Zubnú kefku treba po chrípke vymeniť

Zubné kefky treba meniť najneskôr po troch mesiacoch, ale po prekonaní infekčných chorôb, napríklad chrípky, angíny, mononukleózy, je potrebné kefku vymeniť ihneď. V opačnom prípade riskujeme, že si infekciu do organizmu opäť zanesieme.

BRATISLAVA. Zubné kefky treba meniť najneskôr po troch mesiacoch, ale po prekonaní infekčných chorôb, napr. chrípky, angíny, mononukleózy, je potrebné kefku vymeniť ihneď. Pre TASR to uviedla zubná lekárka Irena Lacková. "V opačnom prípade riskujeme, že si infekciu do organizmu opäť zanesieme," upozornila.

Najvhodnejšia zubná kefka pre deti aj pre dospelých je husto osadená mäkká zubná kefka, pretože paradoxne mäkšie vlákno účinnejšie stiera povrch zuba. Detská kefka má len kratšiu rukoväť. "Hlavička zubnej kefky u dospelých by nemala byť dlhšia ako dva centimetre. Pre dokonalé čistenie chrupu tak kefka pri umývaní obsiahne najviac dva zuby a pretože zuby sú v oblúku, dlhšia hlavička kefky je zbytočná.

Článok pokračuje pod video reklamou

Hlavička detskej zubnej kefky by mala mať 1,5 centimetra. Stomatologička zdôraznila, že vlákna musia byť zastrihnuté v jednej rovine, aby tvorili súvislú plochu. Reklamami odporúčané rôzne tvarované zubné kefky sú jednoznačne nevhodné. "Rúčka optimálnej zubnej kefky by mala byť ergonomická a spojenie hlavičky kefky s rúčkou musí byť pevné, aby sme jej pracovnú časť veľmi presne vedeli orientovať na miesto, kam potrebujeme," dodala.

Najvhodnejšia technika umývania zubov sa podľa stomatologičky riadi jednoduchou zásadou - stieraním z "červeného na biele" a Lacková ho odporúča na jednom mieste opakovať minimálne 5-8 krát.

Príliš tvrdé kefky pri čistení chrupu ničia ďasná a sklovinu na korunke zubov, najmä ak si ich čistíme po požití kyslého jedla alebo nápoja, keď je sklovina naleptaná.

Podľa Lackovej by sme si po konzumácii kyslého jedla mali čistiť zuby najskôr po 20 minútach. "Tvrdá kefka má devastujúce účinky aj na krčky zubov, v časti, kde zub vchádza pod ďasno do kosti a kde je sklovina tenká len 20 mikrónov, čo je hrúbka veľmi jemného papiera. Pri energickom čistení týchto miest tvrdou kefkou poškodzujeme ďasná a zničením skloviny pri krčku zuba si jej odhalením doslova "vyškriabeme" kaz, pretože nechránená zubovina je na jeho tvorbu náchylnejšia," spresnila Lacková.

Na dočisťovanie zubov je vhodné používať aj medzizubné kefky, malé špirálky, ktoré dosiahnu práve na miesta, kde sa zubná kefka nezmestí. Zväčša sú to miesta, kde sa nám usádza najviac povlaku. "Ich používanie je veľmi jednoduché, treba však správne zvoliť ich veľkosť, najlepšie po konzultácii s lekárom alebo dentálnou hygieničkou. Tí poučia klienta napr. aj o používaní škrabky na jazyk alebo dentálnych nití," dodala.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 155
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 012
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 864
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 980
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 582
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 917
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 782
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 090
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010
  10. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 1 948

Téma: Zdravé zuby a ďasná


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zuby

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

Stĺpček Jakuba Fila

Ešte sa chceme tváriť, že vlci sú len zvedaví turisti a branci iba obľubujú pohyb?

Tajné služby o Nočných vlkoch mlčia.

Neprehliadnite tiež

Budúce postihnutie môže u sklerotikov odhaliť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.

Po úprave DNA vznikol v génoch chaos, ukázala štúdia

Štúdia poukázala na riziká úpravy génov.