Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk
Dátum uverejnenia článku: 14. marec 2008
Odporúčame: Kožné choroby
Tip: On-line dermatologická poradňa
Asi tretina ľudí sa v dnešnej dobe sťažuje na problémy s citlivou pokožkou. Suchá, začervenalá alebo svrbiaca pokožka potrápi z času na čas každého z nás. Treba citlivú detskú kožu ošetrovať inak ako dospelácku? Čo môže citlivej pokožke pomôcť?
Pokožka človeka slúži ako ochranný štít. Pôsobí na ňu však množstvo vonkajších aj vnútorných vplyvov, ktoré môžu vyvolať jej podráždenie.
Detská pokožka je citlivejšia
Precitlivelosť pokožky vzniká často v rannom veku, pretože detská pokožka je oproti dospelej jemnejšia, menej odolná a náchylnejšia na podráždenie. Podľa pediatra MUDr. Martina Mráza nie je potrebné kúpať deti v novorodeneckom a dojčenskom veku každý deň, ako si myslia mnohí rodičia. „Optimálne je kúpať ich tri až štyri krát do týždňa. Pri kúpeli sa odporúča používať vlažnú až mierne teplú vodu a minimálne množstvo detských umývacích prípravkov. U detí so suchou pokožkou je vhodnejšie pridať do kúpeľa malé množstvo prírodného oleja, ako olejovať alebo krémovať dieťa po kúpeli. Okúpané dieťa treba zabaliť do suchej osušky z prírodného materiálu a nechať vysušiť bez trenia,“ radí.
Pokožka v plienkovej oblasti je obzvlášť citlivá
Zvláštnu pozornosť je potrebné venovať starostlivosti o pokožku v plienkovej oblasti. Keď je červená, podráždená a svrbí, je potrebné postihnuté oblasti pravidelne umývať pod tečúcou vodou a vyhnúť sa používaniu čistiacich obrúskov. Ak sa podráždenie rozšíri, treba pokožku udržiavať v suchu, častejšie meniť plienky, prípadne ich načas nahradiť bavlnenými. Pri pretrvávaní problémov možno pokožku jemne ošetriť antibakteriálnou masťou. V prípade výraznejšieho začervenia je potrebné vyšetrenie u pediatra a následná liečba.
Príčiny podráždenia pokožky
Citlivá pokožka sa prejavuje začervenaním, nadmerným vysušovaním, svrbením alebo pálením. Podráždenie pokožky môže byť reakciou na stravu, znečistené prostredie, zlú hygienu, nevhodné kozmetické alebo pracie prípravky, oblečenie, slnečné žiarenie ale aj na únavu, stres alebo metabolické zmeny v organizme človeka. Všetkým týmto nepriaznivým vplyvom dokáže pokožka odolať prostredníctvom svojich obranných mechanizmov. Ak však pôsobia nepriaznivé faktory dlhodobo a opakovane, môže dôjsť k podráždeniu kože a u niektorých ľudí dokonca ku vzniku závažných kožných ochorení.
Ako sa starať o pokožku
Na to, aby pokožka zostala zdravá a odolná dlhé roky, treba jej venovať dostatočnú pozornosť. Podľa dermatologičky MUDr. Murárovej by starostlivosť o pokožku mala začať už v detstve, čím je možné predísť niektorým poruchám pleti a kožným ochoreniam. Ošetrovanie pokožky musí byť zamerané na jej čistenie a ochranu pred nepriaznivými vplyvmi klimatických podmienok a prostredia, v ktorom žijeme. Z kozmetického hľadiska je pre pokožku dôležitá dostatočná hydratácia, ktorá dodáva pokožke hebkosť, vláčnosť a eliminuje tvorbu vrások.
Na hydratáciu sú vhodné krémy s obsahom ceramidov, močoviny a kyseliny mliečnej. Na výživu a upokojenie kože je vhodné použitie prípravkov s obsahom vitamínov, enzýmov, koenzýmu Q 10, minerálnych látok, extraktov rastlín, čaju, elastínu, kolagénu. Tieto látky dodávajú potrebnú energiu na obnovu pokožky a zvyšujú jej metabolizmus.
Blahodárna voda
Koža tela si vyžaduje pravidelné denné sprchovanie vlažnou vodou, ktoré pôsobí blahodárne na krvný obeh, látkovú výmenu a nervový systém. Vhodné sú tiež kúpele s optimálnou teplotou 38 – 40 °C v trvaní do 30 minút. Na suchú podráždenú pokožku sú vhodné sprchové gély bez parfumu alebo mydlá s neutrálnym alebo mierne kyslým pH, najlepšie s obsahom premasťujúcich hydratačných látok. Po sprchovaní alebo kúpeli by malo nasledovať ošetrenie kože vhodnými zvláčňujúcimi a premasťujúcimi prípravkami.
Dôležitá je správna životospráva a dostatok tekutín
V každom veku a ročnom období je dôležitá životospráva, ktorá sa odrazí na stave pokožky. Výživa musí byť fyziologicky hodnotná, musí pokryť energetické potreby organizmu, dodávať materiál na stavbu buniek a tkanív. Dôležitý je dostatočný prívod tekutín, minerálov a vitamínov, pobyt na čerstvom vzduchu, šport a spánok. Dobrý vzhľad dodáva ľuďom sebavedomie a pocit istoty, telesnú a duševnú rovnováhu a tým aj dobrú náladu a radosť zo života.
