SME
Nedeľa, 2. apríl, 2023 | Meniny má Zita

Zapojte sa do súťaže a vyhrajte fitloptu

V súčasnosti mnohí z nás trpia bolesťami chrbta, často v oblasti driekovej chrbtice. Príčinou je najmä nedostatok pohybu, ale napríklad aj nesprávne a dlhodobé sedenie.

(Zdroj: Ilustračné foto: Archív)

Ak trávite dlhý čas za počítačom, kameňom úrazu môže byť vaša stolička, respektíve spôsob, akým na nej sedíte. V súčasnosti odborníci odporúčajú rôzne typy tzv. nestabilného alebo dynamického sedenia, pri ktorom človek nie je pasívny, ale udržiava svaly v aktivite a stále sa mierne hýbe. Takéto nestabilné sedenie vám umožní napríklad aj fitlopta. Pri sedení na nej vás núti neustále balansovať, udržiavať rovnováhu a v dôsledku toho aj správnu polohu. Aktívne sedenie je podľa odborníkov oveľa zdravšie pre kostrový aj svalový aparát.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Podľa odporúčaní fyzioterapeutov by sme však nemali na fitlopte sedieť celý deň a úplne ju vymeniť za stoličku. Takéto celodenné sedenie je veľmi náročné a môže spôsobiť, že v konečnom dôsledku nebudete na fitlopte sedieť správnym spôsobom.

Avšak nielen samotné sedenie, ale aj nedostatok pohybu bývajú príčinou bolestí chrbta a iných zdravotných ťažkostí, napríklad obezity, a výnimkou nie sú ani deti. Nepriaznivé skutočnosti v oblasti fyzickej aktivity u detí na Slovensku potvrdil aj nedávny prieskum na vybraných základných školách. „Achilovkou“ sú aj hodiny telesnej výchovy, kde deťom často chýba vhodný variant zdraviu prospešného a zároveň atraktívneho pohybu.

lopta.jpgAk ste sa rozhodli urobiť niečo pre svoje zdravie, môžete začať tým, že sa zapojíte do našej súťaže. Piatich z vás, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, odmeníme fitloptou s priemerom 65 cm. Možno ju využiť nielen ako variant dynamického sedenia, ale aj ako veľmi vhodnú pomôcku pri cvičení.

SkryťVypnúť reklamu

Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 28. marca 2011 do 15.00 hod. a mená výhercov uverejníme po skončení súťaže na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž bola ukončená, výhercami sa stávajú: Eva Gergelová zo Skalice, Anna Holbová zo Skalky nad Váhom, Jarmila Strechová z Melčíc-Lieskového, Ľubica Bezeková z Pliešoviec a Michal Lastiak z Prievidze. Výhercom srdečne blahoželáme!

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  3. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  4. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  5. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  6. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  7. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  8. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch
  1. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023
  2. Deti v letných táboroch budú pomáhať strážiť roboty
  3. MetLife prináša novinky v skupinovom poistení pre zamestnancov
  4. Prihlás sa do programu She's Next na podporu žien-podnikateliek
  5. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať?
  6. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur.
  7. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  8. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  1. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 35 566
  2. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 22 545
  3. Slováci si za 3 dni objednali dovolenku za 4,98 milióna eur. 14 973
  4. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 11 408
  5. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 6 435
  6. Cestujte cez májové sviatky a oddychujte dlhšie. Kam sa vybrať? 5 892
  7. Oficiálny rebríček top 10 ciest Slovákov do exotiky 2023 5 573
  8. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 4 777
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu