SME
Pondelok, 5. jún, 2023 | Meniny má Laura

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Dni pred dňami. Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica

Dni pred dňami

Pred začiatkom menštruácie sa môžu objaviť takzvané „dni pred dňami“. Tento predmenštruačný syndróm, krátko nazývaný „PMS“, sa vyskytuje ca. jeden až dva dni pred začiatkom menštruácie. Približne jedna tretina až jedna polovica všetkých žien v plodnom veku trpí na PMS. PMS spôsobuje bolestivé opuchy na prsiach, prstoch a chodidách, pretože telo v tomto čase zadržiava viac vody.

Mnohé ženy vtedy trpia aj na kolísanie nálad ako podráždenie, skľúčenosť a ubitosť. Šport a relaxačné cvičenia môžu predmenštruačný syndróm priaznivo ovplyvňovať (prechádzky, bicyklovanie, jogging alebo plávanie). Športovou aktivitou sa v mozgu vylučuje viac endorfínov. Tieto takzvané „hormóny šťastia“ tak pozitývnym spôsobom pôsobia proti výkyvom nálad.

 

 Predchádzajúca téma
Menštruácia - terapia

 Nasledujúca téma
Príčiny menštruácie

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  3. Lunička potrebuje súrne pomoc, aby mohla rásť.
  4. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  5. Vypočítali sme vaše budúce dôchodky
  6. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  7. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  8. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  1. Tesco naplno spúšťa svoj Online Club
  2. Po košickom úspechu pobočka aj v Bratislave
  3. Vypočítali sme vaše budúce dôchodky
  4. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  5. Lunička potrebuje súrne pomoc, aby mohla rásť.
  6. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie
  7. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  8. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 16 934
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 11 529
  3. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 9 138
  4. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 450
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 5 766
  6. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 4 809
  7. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 4 751
  8. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 3 916
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu