SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Modriny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.   Kedy treba navštíviť lekára?. Ďalšie príčiny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Ďalšie príčiny vzniku modrín

Ak modriny vzniknú samovoľne, bez zjavnej príčiny, neodkladne vyhľadajte lekára. Podliatiny toitž v ojedinelých prípadoch signalizujú vážnejšie ochorenia (napr. krvnú chorobu).

Rovnako AIDS spôsobuje vznik nachových, zhrubnutých miest, ktoré sa podobajú modrinám.

Opísané kožné zmeny sa objavujú v pokročilejšom štádiu choroby, spravidla sa vyskytujú vo veľkom množstve a sú nádorového pôvodu. Nazývajú sa Kaposiho sarkóm.

 

Ako vybabrať s modrinami?

Studené obklady

Ak pri pomliaždení hrozí vznik modriny, na postihnuté miesto okamžite priložte ľad. Obklady prikladajte najmenej deň, prípadne aj dlhšie.

Ľad sa prikladá v 15 minútových prestávkach. Medzi obkadmi musí koža znovu nadobudnúť prirodzenú teplotu.

Ochladzovanie sťahuje cievy, vďaka čomu na postihnuté miesto prúdi menej krvi. Chlad zároveň zmenšuje opuch a zmierňuje bolesť.

 

Teplé obklady

Po uplynutí 24 hodín treba nahradiť studené obklady teplými, ktoré zlepšia prúdenie krvi na mieste úrazu.

 

Čo najvyššie

Modriny predstavujú drobné výrony krvi. Nezabudajte preto na zásadu, že stekajúca tekutina sa hromadí v najnižšie položenom mieste. Postihnutú časť tela s modrinou by ste teda mali umiestniť čo najvyššie.

 

Pridajte do stravy vitamín C

osoby s nedostatokom vitamínu C majú väčší sklon k vzniku krvných výronov. Odborníci preto odporúčajú v prípade úrazu a modrín zvýšiť príjem vitamínu C.

Vitamín C sa podieľa na tvorbe ochrannej kolagénovej vrstvy na stenách kožných ciev. Cievy tváre, rúk a chodidiel majú tenšiu kolagénovú blanu ako napríklad cievy na stehne. Preto sú modriny na týchto miestach obyčajne tmavšie.

Jedinci so sklonom k modrinám by mali na posilnenie tvorby kolagénu trikrát denne užívať 500 mg. vitamínu C.

O tejto kúre sa však bezpodmienečne poraďte s lekárom.

 

Pozor na vybrané lieky a látky

Pamätajte si, že acylpyrín podporuje proces zmodrenia podliatin. Rovnako pôsobia aj lieky znižujúce zrážanlivosť krvi. Sklon k tvorbe modrín majú takisto jedinci závislí od alkoholu alebo omamných látok.

UPOZORNENIE: Lieky podporujúce krvácanie sa môžu užívať len pod dohľadom lekára.

 

Na záver

Je tak veľa možností, ako prísť k modrine a ešte oveľa viac, ako k nej neprísť. Hore boli rady, čo robiť, keď už jednu, či niekoľko máme. Ale najlepšie je, dobre si zvážiť nástrahy v byte, na ceste, v zamestnaní, či pri športe, ktoré na nás striehnu a skúsiť sa im vyhnúť.

Jedna rada, ak máte modrinu na stehne a chcete si dať sukňu, potrite ju trochou podkladového krému, prepudrujte. Kontrast nebude taký viditeľný a vy možete ukázať svoje pekné nôžky.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 821
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 816
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 907
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 233
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 197
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 613
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 941
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 668
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 622
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 612
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Miroslav Marček na hlavnom pojednávaní v prípade obžaloby za vraždu Jána Kuciaka, Martiny Kušnírovej a Petra Molnára začiatkom roka 2020.

Miroslav Marček si odpykáva trest 25 rokov za tri vraždy.

4 h

Už stihol vydať zásadné nariadenia.

2 h
Marcel Slávik

Sulík naňho podal trestné oznámenie.

7 h