SME

Prečo je zívanie také užitočné a zdravé

1. Zívaním sa dostáva do buniek celého tela, vrátane očí a mozgu viac kyslíka

2. Pri zívaní sa svalstvo očí najprv stiahne a potom uvoľní. Pri skutočne hlbokom zívnutí sa stiahne a uvoľní svalstvo od hlavy až po končeky prstov - vrátane ramenných alebo lichobežníkových svalov, očných svalov, krčných svalov, žuvacích, brušných svalov

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

3. Zívanie môže zmeniť negatívny emocionálny stav na pozitívny

4. Pri zívaní sa mení pH - teda kyslosť krvi, znižuje sa hladina toxínov v celom organizme

5. Pomáha odstraňovať škodliviny z pečene

6. Zívanie stimuluje produkciu osviežujúcich sĺz, ktoré premývajú unavené a zvlhčujú suché oči

SkryťVypnúť reklamu

7. Uvoľňuje oblasť solaru plexus a brušného svalstva, ktoré súvisia so zlým trávením, do oblasti pása sa vracia dobrý pocit. (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Stroje skladajú ako lego. Roboty z Považia menia priemysel
  2. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  3. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  4. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  5. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  6. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  7. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 9 287
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 7 104
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 800
  4. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 2 330
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 126
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 085
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 2 059
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 1 889
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ruský prezident Vladimir Putin odovzdáva medailu Žanne Gudkovovej, vdove po zástupcovi veliteľa ruskej flotily, generálmajorovi Michailovi Gudkovovi, ktorého spolu s ďalšími jedenástimi dôstojníkmi zabil cielený ukrajinský útok raketami Himars.

Chaos a pokračujúce záhadné úmrtia verchušky naznačujú, že vodca nemá svoje klany pod kontrolou.


38
Ilustračné foto

Prehľad benefitov pre dovolenkárov.


9
Ilustračné foto.

Polícia začala trestné stíhanie.


TASR 9
Protivzdušná obrana v Tel Avive pri iránskom útoku.

Až budú USA pod ochranným dáždnikom, svet bude nebezpečnejšie miesto.


Carl Bildt 3
SkryťZatvoriť reklamu