Prvé dni po pôrode

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk  Obdobie po pôrode charakterizujú zmeny nálad: zmietame vo víre radostí, smútku a depresií, občasných bolestí a neustálych zmien hormonálnych hladín. Naše telo nás každú chvíľu niečím prekvapí,

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk 

Obdobie po pôrode charakterizujú zmeny nálad: zmietame vo víre radostí, smútku a depresií, občasných bolestí a neustálych zmien hormonálnych hladín. Naše telo nás každú chvíľu niečím prekvapí, pracuje si samo, na plné obrátky, podľa vopred stanoveného programu. A hlavne, zrazu je na svete malý človiečik, ktorý je plne odkázaný na nás.

Tehotenstvo je deväť mesiacov, ktoré nám príroda nadelila na to, aby sme sa prichystali na materstvo. Túžobné očakávanie konca tehotenstva bez reálneho pohľadu na život po pôrode robí začiatok tohto obdobia ťažšie zvládnuteľným. A pritom stačí vedieť, čo nás čaká a prečo je to tak.

Prvé dni po pôrode budete pravdepodobne unavená a ubolená. Čím skôr začnete „normálne“ samostatne existovať, tým lepšie. Oddychujte, ale hýbte sa. Napríklad sa podoprite v ľahu na predlaktia a zakrúžte hlavou. Prechádzajte sa, prechádzka má dve výhody: prvá je podvedomé vnímanie okolia z ”normálneho” pohľadu (v porovnaní s nemocničnou posteľou), druhá a nemenej dôležitá je, že pohyb umožňuje obnovenie prirodzenej peristaltiky čriev.

Počas krvácania z rodidiel (očisťujúci krvavý výtok), dodržiavajte hygienu.

Pravdepodobne budete pociťovať bolesti v podbrušku. Sú to bolesti maternice spôsobené jej zavinovaním - zmršťovaním sa do pôvodnej veľkosti. Proces údajne urýchľuje ľah na bruchu s bruchom podloženým napríklad zrolovaným uterákom. Táto bolesť môže trvať niekoľko dní a možno prechodne zosilnie počas dojčenia.

Pravdepodobne budete často močiť. Je to prirodzené, lebo počas tehotenstve sa v tele nahromadilo množstvo tekutiny, ktorá už nie je potrebná. Nezadržiavajte močenie ani napriek prípadnej bolesti. Pravdepodobne budete mať problémy so stolicou. Vaše črevá postupne uvoľňovali miesto rastúcemu dieťatku a teraz sa musia prispôsobiť náhlej zmene. Prechádzajte sa, uvoľnite sa pod teplou sprchou a dajte si doniesť slivkový kompót.

Na druhý, prípadne tretí deň po pôrode očakávajte naplnenie prsníkov. Množstvo mlieka, ktoré sa Vám utvorí je podmienené množstvom faktorov – genetika, strava, psychika, hormóny – a nedá sa predpokladať. Možno budete mať málo mlieka. V tom prípade sa snažte sa dieťatko prikladať k prsníku častejšie, aby ste tvorbu mlieka podporili a zvýšte príjem tekutín. Alebo naopak, zobudíte sa s nápadne zväčšenými stvrdnutými prsníkmi a budete pociťovať silné napätie hraničiace s bolesťou. Aby ste sa vyhli zápalu prsných žliaz alebo ich upchatiu, mlieko musíte dostať von. Najideálnejšie je, ak ho vypije vaše dieťatko. Niekedy sú však prsníky také plné, že bradavky stratili svoj tvar a sú tak roztiahnuté, že ich dieťatko nedokáže zachytiť. Vtedy si trochu mlieka odstriekajte, ale nie príliš veľa, aby ste zbytočne nepodporovali ďalšiu tvorbu mlieka. Možno sa Vám nebude dať mlieko odstriekať alebo to bude veľmi bolestivé. Pomôže teplo, sprcha, obklady, solux. Pozor, nevytláčajte si mlieko pod sprchou, môže sa stať, že budete mať modriny.

Možno Vás budú prvé dni kojenia bolieť bradavky. Najlepšie je začať s privykaním bradaviek už v tehotenstve jemnou masážou detským olejom alebo krémom. Teraz je však na to neskoro, mohli by ste podnietiť spúšťací reflex. Ak bradavky bolia, skúste ich medzi kojeniami zvláčniť olejom, ktorý pred ďalším kojením umyjete. Nenechajte bradavky vyschnúť, aby nepopraskali. Otvoríte tým cestu infekcii.

Buďte pripravená na striedanie nálad a pripravte na to aj Vaše okolie. Majte na pamäti, že tieto nálady sú prechodné. Nájdite si zlatú strednú cestu na ich zvládanie,. Smejte sa, plačte, ale snažte sa chytiť tieto emócie do vlastných rúk. Nenechajte sa zbytočne uniesť až do extrémov, ale ani sa s nimi neuzatvárajte do seba. Hľadajte v každej situácii pozitíva a hlavne: tešte sa. Dostali ste dar!

 

 Predchádzajúca téma
Po prepustení z pôrodnice

 Nasledujúca téma
Zásady úspešného dojčenia

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Investment Advisory Guide for Slovakia
  3. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  4. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  6. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  7. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene
  9. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami?
  10. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory
  1. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  2. Investment Advisory Guide for Slovakia
  3. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  4. Spolupráca Katedry architektúry SvF s mestskou časťou Dúbravka
  5. Ročné cestovné poistenie vás chráni dlhšie a je výhodnejšie
  6. Podmienky predaja spoločnosti s.r.o., ktorá je platcom DPH
  7. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  8. Alori: upratujte efektívne a bez námahy
  9. Gansberg Koliba - Housing as a symbol of success
  10. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 24 183
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 23 461
  3. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 20 840
  4. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 16 398
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 15 092
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 12 132
  7. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 285
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory 4 859
  9. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami? 4 560
  10. Reportáž: Boli sme pri krste novej lode Costa Venezia 3 567

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.
Lekár manévruje endoskop, aby prešiel celým črevom pacienta.
Je rozdiel, ak človek zvykne pospávať celý život, alebo či potrebuje dlhší spánok odrazu a bez zjavnej príčiny.
Ilustračné foto.