Skončenie s fajčením môže znížiť stres

New York - Fajčiari často hovoria, že potrebujú cigaretu, aby sa upokojili. Britská štúdia však ukázala, že úroveň stresu sa môže znížiť po zanechaní tohto zlozvyku, informovala agentúra Reuters.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

V štúdii na vzorke 469 fajčiarov, ktorí sa pokúsili prestať s fajčením po hospitalizácii v dôsledku srdcových chorôb, zaznamenali po roku účastníci, ktorí sa nevrátili k cigaretám, zníženie vnímaného stresu. U tých, ktorí opätovne začali fajčiť, sa však úroveň stresu v zásade nezmenila, uviedli vedci Londýnskej univerzity v odbornom časopise Addiction.

Štúdia podľa autorov podporuje teóriu o tom, že - aspoň u niektorých ľudí - fajčenie v skutočnosti prispieva k chronickému stresu.

"Fajčiari často vnímajú cigarety ako prostriedok na kontrolu stresu a bývalí fajčiari sa niekedy vrátia k fajčeniu v presvedčení, že im to pomôže vyrovnať sa so stresovou životnou udalosťou," uviedol výskumník Peter Hajek pre Reuters.

Článok pokračuje pod video reklamou

Až 85 percent účastníkov novej štúdie sa na začiatku domnievalo, že fajčenie im do rôznej miery - u polovice "veľmi" - pomáha zvládnuť stres. Po jednom roku sa 41 percent účastníkov nevrátilo k cigaretám a práve títo ľudia v priemere vykázali pokles úrovne stresu o 20 percent. Vzťah medzi abstinenciou a zníženým stresom sa preukázal aj pri zohľadnení faktorov ako sú vek a vzdelanie pacientov, počet vyfajčených cigariet či úroveň stresu pred výskumom.

Závery štúdie podľa autorov podporujú názor, že samotná závislosť na cigaretách je chronickým zdrojom stresu, pričom zanechanie fajčenia môže zlepšiť nielen telesné, ale aj duševné zdravie človeka.

"Keď závislí fajčiari nemôžu fajčiť, keď sa čas bez cigariet predlžuje, sú obvykle čoraz nervóznejší, podráždenejší a nesvoji," uviedol Hajek. "Cigareta zmierni tento stresový stav a to je pravdepodobne hlavný dôvod, prečo si fajčiari myslia, že fajčenie znižuje stres," dodal s tým, že niekto, kto fajčí napríklad 20 cigariet denne, v podstate zažíva pri poklese hladiny nikotínu v tele 20 stresových impulzov denne.

Zdroj: Reuters

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  6. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  7. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 15 255
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 8 099
  3. Najkrajšie americké národné parky 5 889
  4. Vizuálny smog je problém 3 774
  5. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 003
  6. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 2 785
  7. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 2 454
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 188
  9. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 2 052
  10. Keď Slováci krotia morský vietor 1 902

Téma: Stres


Článok je zaradený aj do ďalších tém Závislosť, Fajčenie

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Béla Neluhár

V SNS súdia partnera podľa seba

Neprehliadnite tiež

Oplatí sa pred ranným športovaním naraňajkovať?

Ako sa telo správa po raňajkách.

Za migrénu zrejme môžu hormóny, bunky sú príliš citlivé

Ktoré hormóny sa podieľajú na migréne.

Praskáte si kĺby na rukách? Ako vzniká zvuk puknutia

Lekár si päťdesiat rokov praskal kĺby.