SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Zapojte sa do súťaže a vyhrajte fitloptu

V súčasnosti mnohí z nás trpia bolesťami chrbta, často v oblasti driekovej chrbtice. Príčinou je najmä nedostatok pohybu, ale napríklad aj nesprávne a dlhodobé sedenie.

(Zdroj: Ilustračné foto: Archív)

Ak trávite dlhý čas za počítačom, kameňom úrazu môže byť vaša stolička, respektíve spôsob, akým na nej sedíte. V súčasnosti odborníci odporúčajú rôzne typy tzv. nestabilného alebo dynamického sedenia, pri ktorom človek nie je pasívny, ale udržiava svaly v aktivite a stále sa mierne hýbe. Takéto nestabilné sedenie vám umožní napríklad aj fitlopta. Pri sedení na nej vás núti neustále balansovať, udržiavať rovnováhu a v dôsledku toho aj správnu polohu. Aktívne sedenie je podľa odborníkov oveľa zdravšie pre kostrový aj svalový aparát.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa odporúčaní fyzioterapeutov by sme však nemali na fitlopte sedieť celý deň a úplne ju vymeniť za stoličku. Takéto celodenné sedenie je veľmi náročné a môže spôsobiť, že v konečnom dôsledku nebudete na fitlopte sedieť správnym spôsobom.

Avšak nielen samotné sedenie, ale aj nedostatok pohybu bývajú príčinou bolestí chrbta a iných zdravotných ťažkostí, napríklad obezity, a výnimkou nie sú ani deti. Nepriaznivé skutočnosti v oblasti fyzickej aktivity u detí na Slovensku potvrdil aj nedávny prieskum na vybraných základných školách. „Achilovkou“ sú aj hodiny telesnej výchovy, kde deťom často chýba vhodný variant zdraviu prospešného a zároveň atraktívneho pohybu.

lopta.jpgAk ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoje zdravie, môžete začať tým, že sa zapojíte do našej súťaže. Piatich z vás, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, odmeníme fitloptou s priemerom 65 cm. Možno ju využiť nielen ako variant dynamického sedenia, ale aj ako veľmi vhodnú pomôcku pri cvičení.

Skryť Vypnúť reklamu

Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 28. marca 2011 do 15.00 hod. a mená výhercov uverejníme po skončení súťaže na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž bola ukončená, výhercami sa stávajú: Eva Gergelová zo Skalice, Anna Holbová zo Skalky nad Váhom, Jarmila Strechová z Melčíc-Lieskového, Ľubica Bezeková z Pliešoviec a Michal Lastiak z Prievidze. Výhercom srdečne blahoželáme!

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 17 414
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 813
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 045
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 023
  5. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 894
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 11 226
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 469
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 727
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 623
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 587
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hrozby zabrali, ľudia prišli. Oravčania stáli v radoch už pred testovaním

Tri a pol percentu doteraz testovaných odhalili nákazu.

Čakanie na testovanie na Orave.
Hornádska ulica v Krompachoch v piatok 10. apríla.

Život na Slovensku sa opäť obmedzuje, začína sa miernejší lockdown (prehľad)

Zákaz vychádzania sa netýka cesty do práce, na Orave a v Bardejove treba i test.

Ilustračné foto.