Zrejme by sme si vôbec nevedeli predstaviť, aké množstvo krvi preteká hlavou, keby sme občas nezažili krvácanie z nosa.
Krvácanie z nosa býva najčastejšie následkom krehkej nosovej sliznice v suchom zimnom počasí, vysokého krvného tlaku, skôrnatenia tepien alebo úrazu.
Ako vybabrať s krvácaním z nosa? Vyfúknite zrazenú krv
Ak začnete krvácať, silno vydýchnite nosom. Pri vyfúknutí prúdu vzduchu sa totiž odstránia zrazeniny, ktoré zabraňujú stiahnutiu porušených drobných ciev. V stenách sa nachádzajú elastické vlákna. Keď sa zrazenina odstráni, vlákna sa zmrštia a uzatvoria drobný otvor v cieve. Táto metóda skutočne pomáha a krvácanie sa po energickom vyfúknutí spravidla hneď zastaví.
Kúsok navlhčenej vaty, alebo gázy
Na krvácajúce miesto priložte kúsok vaty, namočený vo vody alebo v prípravkoch znižujúcich opuch nosovej sliznie (napr. xylometazolín).
UPOZORNENIE: prostriedky proti opuchom účinkujú len krátkodobo a pri nadmernom užívaní môžu poškodiť sliznicu.
Stačte mäkkú časť nosa
Keď vyfúknete vzduch a vsuniete do nosovej dierky vatový tampón, stalčte na 5-7 minút mäkkú časť nosa palcom a ukazovákom. Ak krvácanie neprestane, vymeňte tampón a nos znovu stlačte. Krvácanie sa potom zväčša zastaví.
Tamón vyberte až 20 minút po tom, ako sa krvácanie zastaví.
Seďte rovno, nezakláňajte hlavu dozadu
Nezabudnite na vhodnú polohu tela. Ak krvácate z nosa, seďte vzpriamene a nezakláňajte hlavu dozadu. Nechajte ju v prirodzenej polohe. Neľahnite si na chrbát, pretože by vám krv mohla stekať do pažeráka.
Vyskúšajte studený obklad
Cievy sa stiahnu pod vplyvom chladu a krvácanie pominie.
Neostraňujte chrasty
Prasknutá cievka sa zahojí po siedmich až desiatich dňoch. Keď sa krvácanie zastaví, vytvorí sa zrazenina, z ktorej následne vznikne chrasta. Ak chrastu predčasne odstránite, môže sa krvácanie obnoviť.
Masť
V niektorých prípadoch je vhodné použiť masť s obsahom antibiotík a steroidov. Ak si dáte do nosa 2-3 krát denn malé množstvo masti, zničia sa stafylokoky a streptokoky, ktoré spôsobujú katar podporujúci krvácanie z nosa. Uvedené masti pôsobia aj proti svrbeniu.
Doplňte železo
Pri častom krvácaní z nosa užívajte dostatočné množstvo železa, teda minerálu urychľujúceho regeneráciu červených krviniek. Železo tvorí základnú časť hemoglobínu, ktorý je súčasťou červených krviniek roznášajúcich po tele kyslík.
Pozor na acylpyrín
Acylpyrín znižuje zrážanlinosť krvi. Ak máte sklony ku krvácaniu z nosa, užívajte ho len v nevyhnutnom prípade. Existujú ochorenia, pri ktorých je tento liek takmer nenahraditeľný (napr. reumatické choroby).
Opatrne so salicylátmi
To isté platí aj o salicylátoch prírodného pôvodu. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom salycilátov, ako je káva, čaj, ovocie a ďalej sa vyskytujú v mandliach, jablkách, marhuliach, mäte, klinčekoch, vo višniach, v čiernych ríbezliach, hrozne, hrozienkach, paprike, broskyniach, slivkách, mandarínkach, rajčinách, uhorkách a v sterilizovaných zeleninových šalátoch.
Tlak
Dajte si zmerať tlak. Krvácanie z nosa môže zapríčiniť aj vysoký krvný tlak. V takom prípade musíte držať diétu s nízkym obsahom tukov a cholesterolu. Ak v hlave praskne cieva pod vplyvom vysokého krvného tlaku, vždy je lepšie, ak sa to stane v nose a nie v mozgu. Krvácanie z nosa teda možno chápať ako určitý bezpečnostný ventil, ktorým nás obdarila príroda.
Zvlhčovače vzduchu
Základnou funkciou nosa je zvlčovať vzduch, ktorý ďalej preniká do pľúc. Ak je vzduch suchý, nos má sťaženú prácu. Preto si zaobstarajte objemnejší zvlhčovač vzduchu. Do zvlčovača dávajte len destilovanú vodu a prístroj dôkladne čistite podľa odporúčania výrobcu (najmenej raz týždenne).
Užívajte vitamín C
Vitamín C vytvára v organizme kolagén potrebný na správne fungovanie tkanív. Kolagén obsiahnutý v stenách horných dýchacích ciest udržuje v týchto miestach sliz, ktorý vytvára v ochrannú vrstvu vo vedľajších nosových dutinách aj priamo v nose.
Pozor na perorálnu antikoncepciu
Pri výbere perorálnej antikoncepcie postupujte veľmi opatrne. Estrogén nachádzajúci sa v uvedených prípravkoch totiž vplýva na tvorbu slizu. Všetko, čo mení hladinu estrogénu v organizme, vrátane menštruácie, môže teda zvýšiť sklony ku krvácaniu z nosa.
Ak máte ťažkosti s krvácaním z nosa, poraďte sa s lekárom o vhodnej antikoncepcii.
Zahoďte cigaretu
Ak často krvácate z nosa, radšej si nezapaľujte cigaretu. Fajčenie totiž vysušuje nosovú sliznicu.
Na záver Ak sa vám predsa len stane nehoda, dajte zakrvavené veci odmočiť do studenej vody. Krv sa z nich ľahšie vyperie a nezanechá škvrny.
