Mnohí ľudia, u ktorých sa objavil hemoroidy, sa za svoj zdravotný problém hanbia. Trápia sa však celkom zbytočne. Hemoroidy (zväčšené kŕčové žily v konečníku) patria k najrozšírenejším chorobám a v určitej životnej etape postihujú 8 z 10 ľudí.
Zväčšené žily v konečníku sú sčasti dedičné, ale jednou z príčin ich výskytu je aj zlá životospráva.
Nepodliehajte teda pocitu menejcennosti. Radšej sa pohodlne usaďte a pozorne si prečítajte nasledujúce rady, ako zakročiť pri hemoroidoch.
Hemoroidy. Príznaky, diagnóza a liečba Čítajte Kedy s hemoroidmi navštíviť lekára
Máte podozrenie na to, že máte hemoroidy? Najčastejšie ich spoznáte podľa týchto príznakov:
- jasne červená krv po vykonaní stolice,
- pocit potreby vyprázdnenia sa aj po tom, čo ste použili záchod,
- svrbenie a bolesť konečníka,
- hlien na toaletnom papieri po vyprázdnení,
- hrčky v okolí konečníka.
Ak ste doteraz nemali problémy s vyprázdňovaním a zrazu sa objavili, môžu sa za týmito nečakanými ťažkosťami skrývať hemoroidy, ale aj iné závažné príčiny.
Ak bolesť sprevádza svrbenie a len nedávno ste sa vrátili z dovolenky v exotickej krajine, môže ísť o nákazu spôsobenú parazitmi. V takom prípade musíte čo najskôr zájsť k lekárovi.
Odbornú pomoc vyhľadajte aj pri krvácaní z konečníka. Krvácajúci konečník je síce typickým príznakom hemoroidov, no lekár musí vylúčiť, či nejde o zhubný nádor.
V prípade hemoroidov vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa vám príznaky nezlepšili po siedmych dňoch domácej liečby, hemoroidy sa vám opakovane vracajú alebo máte spolu s hemoroidmi aj zvýšenú teplotu a zimnicu či hnis vytekajúci z hemoroidu.
Čo robiť pri hemoroidoch
Mäkká stolica
Osoby trpiace na hemoroidy by mali dbať na mäkkú stolicu. Zväčšené kŕčové žily v konečníku totiž často spôsobuje veľký tlak pri vyprázdňovaní. Tvrdá stolica navyše môže poškodiť oslabenú sliznicu v tejto oblasti.
Mäkkosť stolice docielite tým, že budete piť veľa tekutín a budete jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny ako strukoviny, brokolicu či ovsené vločky.
Používajte vazelínu
Natierajte si sliznicu konečníka mastným krémom, napríklad vazelínou. Uľahčíte tým vyprázdňovanie pri tvrdšej stolici. Vazelínu pomocou kúska vaty alebo prstom votrite do konečníka, približne do hĺbky 1,5 cm.
Dbajte na hygienu
Po každej stolici si dôkladne a jemne očistite okolie ritného otvoru. Pri utieraní príliš netlačte a používajte mierne navlhčený toaletný papier, pri vlhčených obrúskoch si dávajte pozor, nakoľko môžu obsahovať dráždivé látky a navyše ich nemožno splachovať, keďže vedú k upchávaniu kanalizácie
Používajte vhodný toaletný papier
Najlepší je neparfumovaný, biely mäkký toaletný papier. Pred použitím ho jemne navlhčite vodou. Rovnako vám poslúžia aj papierové vreckovky natreté hydratačným krémom.
Neškriabte sa
Hemoroidy často vyvolávajú pocit svrbenia. Keď sa poškriabete, prinesie vám to síce chvíľkovú úľavu, ale môžete si ľahko poraniť steny jemných žiliek, čo vaše zdravotné ťažkosti ešte väčšmi skomplikuje.
Nedvíhajte bremená
Zdvíhanie ťažkých predmetov a zvýšená námaha môžu vyvolať rovnaké následky ako nadmerný tlak pri stolici. Ak máte sklony k hemoroidom, prenechajte sťahovanie klavíra niekomu inému.
Kúpeľ na hemoroidy
Posaďte sa rozkročenými nohami do vane naplnenej teplou vodou do výšky 7 až 10 cm. Teplá voda zmierňuje bolesť a zároveň podporuje prietok krvi v okolí konečníka, čo následne znižuje napuchnutie žíl. Vo vode si môžete rozpustiť aj mierny protizápalový prostriedok.
Krémy a čípky na hemoroidy
Voľné dostupné krémy a čípky určené na ošetrovanie hemoroidov spravidla neodstránia vaše zdravotné problémy. Väčšinou však účinne znižujú bolesť a opuchy.
Na každodenné použitie sa lepšie hodia krémy ako čípky. Pri vonkajších hemoroidoch sú čípky celkom zbytočné a pri vnútorných sa väčšinou presunú hlbšie do konečníka, takže nemajú potrebný účinok.
Odvar na hemoroidy
Odporúča sa odvar z liečivej rastliny Hamamelu virgínskeho (Hamamelis virginiana). Ak sa kúsok vaty namočený v studenom odvare umiestni do konečníka, zmiernia sa bolesti vyvolané vnútornými, najmä krvácajúcimi hemoroidami. Liečivý odvar zúži cievy a následne zastaví krvácanie.
Pozor na nadbytočné kilogramy
Nadmerné zaťaženie dolných končatín vedie u obéznych ľudí k častému výskytu hemoroidov. Nadváha vyvoláva u mnohých osôb aj kŕčové žily v dolných končatinách.
Strava pri hemoroidoch
Nadbytok soli zadržiava v organizme vodu, čo zapríčiňuje preplnenie ciev v celom tele vrátane konečníka.
Káva, ostré korenie, pivo a kola síce bezprostredne nezhoršujú hemoroidy, ale môžu posilniť nepríjemné svrbenie. Preto sa im radšej vyhýbajte. Navyše alkohol a káva môžu viesť k zápche, čo je pre hemoroidy nepríjemné.
Hemoroidy v tehotenstve
Výrazný sklon k tvorbe hemoroidov majú predovšetkým tehotné ženy, u ktorých zväčšená maternica tlačí na veľké cievy.
Ak ste tehotná a trpíte na hemoroidy, ľahnite si približne na 20 minút na ľavý bok. Praktizujte to viackrát denne. Táto poloha znižuje tlak na hlavnú dolnú žilu.
Pokúste sa „hemoroid“ zatlačiť naspäť
Niekedy sa za „hemoroid“ považuje aj vyklenutie sliznice konečníka. Keď zistíte, že vám z ritného otvoru vyšla sliznica s napuchnutými žilami, pokúste sa ju zatlačiť naspäť. V opačnom prípade sa môžu vytvoriť tromby.
Vankúšik na hemoroidy
V obchode so zdravotníckymi potrebami si môžete kúpiť špeciálny vankúšik s okrúhlim otvorom uprostred. Rovnako prospešné je aj používanie bidetu, ktorý uľahčuje očistu v okolí konečníka.
Užívajte paracetamol
Ak vás hemoroidy bolia, užite paracetamol. Ibuprofen sa neodporúča najmä vtedy, ak hemoroid krváca.
