SME

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Dni pred dňami. Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica

Dni pred dňami Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica všetkých žien v plodnom veku trpí na PMS. PMS spôsobuje bolestivé opuchy na prsiach, prstoch a chodidách, pretože telo v tomto čase zadržiava viac vody.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Mnohé ženy vtedy trpia aj na kolísanie nálad ako podráždenie, skľúčenosť a ubitosť. Šport a relaxačné cvičenia môžu predmenštruačný syndróm priaznivo ovplyvňovať (prechádzky, bicyklovanie, jogging alebo plávanie). Športovou aktivitou sa v mozgu vylučuje viac endorfínov. Tieto takzvané „hormóny šťastia“ tak pozitývnym spôsobom pôsobia proti výkyvom nálad.

SkryťVypnúť reklamu

 

 Predchádzajúca téma

Menštruácia - terapia  Nasledujúca téma

Príčiny menštruácie

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy
  2. TV Markíza spustí spravodajský projekt TN live už 9. júna
  3. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí
  4. Plaťte, šetrite, investujte moderne – prehľadne a na pár ťuknutí
  5. Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd
  6. Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným
  7. IAD Investičný Realitný Fond: Kooperativa mieri do Twin City C
  8. V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke
  1. Sovy chránia lesy: LESY SR hlásia úspech s vtáčími búdkami
  2. Iónske alebo Dodekanské ostrovy? Grécke leto má stovky tvárí
  3. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy
  4. Šaca v Lige majstrov futbalovej medicíny
  5. Nové PLANEO už aj v Prešove! Zľava 10 % na všetko a mega tombola
  6. Nová predajňa PLANEO v Spišskej Novej Vsi
  7. Nové Planeo v Košiciach
  8. TV Markíza spustí spravodajský projekt TN live už 9. júna
  1. Kozmetika ju najprv zachránila, dnes ňou pomáha iným 9 174
  2. Hyundai má neodolateľné zľavy. Ušetríte tisícky eur 8 951
  3. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 4 603
  4. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 4 437
  5. Dá sa na Slovensku zbohatnúť poctivo? 3 624
  6. V predaji 3-izbových bytov vedie projekt v Dúbravke 3 529
  7. Bezlepkové delikatesy od šéfkuchára svetových hviezd 3 059
  8. TV Markíza spustí spravodajský projekt TN live už 9. júna 2 885
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu