SME
Utorok, 21. január, 2020 | Meniny má Vincent

Čokoládu by sme mali jesť denne

Holandská štúdia dokazuje, že ľudia, ktorí každý deň zjedia jednu tretinu tabuľky čokolády, majú nižší krvný tlak a znížené riziko úmrtia. Je založená na poznatkoch holandských mužov - šesťdesiatnikov a starších. Experti desať rokov skúmali stolovacie ..

ILUSTRAČNÉ FOTO - REUTERS

Holandská štúdia dokazuje, že ľudia, ktorí každý deň zjedia jednu tretinu tabuľky čokolády, majú nižší krvný tlak a znížené riziko úmrtia. Je založená na poznatkoch holandských mužov - šesťdesiatnikov a starších. Experti desať rokov skúmali stolovacie návyky 470 zdravých mužov, ktorí neužívali lieky na regulovanie krvného tlaku. Tí, ktorí jedli viac produktov vyrobených z kakaových zrniek, mali nižší tlak a o 50 percent nižšie riziko úmrtia. Medzi životodarné produkty patrilo napríklad obyčajné kakao, čokoláda či čokoládový puding. Muži zjedli denne asi 10 gramov čokolády.

Napriek tomu pokladajú experti záver, že sa za dobrým zdravotným stavom respondentov skrývala čokoláda, za unáhlený. Mohli tu totiž pôsobiť aj iné faktory, vďaka ktorým týmto mužom zdravie slúžilo. Experti zdôraznili skutočnosť, že prílišná konzumácia čokolády vedie k nadváhe, vysokému krvnému tlaku a väčšiemu riziku srdcového infarktu.

Napriek tomu je však holandská štúdia doteraz najrozsiahlejším dokumentom, ktorý sa zaoberá vplyvom kakaových zŕn na zdravie. Obsahuje navyše výsledky niekoľkých menších štúdií o spojitosti čokolády s nižším krvným tlakom. Kakaové zrná obsahujú flavanol, ktorý zvyšuje hladinu kyslíka v krvi a podporuje činnosť ciev.

(tasr)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  6. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  1. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  2. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  3. Noerr advise NEI on acquisition of Kinex
  4. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  5. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  6. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  7. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  8. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  9. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  10. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 16 638
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 749
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 775
  4. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 041
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 8 865
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 480
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 087
  8. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 7 481
  9. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 458
  10. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 377

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič.
Cynická obluda

Sklamanie pre Haščáka

Haščák musel byť z Kočnera veľmi sklamaný, keď sa ukázalo, že správa, ktorú mu poslal, hovorila o zabití novinára.

Isabel dos Santosová s manželom Sindikom Dokolom obchodujú s ropou aj diamantmi, milióny však získavali priamo od štátu.
BLOG INEKO

Ako odvolať Bugalu či Kováčika

Ako riešiť dilemu medzi zachovaním nezávislosti a zodpovednosti?

Špeciálny prokurátor Dušan Kováčik.