Zapojte sa do súťaže a vyhrajte fitloptu

V súčasnosti mnohí z nás trpia bolesťami chrbta, často v oblasti driekovej chrbtice. Príčinou je najmä nedostatok pohybu, ale napríklad aj nesprávne a dlhodobé sedenie.

(Zdroj: Ilustračné foto: Archív)

Ak trávite dlhý čas za počítačom, kameňom úrazu môže byť vaša stolička, respektíve spôsob, akým na nej sedíte. V súčasnosti odborníci odporúčajú rôzne typy tzv. nestabilného alebo dynamického sedenia, pri ktorom človek nie je pasívny, ale udržiava svaly v aktivite a stále sa mierne hýbe. Takéto nestabilné sedenie vám umožní napríklad aj fitlopta. Pri sedení na nej vás núti neustále balansovať, udržiavať rovnováhu a v dôsledku toho aj správnu polohu. Aktívne sedenie je podľa odborníkov oveľa zdravšie pre kostrový aj svalový aparát.

Podľa odporúčaní fyzioterapeutov by sme však nemali na fitlopte sedieť celý deň a úplne ju vymeniť za stoličku. Takéto celodenné sedenie je veľmi náročné a môže spôsobiť, že v konečnom dôsledku nebudete na fitlopte sedieť správnym spôsobom.

Avšak nielen samotné sedenie, ale aj nedostatok pohybu bývajú príčinou bolestí chrbta a iných zdravotných ťažkostí, napríklad obezity, a výnimkou nie sú ani deti. Nepriaznivé skutočnosti v oblasti fyzickej aktivity u detí na Slovensku potvrdil aj nedávny prieskum na vybraných základných školách. „Achilovkou“ sú aj hodiny telesnej výchovy, kde deťom často chýba vhodný variant zdraviu prospešného a zároveň atraktívneho pohybu.

lopta.jpgAk ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoje zdravie, môžete začať tým, že sa zapojíte do našej súťaže. Piatich z vás, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, odmeníme fitloptou s priemerom 65 cm. Možno ju využiť nielen ako variant dynamického sedenia, ale aj ako veľmi vhodnú pomôcku pri cvičení.

Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 28. marca 2011 do 15.00 hod. a mená výhercov uverejníme po skončení súťaže na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž bola ukončená, výhercami sa stávajú: Eva Gergelová zo Skalice, Anna Holbová zo Skalky nad Váhom, Jarmila Strechová z Melčíc-Lieskového, Ľubica Bezeková z Pliešoviec a Michal Lastiak z Prievidze. Výhercom srdečne blahoželáme!

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  6. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  7. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  10. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  1. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  2. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  5. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  6. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  7. Vyberáme správny názov firmy
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  10. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 21 767
  2. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 203
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 673
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 942
  5. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 10 671
  6. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 8 011
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 663
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 289
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 763
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 570