SME
Utorok, 15. október, 2019 | Meniny má Terézia

Mínusy a plusy legálnych "životabudičov"

Káva

+ Stimuluje srdcovú činnosť, povzbuzuje k vyššiemu výkonu, zdvíha náladu.

- Účinok kofeínu je iba krátkodobý.

- Kofeín môže znížiť obsah vitamínov skupiny B a vápnika.

- Dlhodobá konzumácia môže spôsobiť búšenie srdca, žalúdočné problémy a nespavosť.

Čaj

+ Navodzuje duševnú pohodu, povzbudzuje nervovú sústavu, uľahčuje učenie, najmä zelený má výborný vplyv na imunitu.

- Pri dlhodobej konzumácii môže spôsobiť nespavosť, vyvolať bolesti hlavy a pocity úzkosti.

Čokoláda

+ Pôsobí proti depresiám, antioxidanty chránia organizmus pred rizikom kardiovaskulárnych ochorení, kakaové maslo znižuje hladinu "zlého" cholesterolu.

Článok pokračuje pod video reklamou

+ Kofeín a teobromín pôsobia stimulačne na centrálny nervový systém a srdcovú činnosť.

- Účinok čokolády je krátkodobý. Čokoláda obsahuje mnoho nenasýtených tukov a cukrov, čo zvyšuje nebezpečenstvo obezity, zhoršuje cukrovku a prispieva ku kazivosti zubov.

Energetické nápoje

+ Sú výhodné pre rýchle doplnenie energie a zvýšenie pozornosti.

+ Guarana odstraňuje únavu a pocit vyčerpanosti, podporuje srdcovú činnosť, pomáha predchádzať depresiám a bolestiam.

+ Lecitín znižuje hladinu cholesterolu, prečisťuje cievy, podporuje činnosť centrálneho nervového systému. Jeho dlhodobá konzumácia tiež môže chrániť pred starnutím mozgu.

+ Taurín priaznivo ovplyvňuje činnosť mozgu pri pocitoch fyzického a psychického vyčerpania, optimalizuje nervový prenos.

- Vrchol sa dostaví po polhodinke až hodine, pozor nie u každého, potom pár hodín máte príval energie a nasleduje nevyhnutný pád dolu.

Dlhodobá nadmerná konzumácia môže viesť k pocitom psychickej vyčerpanosti, telo sa bráni bolesťami hlavy, pocitom nadmernej únavy.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  4. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  6. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  7. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  8. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  9. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  10. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  2. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  3. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  9. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  10. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  1. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 14 840
  2. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 13 644
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 618
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 020
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 462
  6. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 9 442
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 148
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 248
  9. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 159
  10. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 843