SME
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Zapojte sa do súťaže a vyhrajte fitloptu

V súčasnosti mnohí z nás trpia bolesťami chrbta, často v oblasti driekovej chrbtice. Príčinou je najmä nedostatok pohybu, ale napríklad aj nesprávne a dlhodobé sedenie.

(Zdroj: Ilustračné foto: Archív)

Ak trávite dlhý čas za počítačom, kameňom úrazu môže byť vaša stolička, respektíve spôsob, akým na nej sedíte. V súčasnosti odborníci odporúčajú rôzne typy tzv. nestabilného alebo dynamického sedenia, pri ktorom človek nie je pasívny, ale udržiava svaly v aktivite a stále sa mierne hýbe. Takéto nestabilné sedenie vám umožní napríklad aj fitlopta. Pri sedení na nej vás núti neustále balansovať, udržiavať rovnováhu a v dôsledku toho aj správnu polohu. Aktívne sedenie je podľa odborníkov oveľa zdravšie pre kostrový aj svalový aparát.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa odporúčaní fyzioterapeutov by sme však nemali na fitlopte sedieť celý deň a úplne ju vymeniť za stoličku. Takéto celodenné sedenie je veľmi náročné a môže spôsobiť, že v konečnom dôsledku nebudete na fitlopte sedieť správnym spôsobom.

Avšak nielen samotné sedenie, ale aj nedostatok pohybu bývajú príčinou bolestí chrbta a iných zdravotných ťažkostí, napríklad obezity, a výnimkou nie sú ani deti. Nepriaznivé skutočnosti v oblasti fyzickej aktivity u detí na Slovensku potvrdil aj nedávny prieskum na vybraných základných školách. „Achilovkou“ sú aj hodiny telesnej výchovy, kde deťom často chýba vhodný variant zdraviu prospešného a zároveň atraktívneho pohybu.

lopta.jpgAk ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoje zdravie, môžete začať tým, že sa zapojíte do našej súťaže. Piatich z vás, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, odmeníme fitloptou s priemerom 65 cm. Možno ju využiť nielen ako variant dynamického sedenia, ale aj ako veľmi vhodnú pomôcku pri cvičení.

Skryť Vypnúť reklamu

Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 28. marca 2011 do 15.00 hod. a mená výhercov uverejníme po skončení súťaže na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž bola ukončená, výhercami sa stávajú: Eva Gergelová zo Skalice, Anna Holbová zo Skalky nad Váhom, Jarmila Strechová z Melčíc-Lieskového, Ľubica Bezeková z Pliešoviec a Michal Lastiak z Prievidze. Výhercom srdečne blahoželáme!

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 928
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 223
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 960
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 450
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 002
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 948
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 384
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 264
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 121
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 000
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zľava: Jozef Brhel, Milan Fiľo, Jaroslav Haščák a Juraj Široký.

Skupina najbohatších Slovákov má vyššie ambície ako kaviareň či reštauráciu.

13 h

Prvá vlna ich minula, druhá udrela horšie.

3 h

Nemocnica nikdy nezažila toľko úmrtí.

22. jan