Modriny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.   Kedy treba navštíviť lekára?. Ďalšie príčiny

Pred modrinami sa sotva uchránime. Zato môžete zmenšiť riziko zmodrenia veľkých podliatin a pričiniť sa o to, aby sa čo najrýchlejšie vstrebali. Môžete pri tom využiť aj nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Ďalšie príčiny vzniku modrín

Ak modriny vzniknú samovoľne, bez zjavnej príčiny, neodkladne vyhľadajte lekára. Podliatiny toitž v ojedinelých prípadoch signalizujú vážnejšie ochorenia (napr. krvnú chorobu).

Rovnako AIDS spôsobuje vznik nachových, zhrubnutých miest, ktoré sa podobajú modrinám.

Opísané kožné zmeny sa objavujú v pokročilejšom štádiu choroby, spravidla sa vyskytujú vo veľkom množstve a sú nádorového pôvodu. Nazývajú sa Kaposiho sarkóm.

 

Ako vybabrať s modrinami?

Studené obklady

Ak pri pomliaždení hrozí vznik modriny, na postihnuté miesto okamžite priložte ľad. Obklady prikladajte najmenej deň, prípadne aj dlhšie.

Ľad sa prikladá v 15 minútových prestávkach. Medzi obkadmi musí koža znovu nadobudnúť prirodzenú teplotu.

Ochladzovanie sťahuje cievy, vďaka čomu na postihnuté miesto prúdi menej krvi. Chlad zároveň zmenšuje opuch a zmierňuje bolesť.

 

Teplé obklady

Po uplynutí 24 hodín treba nahradiť studené obklady teplými, ktoré zlepšia prúdenie krvi na mieste úrazu.

 

Čo najvyššie

Modriny predstavujú drobné výrony krvi. Nezabudajte preto na zásadu, že stekajúca tekutina sa hromadí v najnižšie položenom mieste. Postihnutú časť tela s modrinou by ste teda mali umiestniť čo najvyššie.

 

Pridajte do stravy vitamín C

osoby s nedostatokom vitamínu C majú väčší sklon k vzniku krvných výronov. Odborníci preto odporúčajú v prípade úrazu a modrín zvýšiť príjem vitamínu C.

Vitamín C sa podieľa na tvorbe ochrannej kolagénovej vrstvy na stenách kožných ciev. Cievy tváre, rúk a chodidiel majú tenšiu kolagénovú blanu ako napríklad cievy na stehne. Preto sú modriny na týchto miestach obyčajne tmavšie.

Jedinci so sklonom k modrinám by mali na posilnenie tvorby kolagénu trikrát denne užívať 500 mg. vitamínu C.

O tejto kúre sa však bezpodmienečne poraďte s lekárom.

 

Pozor na vybrané lieky a látky

Pamätajte si, že acylpyrín podporuje proces zmodrenia podliatin. Rovnako pôsobia aj lieky znižujúce zrážanlivosť krvi. Sklon k tvorbe modrín majú takisto jedinci závislí od alkoholu alebo omamných látok.

UPOZORNENIE: Lieky podporujúce krvácanie sa môžu užívať len pod dohľadom lekára.

 

Na záver

Je tak veľa možností, ako prísť k modrine a ešte oveľa viac, ako k nej neprísť. Hore boli rady, čo robiť, keď už jednu, či niekoľko máme. Ale najlepšie je, dobre si zvážiť nástrahy v byte, na ceste, v zamestnaní, či pri športe, ktoré na nás striehnu a skúsiť sa im vyhnúť.

Jedna rada, ak máte modrinu na stehne a chcete si dať sukňu, potrite ju trochou podkladového krému, prepudrujte. Kontrast nebude taký viditeľný a vy možete ukázať svoje pekné nôžky.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. Už aj seniori presadajú do SUV
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  5. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  6. Bratislava gets a new public space and park
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  8. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  9. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  10. Stavebný úrad neoprávnene predĺžil americkej ambasáde lehotu
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 28 382
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 794
  3. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 2 124
  4. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 015
  5. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 818
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 562
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 501
  8. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me 1 467
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 414
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 263

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

V SNS vyčkávajú na Danka a mlčia, viaže ich zákaz zhora

Andrej Danko nezvládol situáciu, SNS na vstup do koalície nemala. Myslí si to jej bývalý člen Rudolf Pučík, ktorý Danka do politiky dostal.

DOMOV

Horúčavy končia, príde ochladenie aj dážď

Meteorologická jeseň sa začína už prvého septembra.

SVET

Španielska polícia zastavila druhý útok, zabila päť útočníkov

Pásy s výbušninami zastrelených mužov boli atrapami.

ŠPORT

Číňanom už len hráči nestačia. Doplatil na to aj Kucka

Čínske spoločnosti míňajú stovky miliónov.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.