SME
Sobota, 18. september, 2021 | Meniny má EugéniaKrížovkyKrížovky

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Dni pred dňami. Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica

Dni pred dňami

Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica všetkých žien v plodnom veku trpí na PMS. PMS spôsobuje bolestivé opuchy na prsiach, prstoch a chodidách, pretože telo v tomto čase zadržiava viac vody.

Mnohé ženy vtedy trpia aj na kolísanie nálad ako podráždenie, skľúčenosť a ubitosť. Šport a relaxačné cvičenia môžu predmenštruačný syndróm priaznivo ovplyvňovať (prechádzky, bicyklovanie, jogging alebo plávanie). Športovou aktivitou sa v mozgu vylučuje viac endorfínov. Tieto takzvané „hormóny šťastia“ tak pozitývnym spôsobom pôsobia proti výkyvom nálad.

 

 Predchádzajúca téma
Menštruácia - terapia

 Nasledujúca téma
Príčiny menštruácie

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  7. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  2. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  5. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  6. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  10. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 881
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 625
  3. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 5 046
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 240
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 3 021
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 321
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 146
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 961
  9. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 925
  10. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 1 827
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu