladinu cholesterolu, prečisťuje cievy, podporuje činnosť centrálneho nervového systému. Jeho dlhodobá konzumácia tiež môže chrániť pred starnutím mozgu.

+ Taurín priaznivo ovplyvňuje činnosť mozgu pri pocitoch fyzického a psychického vyčerpania, optimalizuje nervový prenos.

Skryť Vypnúť reklamu

- Vrchol sa dostaví po polhodinke až hodine, pozor nie u každého, potom pár hodín máte príval energie a nasleduje nevyhnutný pád dolu.

Dlhodobá nadmerná konzumácia môže viesť k pocitom psychickej vyčerpanosti, telo sa bráni bolesťami hlavy, pocitom nadmernej únavy.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  6. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 18 727
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 676
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 6 694
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 273
  5. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 795
  6. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 664
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 160
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 740
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 249
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lenka Kováčová sa cítila v Hainburgu viac v bezpečí ako v slovenskej pôrodnici. Verí, že aj na Slovensku sú sestry, ktoré by mali záujem viesť prirodzené pôrody s minimom lekárskych zásahov.

Príbehy žien, ktoré sa rozhodli rodiť v Hainburgu.


15. okt
Púštna búrka pri Sfinge na farebnej litografii Louisa Hagheho podľa Davida Robertsa.

Daniel Šustek navštívil Orient a farbisto o tom písal.


8. okt
Filip Polášek a John Peers s titulom na Indian Wells 2021.

Slovák získal 16. titul v kariére, prvý s Peersom.


Sportnet a 1 ďalší 2 h
Ilustračné foto

Zmena je v nedohľadne, padli ďalšie rekordy.


12. okt
Skryť Zatvoriť reklamu