SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Skončenie s fajčením môže znížiť stres

New York - Fajčiari často hovoria, že potrebujú cigaretu, aby sa upokojili. Britská štúdia však ukázala, že úroveň stresu sa môže znížiť po zanechaní tohto zlozvyku, informovala agentúra Reuters.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

V štúdii na vzorke 469 fajčiarov, ktorí sa pokúsili prestať s fajčením po hospitalizácii v dôsledku srdcových chorôb, zaznamenali po roku účastníci, ktorí sa nevrátili k cigaretám, zníženie vnímaného stresu. U tých, ktorí opätovne začali fajčiť, sa však úroveň stresu v zásade nezmenila, uviedli vedci Londýnskej univerzity v odbornom časopise Addiction.

Štúdia podľa autorov podporuje teóriu o tom, že - aspoň u niektorých ľudí - fajčenie v skutočnosti prispieva k chronickému stresu.

"Fajčiari často vnímajú cigarety ako prostriedok na kontrolu stresu a bývalí fajčiari sa niekedy vrátia k fajčeniu v presvedčení, že im to pomôže vyrovnať sa so stresovou životnou udalosťou," uviedol výskumník Peter Hajek pre Reuters.

Skryť Vypnúť reklamu

Až 85 percent účastníkov novej štúdie sa na začiatku domnievalo, že fajčenie im do rôznej miery - u polovice "veľmi" - pomáha zvládnuť stres. Po jednom roku sa 41 percent účastníkov nevrátilo k cigaretám a práve títo ľudia v priemere vykázali pokles úrovne stresu o 20 percent. Vzťah medzi abstinenciou a zníženým stresom sa preukázal aj pri zohľadnení faktorov ako sú vek a vzdelanie pacientov, počet vyfajčených cigariet či úroveň stresu pred výskumom.

Závery štúdie podľa autorov podporujú názor, že samotná závislosť na cigaretách je chronickým zdrojom stresu, pričom zanechanie fajčenia môže zlepšiť nielen telesné, ale aj duševné zdravie človeka.

"Keď závislí fajčiari nemôžu fajčiť, keď sa čas bez cigariet predlžuje, sú obvykle čoraz nervóznejší, podráždenejší a nesvoji," uviedol Hajek. "Cigareta zmierni tento stresový stav a to je pravdepodobne hlavný dôvod, prečo si fajčiari myslia, že fajčenie znižuje stres," dodal s tým, že niekto, kto fajčí napríklad 20 cigariet denne, v podstate zažíva pri poklese hladiny nikotínu v tele 20 stresových impulzov denne.

Skryť Vypnúť reklamu

Zdroj: Reuters

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 100
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 117
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 867
  4. Po Slovensku na motorke 6 538
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 230
  6. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 945
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 883
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 279
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 866
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 17 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci. Krajina však dlho ponesie jeho odkaz.


15. jún