|
Hrozno je jedným z najzdravších druhov ovocia, ktorého zloženie nám pomáha posilniť imunitný systém pred nadchádzajúcou jeseňou a vírusovými ochoreniami. ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR |
Jesenné obdobie, keď sme náchylnejší na prechladnutie a chrípku, je za dverami. Preto by sme mali uvažovať, ako zlepšiť obranyschopnosť organizmu. Našťastie babie leto je aj obdobím zrelej vínnej révy. Hrozno je ideálnym zdrojom vitamínov a patrí preto k najzdravším druhom ovocia. Jeho účinky na zdravie poznali už v starej Mezopotámii a Egypte.
Bobule obsahujú vitamíny A, B, C a E, vápnik, fosfor, železo a tiež kyselinu listovú, ktorej nedostatok môže prispieť k vzniku niektorých druhov rakoviny, chorôb srdcovocievneho systému a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zaujímavý je aj hroznový cukor, ľahko stráviteľný a výborný zdroj energie.
Hrozno dokáže vďaka prítomnosti draslíka zbavovať telo odpadových látok, pôsobí močopudne, zmierňuje obličkové i žlčníkové ťažkosti, očisťuje krv a znižuje hladinu cholestrolu. Vláknina v šupke podporuje činnosť čriev. Antioxidanty zabraňujú poškodzovaniu buniek voľnými radilkálmi a predčasnému starnutiu, regenerujú pokožku. Bobule zrelej vínnej révy pôsobia aj na psychiku a proti únave a depresii.
(bes)
