Prečo je zívanie také užitočné a zdravé

1. Zívaním sa dostáva do buniek celého tela, vrátane očí a mozgu viac kyslíka

2. Pri zívaní sa svalstvo očí najprv stiahne a potom uvoľní. Pri skutočne hlbokom zívnutí sa stiahne a uvoľní svalstvo od hlavy až po končeky prstov - vrátane ramenných alebo lichobežníkových svalov, očných svalov, krčných svalov, žuvacích, brušných svalov

3. Zívanie môže zmeniť negatívny emocionálny stav na pozitívny

4. Pri zívaní sa mení pH - teda kyslosť krvi, znižuje sa hladina toxínov v celom organizme

5. Pomáha odstraňovať škodliviny z pečene

6. Zívanie stimuluje produkciu osviežujúcich sĺz, ktoré premývajú unavené a zvlhčujú suché oči

7. Uvoľňuje oblasť solaru plexus a brušného svalstva, ktoré súvisia so zlým trávením, do oblasti pása sa vracia dobrý pocit. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  3. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  4. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  6. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  7. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  9. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova
  10. Košickí športovci „pustili žilou“
  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  3. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  4. Príbeh tradičného družstva - príbeh Alojza Kračinovského
  5. Parfum podľa zverokruhu. Zvoľte tú správnu vôňu
  6. Fascinuje ma nadšenie mladých ľudí, s akým hltajú nové trendy
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  9. Chute a vône kórejskej kuchyne priamo v METRO
  10. Adient je tretí najlepší zamestnávateľ
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 24 479
  2. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 055
  3. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 10 162
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 6 904
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 886
  6. Počet predplatiteľov SME.sk dosiahol ďalší rekord 5 661
  7. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 5 039
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 4 766
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 4 146
  10. Košickí športovci „pustili žilou“ 2 440

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minister, ktorý robí zmeny a potom ich koriguje. Tomáš Drucker

Napriek istému sklamaniu nemálo odborníkov vraví, že Drucker by mohol byť najlepším ministrom zdravotníctva, akého Smer doteraz postavil.

KOMENTÁRE

Drucker je v polčase. Prečo má šancu vydržať ďalej

Kasting na nového ministra zdravotníctva sa tentoraz zrejme neuskutoční.

Neprehliadnite tiež

Niektorí riskujú život. Ktoré olympijské športy sú najnebezpečnejšie?

Hitparáda olympijských zimných športov podľa rizika úrazu.

Riziko rakoviny vaječníkov môžu dcéry dediť po otcovi

Objavená mutácia zvyšuje riziko rakoviny vaječníkov i prostaty v mladšom veku.

Štíhlejší a kreatívni. Ako môže single život prospieť zdraviu

Ak ste so slobodou vyrovnaní, môže prospieť telu aj duši.

Srdcia na Slovensku zlyhávajú zbytočne, genetika nemusí rozhodnúť

Úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca je na Slovensku zbytočne vysoká.

Zvyšuje autizmus riziko násilnej trestnej činnosti?

Autistické spektrum sprevádzajú predsudky. Čo hovoria štúdie a dáta.