Prvé dni po pôrode

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk  Obdobie po pôrode charakterizujú zmeny nálad: zmietame vo víre radostí, smútku a depresií, občasných bolestí a neustálych zmien hormonálnych hladín. Naše telo nás každú chvíľu niečím prekvapí,

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk 

Obdobie po pôrode charakterizujú zmeny nálad: zmietame vo víre radostí, smútku a depresií, občasných bolestí a neustálych zmien hormonálnych hladín. Naše telo nás každú chvíľu niečím prekvapí, pracuje si samo, na plné obrátky, podľa vopred stanoveného programu. A hlavne, zrazu je na svete malý človiečik, ktorý je plne odkázaný na nás.

Tehotenstvo je deväť mesiacov, ktoré nám príroda nadelila na to, aby sme sa prichystali na materstvo. Túžobné očakávanie konca tehotenstva bez reálneho pohľadu na život po pôrode robí začiatok tohto obdobia ťažšie zvládnuteľným. A pritom stačí vedieť, čo nás čaká a prečo je to tak.

Prvé dni po pôrode budete pravdepodobne unavená a ubolená. Čím skôr začnete „normálne“ samostatne existovať, tým lepšie. Oddychujte, ale hýbte sa. Napríklad sa podoprite v ľahu na predlaktia a zakrúžte hlavou. Prechádzajte sa, prechádzka má dve výhody: prvá je podvedomé vnímanie okolia z ”normálneho” pohľadu (v porovnaní s nemocničnou posteľou), druhá a nemenej dôležitá je, že pohyb umožňuje obnovenie prirodzenej peristaltiky čriev.

Počas krvácania z rodidiel (očisťujúci krvavý výtok), dodržiavajte hygienu.

Pravdepodobne budete pociťovať bolesti v podbrušku. Sú to bolesti maternice spôsobené jej zavinovaním - zmršťovaním sa do pôvodnej veľkosti. Proces údajne urýchľuje ľah na bruchu s bruchom podloženým napríklad zrolovaným uterákom. Táto bolesť môže trvať niekoľko dní a možno prechodne zosilnie počas dojčenia.

Pravdepodobne budete často močiť. Je to prirodzené, lebo počas tehotenstve sa v tele nahromadilo množstvo tekutiny, ktorá už nie je potrebná. Nezadržiavajte močenie ani napriek prípadnej bolesti. Pravdepodobne budete mať problémy so stolicou. Vaše črevá postupne uvoľňovali miesto rastúcemu dieťatku a teraz sa musia prispôsobiť náhlej zmene. Prechádzajte sa, uvoľnite sa pod teplou sprchou a dajte si doniesť slivkový kompót.

Na druhý, prípadne tretí deň po pôrode očakávajte naplnenie prsníkov. Množstvo mlieka, ktoré sa Vám utvorí je podmienené množstvom faktorov – genetika, strava, psychika, hormóny – a nedá sa predpokladať. Možno budete mať málo mlieka. V tom prípade sa snažte sa dieťatko prikladať k prsníku častejšie, aby ste tvorbu mlieka podporili a zvýšte príjem tekutín. Alebo naopak, zobudíte sa s nápadne zväčšenými stvrdnutými prsníkmi a budete pociťovať silné napätie hraničiace s bolesťou. Aby ste sa vyhli zápalu prsných žliaz alebo ich upchatiu, mlieko musíte dostať von. Najideálnejšie je, ak ho vypije vaše dieťatko. Niekedy sú však prsníky také plné, že bradavky stratili svoj tvar a sú tak roztiahnuté, že ich dieťatko nedokáže zachytiť. Vtedy si trochu mlieka odstriekajte, ale nie príliš veľa, aby ste zbytočne nepodporovali ďalšiu tvorbu mlieka. Možno sa Vám nebude dať mlieko odstriekať alebo to bude veľmi bolestivé. Pomôže teplo, sprcha, obklady, solux. Pozor, nevytláčajte si mlieko pod sprchou, môže sa stať, že budete mať modriny.

Možno Vás budú prvé dni kojenia bolieť bradavky. Najlepšie je začať s privykaním bradaviek už v tehotenstve jemnou masážou detským olejom alebo krémom. Teraz je však na to neskoro, mohli by ste podnietiť spúšťací reflex. Ak bradavky bolia, skúste ich medzi kojeniami zvláčniť olejom, ktorý pred ďalším kojením umyjete. Nenechajte bradavky vyschnúť, aby nepopraskali. Otvoríte tým cestu infekcii.

Buďte pripravená na striedanie nálad a pripravte na to aj Vaše okolie. Majte na pamäti, že tieto nálady sú prechodné. Nájdite si zlatú strednú cestu na ich zvládanie,. Smejte sa, plačte, ale snažte sa chytiť tieto emócie do vlastných rúk. Nenechajte sa zbytočne uniesť až do extrémov, ale ani sa s nimi neuzatvárajte do seba. Hľadajte v každej situácii pozitíva a hlavne: tešte sa. Dostali ste dar!

 

 Predchádzajúca téma
Po prepustení z pôrodnice

 Nasledujúca téma
Zásady úspešného dojčenia

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 12 455
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 981
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 132
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 908
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 718
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 493
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 115
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 088
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 856
  10. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené? 475

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

KĽDR sa vracia ku Kube, môže jej pomôcť so zbraňami

Spolupráca z čias Studenej vojny sa opakuje, Severná Kórea sa vracia k dávnemu spojencovi.

ŠPORT

Slovan vyhral najväčšie slovenské derby, rozhodol Hološko

Fanúšikovia Trnavy vypredali sektor hostí.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.