Profylaxia

Všeobecné informácie. Ak sú zuby už raz poškodené, môžu byť už len opravené ale nahradené umelými materiálmi, ktoré nikdy nemôžu byť rovnako hodnotnou náhradou za vlastné skutočné zuby. Preto je dôležité aktívnou samostatnou prevenciou predchádzať

Všeobecné informácie

Ak sú zuby už raz poškodené, môžu byť už len opravené ale nahradené umelými materiálmi, ktoré nikdy nemôžu byť rovnako hodnotnou náhradou za vlastné skutočné zuby. Preto je dôležité aktívnou samostatnou prevenciou predchádzať vzniku zubných poškodení, namiesto toho, aby sa zasiahlo až vtedy, keď už škody vznikli.

Obidva dôležité druhy poškodenia zubov, ktorým sa má predchádzať, sú parodentóza a karies. Obidve sú spôsobované baktériami, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našej ústnej dutine. Niektoré z baktérií produkujú kyselinu z potravín obsahujúcich cukor, ktoré ako zvyšky jedál ostávajú priľnuté na zuboch. Táto kyselina zase z našej zubnej skloviny rozpúšťa minerály. Čím častejšie sa takéto kyselinové útoky uskutočňujú a čím dlhšie trvajú, o to rýchlejšie ako následok vzniká stará známa “diera v zube”, karies.

Paradentóza naproti tomu vzniká bakteriálnymi povlakmi (=plaky) ako i ich zvápenatenými produktami, zubným kameňom. Oba faktrory dráždia okolo ležiace ďasná až do zápalu, ktorý sa môže rozšíriť a môže viesť k symptómom krvácania z ďasien, k uvoľneniu ďasien a uvoľneniu zubov až k strate zubov.

Aby sme sa vyhli vzniku chorôb ako karies a paradetitída, začíname tam, kde sa ich vznik predpokladá. Profylaxia nie je teda nič iné než včasné pôsobenie na faktory, ktoré podporujú vznik a rozšírenie týchto chorôb.

 

Profylaxia stojí na týchto “stĺpoch”:

 

Pre tých, čo majú “naponáhlo” sú v krátkom 10 bodovom pláne stručne zhrnuté najdôležitejšie pravidlá:

  • “nezabudnúť si čistiť zuby každé ráno, naobed, večer, po každom jedle”: 3 min. si čistiť zuby prinajmenšom po každom hlavnom jedle
  • používať zubné kefky so zaoblenými štetkami a krátkou hlavou
  • zubnú kefku vymieňať každé 2 – 3 mesiace
  • zubná pasta by mala obsahovoať fluorid, ale nemala by obsahovať žiadne príliš veľké brúsne telieska (pozor pri “zmäkkčujúcej” zubnej paste!)
  • čistenie zubov završuje až zubná niť a vyplachovanie úst
  • “ak zuby v ústach silne prežúvajú, vydržia dlhšie a ostanú zdravé”, potrava, ktorú je nutné aktívne prežúvať, ako surová strava a celozrnný chlieb, udržiavajú zuby fit
  • maškrtenie sladkostí medzi hlavnými jedlami je “jedom” pre vznik karies; (pozor: aj produkty ako jogurt alebo müsli môžu obsahovať veľa cukru, rovnako ako sladené nápoje
  • pri sladkostiach treba dávať pozor na logo so „zubným mužíčkom“, poukazuje na sladkosti šetrné k zubom
  • žuvačka bez cukru môže pri 20-minútovom intenzívnom žuvaní „odbremeniť“ zubnú sklovinu, hneď po maškrtení
  • „aby sa zubom dobre vodilo, malo by sme ísť dvakrát za rok k zubárovi“

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 254
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 15 563
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 288
  4. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 7 665
  5. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 7 543
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 715
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 306
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 285
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 760
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 283

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Ledecká sa zapísala do histórie. Po lyžiarskom zlate vyhrala aj na snouborde

Ester Ledecká získala v Pjongčangu svoje druhé zlato, keď v snoubordingu vyhrala paralelný obrovský slalom.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.