SME
Nedeľa, 26. január, 2020 | Meniny má Tamara

Hroznom si posilníme imunitný systém

Jesenné obdobie, keď sme náchylnejší na prechladnutie a chrípku, je za dverami. Preto by sme mali uvažovať, ako zlepšiť obranyschopnosť organizmu. Našťastie babie leto je aj obdobím zrelej vínnej révy. Hrozno je ideálnym zdrojom vitamínov a patrí preto ..

Hrozno je jedným z najzdravších druhov ovocia, ktorého zloženie nám pomáha posilniť imunitný systém pred nadchádzajúcou jeseňou a vírusovými ochoreniami. ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR

Jesenné obdobie, keď sme náchylnejší na prechladnutie a chrípku, je za dverami. Preto by sme mali uvažovať, ako zlepšiť obranyschopnosť organizmu. Našťastie babie leto je aj obdobím zrelej vínnej révy. Hrozno je ideálnym zdrojom vitamínov a patrí preto k najzdravším druhom ovocia. Jeho účinky na zdravie poznali už v starej Mezopotámii a Egypte.

Bobule obsahujú vitamíny A, B, C a E, vápnik, fosfor, železo a tiež kyselinu listovú, ktorej nedostatok môže prispieť k vzniku niektorých druhov rakoviny, chorôb srdcovocievneho systému a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zaujímavý je aj hroznový cukor, ľahko stráviteľný a výborný zdroj energie.

Hrozno dokáže vďaka prítomnosti draslíka zbavovať telo odpadových látok, pôsobí močopudne, zmierňuje obličkové i žlčníkové ťažkosti, očisťuje krv a znižuje hladinu cholestrolu. Vláknina v šupke podporuje činnosť čriev. Antioxidanty zabraňujú poškodzovaniu buniek voľnými radilkálmi a predčasnému starnutiu, regenerujú pokožku. Bobule zrelej vínnej révy pôsobia aj na psychiku a proti únave a depresii.

(bes)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  7. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  8. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  9. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  10. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. Natankujete len za 1 euro. OMV otvára novú čerpačku
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 12 646
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 134
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 132
  4. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 9 632
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 8 892
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku? 8 873
  7. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 8 575
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne 8 082
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 246
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 134

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Bödör stratil pamäť, prokurátor to chce preveriť

Čo sa udialo na súde s vrahmi Kuciaka a Kušnírovej.

Podcast Dobré Ráno.
AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Umierajúci chlapec márne prosí o pomoc. Putin Váňu nepočuje

Rodinu so vzácnym genetickým ochorením označili za zdravú. Aby ušetrili.

Prezident Vladimir Putin v sprievode ministerky zdravotníctva si trasie ruku s pacientom, ktorý sa stal obeťou teroristického útoku vo Volgograde v roku 2014. Pre obete ruského zdravotníctva si čas nenašiel.

Prieskum preferencií: OĽaNO stále rastie, Kiska predbehol PS/Spolu

Matovičovi výlet do Cannes zrejme pomohol. V najnovšom Focuse rástol najviac.

Petra Vlhová.