Mínusy a plusy legálnych "životabudičov"

Káva

+ Stimuluje srdcovú činnosť, povzbuzuje k vyššiemu výkonu, zdvíha náladu.

- Účinok kofeínu je iba krátkodobý.

- Kofeín môže znížiť obsah vitamínov skupiny B a vápnika.

- Dlhodobá konzumácia môže spôsobiť búšenie srdca, žalúdočné problémy a nespavosť.

Čaj

+ Navodzuje duševnú pohodu, povzbudzuje nervovú sústavu, uľahčuje učenie, najmä zelený má výborný vplyv na imunitu.

- Pri dlhodobej konzumácii môže spôsobiť nespavosť, vyvolať bolesti hlavy a pocity úzkosti.

Čokoláda

+ Pôsobí proti depresiám, antioxidanty chránia organizmus pred rizikom kardiovaskulárnych ochorení, kakaové maslo znižuje hladinu "zlého" cholesterolu.

+ Kofeín a teobromín pôsobia stimulačne na centrálny nervový systém a srdcovú činnosť.

- Účinok čokolády je krátkodobý. Čokoláda obsahuje mnoho nenasýtených tukov a cukrov, čo zvyšuje nebezpečenstvo obezity, zhoršuje cukrovku a prispieva ku kazivosti zubov.

Energetické nápoje

+ Sú výhodné pre rýchle doplnenie energie a zvýšenie pozornosti.

+ Guarana odstraňuje únavu a pocit vyčerpanosti, podporuje srdcovú činnosť, pomáha predchádzať depresiám a bolestiam.

+ Lecitín znižuje hladinu cholesterolu, prečisťuje cievy, podporuje činnosť centrálneho nervového systému. Jeho dlhodobá konzumácia tiež môže chrániť pred starnutím mozgu.

+ Taurín priaznivo ovplyvňuje činnosť mozgu pri pocitoch fyzického a psychického vyčerpania, optimalizuje nervový prenos.

- Vrchol sa dostaví po polhodinke až hodine, pozor nie u každého, potom pár hodín máte príval energie a nasleduje nevyhnutný pád dolu.

Dlhodobá nadmerná konzumácia môže viesť k pocitom psychickej vyčerpanosti, telo sa bráni bolesťami hlavy, pocitom nadmernej únavy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 376
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 452
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 17 459
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 16 726
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 916
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 13 964
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 833
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 6 052
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 5 386
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 275