2. Pri zívaní sa svalstvo očí najprv stiahne a potom uvoľní. Pri skutočne hlbokom zívnutí sa stiahne a uvoľní svalstvo od hlavy až po končeky prstov - vrátane ramenných alebo lichobežníkových svalov, očných svalov, krčných svalov, žuvacích, brušných svalov
3. Zívanie môže zmeniť negatívny emocionálny stav na pozitívny
4. Pri zívaní sa mení pH - teda kyslosť krvi, znižuje sa hladina toxínov v celom organizme
5. Pomáha odstraňovať škodliviny z pečene
6. Zívanie stimuluje produkciu osviežujúcich sĺz, ktoré premývajú unavené a zvlhčujú suché oči
7. Uvoľňuje oblasť solaru plexus a brušného svalstva, ktoré súvisia so zlým trávením, do oblasti pása sa vracia dobrý pocit. (uj)
