jaziev a starších poranení. Zvýšená je záťaž dýchacieho a zažívacieho systému, čo môže podmieniť výskyt dýchavičnosti, astmatických záchvatov, žalúdočných, žlčníkových a črevných problémov. Odporúčame dodržiavať diétne stravovanie. U psychicky labilných jedincov je sklon k depresívnym stavom. Zvýšená je potreba spánku, ktorý je hlboký, pokojný a občerstvujúci. Telesná a duševná výkonnosť i schopnosť sústredenia sa a pohotových reakcií je na primeranej úrovni, ale osoby s nízkym tlakom krvi môžu
byť aktívnejšie a výkonnejšie. Vzhľadom na prúdenie chladného vzduchu a silnejší vietor očakávame chladovú záťaž, čo môžu horšie zvládať ľudia citliví na chlad, najmä osoby s vysokým krvným tlakom. Pozor na prechladnutie, je potrebné primerane sa obliekať.
Počas víkendu očakávame postupný ústup zdravotných ťažkostí. Zvýši sa výkonnosť a schopnosť koncentrácie. Pacienti so srdcovocievnymi ochoreniami nemajú podceňovať svoje sily, majú sa šetriť a vyhýbať sa väčšej námahe a stresom. Je sklon k vyššej pulzovej frekvencii. Citliví ľudia s nízkym tlakom krvi môžu reagovať bolesťami hlavy, zväčša migrenózneho pôvodu a pocitom závratu. Spánok je naďalej hlboký a pokojný. Očakávame však pretrvávanie chladovej záťaže, ktorá bude pozvoľna ustupovať od polovice budúceho týždňa.
RNDr. Zlata Čabajová
