SME

Mínusy a plusy legálnych "životabudičov"

Káva

+ Stimuluje srdcovú činnosť, povzbuzuje k vyššiemu výkonu, zdvíha náladu.

- Účinok kofeínu je iba krátkodobý.

- Kofeín môže znížiť obsah vitamínov skupiny B a vápnika.

- Dlhodobá konzumácia môže spôsobiť búšenie srdca, žalúdočné problémy a nespavosť.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Čaj

+ Navodzuje duševnú pohodu, povzbudzuje nervovú sústavu, uľahčuje učenie, najmä zelený má výborný vplyv na imunitu.

- Pri dlhodobej konzumácii môže spôsobiť nespavosť, vyvolať bolesti hlavy a pocity úzkosti.

Čokoláda

+ Pôsobí proti depresiám, antioxidanty chránia organizmus pred rizikom kardiovaskulárnych ochorení, kakaové maslo znižuje hladinu "zlého" cholesterolu.

SkryťVypnúť reklamu

+ Kofeín a teobromín pôsobia stimulačne na centrálny nervový systém a srdcovú činnosť.

- Účinok čokolády je krátkodobý. Čokoláda obsahuje mnoho nenasýtených tukov a cukrov, čo zvyšuje nebezpečenstvo obezity, zhoršuje cukrovku a prispieva ku kazivosti zubov.

Energetické nápoje

+ Sú výhodné pre rýchle doplnenie energie a zvýšenie pozornosti.

+ Guarana odstraňuje únavu a pocit vyčerpanosti, podporuje srdcovú činnosť, pomáha predchádzať depresiám a bolestiam.

+ Lecitín znižuje hladinu cholesterolu, prečisťuje cievy, podporuje činnosť centrálneho nervového systému. Jeho dlhodobá konzumácia tiež môže chrániť pred starnutím mozgu.

+ Taurín priaznivo ovplyvňuje činnosť mozgu pri pocitoch fyzického a psychického vyčerpania, optimalizuje nervový prenos.

SkryťVypnúť reklamu

- Vrchol sa dostaví po polhodinke až hodine, pozor nie u každého, potom pár hodín máte príval energie a nasleduje nevyhnutný pád dolu.

Dlhodobá nadmerná konzumácia môže viesť k pocitom psychickej vyčerpanosti, telo sa bráni bolesťami hlavy, pocitom nadmernej únavy.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  2. Čo majú spoločné roboty s legom? Prekvapivo veľa
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 18 742
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 883
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 4 509
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 470
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 830
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 803
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 1 868
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 1 863
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu