SME

Modriny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.   Kedy treba navštíviť lekára?. Ďalšie príčiny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Ďalšie príčiny vzniku modrín

Ak modriny vzniknú samovoľne, bez zjavnej príčiny, neodkladne vyhľadajte lekára. Podliatiny toitž v ojedinelých prípadoch signalizujú vážnejšie ochorenia (napr. krvnú chorobu).

Rovnako AIDS spôsobuje vznik nachových, zhrubnutých miest, ktoré sa podobajú modrinám.

Opísané kožné zmeny sa objavujú v pokročilejšom štádiu choroby, spravidla sa vyskytujú vo veľkom množstve a sú nádorového pôvodu. Nazývajú sa Kaposiho sarkóm.

 

Ako vybabrať s modrinami?

Studené obklady

Ak pri pomliaždení hrozí vznik modriny, na postihnuté miesto okamžite priložte ľad. Obklady prikladajte najmenej deň, prípadne aj dlhšie.

Ľad sa prikladá v 15 minútových prestávkach. Medzi obkadmi musí koža znovu nadobudnúť prirodzenú teplotu.

Ochladzovanie sťahuje cievy, vďaka čomu na postihnuté miesto prúdi menej krvi. Chlad zároveň zmenšuje opuch a zmierňuje bolesť.

 

Teplé obklady

Po uplynutí 24 hodín treba nahradiť studené obklady teplými, ktoré zlepšia prúdenie krvi na mieste úrazu.

 

Čo najvyššie

Modriny predstavujú drobné výrony krvi. Nezabudajte preto na zásadu, že stekajúca tekutina sa hromadí v najnižšie položenom mieste. Postihnutú časť tela s modrinou by ste teda mali umiestniť čo najvyššie.

 

Pridajte do stravy vitamín C

osoby s nedostatokom vitamínu C majú väčší sklon k vzniku krvných výronov. Odborníci preto odporúčajú v prípade úrazu a modrín zvýšiť príjem vitamínu C.

Vitamín C sa podieľa na tvorbe ochrannej kolagénovej vrstvy na stenách kožných ciev. Cievy tváre, rúk a chodidiel majú tenšiu kolagénovú blanu ako napríklad cievy na stehne. Preto sú modriny na týchto miestach obyčajne tmavšie.

Jedinci so sklonom k modrinám by mali na posilnenie tvorby kolagénu trikrát denne užívať 500 mg. vitamínu C.

O tejto kúre sa však bezpodmienečne poraďte s lekárom.

 

Pozor na vybrané lieky a látky

Pamätajte si, že acylpyrín podporuje proces zmodrenia podliatin. Rovnako pôsobia aj lieky znižujúce zrážanlivosť krvi. Sklon k tvorbe modrín majú takisto jedinci závislí od alkoholu alebo omamných látok.

UPOZORNENIE: Lieky podporujúce krvácanie sa môžu užívať len pod dohľadom lekára.

 

Na záver

Je tak veľa možností, ako prísť k modrine a ešte oveľa viac, ako k nej neprísť. Hore boli rady, čo robiť, keď už jednu, či niekoľko máme. Ale najlepšie je, dobre si zvážiť nástrahy v byte, na ceste, v zamestnaní, či pri športe, ktoré na nás striehnu a skúsiť sa im vyhnúť.

Jedna rada, ak máte modrinu na stehne a chcete si dať sukňu, potrite ju trochou podkladového krému, prepudrujte. Kontrast nebude taký viditeľný a vy možete ukázať svoje pekné nôžky.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 143
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 547
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 14 918
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 991
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 594
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 487
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 996
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 386
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Generálny tajomník NATO Jens Stoltenberg (vpredu v strede), švédsky premiér Ulf Kristersson (vpredu vpravo) a švédska korunná princezná Viktória (vpredu vľavo) pózujú pri príležitosti pristúpenia Švédska do NATO.

Uplynulo 20 rokov od vstupu Slovenska do NATO.


a 1 ďalší
Medveď hnedý.

Stratené dokumenty hovorili o zastrelení medvedice s hmotnosťou 67,9 kg.


Michal Wiezik
Ekológ a ochranár Erik Baláž.

Pochybuje, že odstrelili medveďa z Liptovského Mikuláša.


Juraj Slafkovský oslavuje gól.

Zaznamenal svoj 41. bod v sezóne.


TASR a 1 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu