SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Páchnuci dych môže signalizovať aj ochorenie

Určite to poznáte, nakloníte sa k niekomu počas dôverného rozhovoru a zrazu sa prudko odtiahnete. Dôvodom je odpudivý pach jeho dychu. Čo ho spôsobuje?

Dôkladnou zubnou hygienou možno predchádzať aj zápachu z úst. Deti k nej treba viesť odmalička.Dôkladnou zubnou hygienou možno predchádzať aj zápachu z úst. Deti k nej treba viesť odmalička. (Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Zápach z úst nikomu na sebavedomí nepridá. Príčin môže byť viacero, spomeňme napríklad určité potraviny ako cesnak, cibuľa či niektoré druhy syrov.

Zápach z úst však môže mať pôvod aj v pokazenom chrupe, žalúdočných alebo tráviacich problémoch, alebo môže byť napríklad aj dôsledkom očistných kúr, ktoré mnohí radi podstupujú najmä na jar.

Niektorí odborníci vysvetľujú tento proces tým, že počas očistnej kúry dochádza k oživeniu mikroflóry, produkujúcej tráviace enzýmy. Zároveň odumierajú rôzne hnilobné baktérie, huby, plesne. Následne môže dochádzať ku krátkodobej plynatosti, nepravidelnej stolici či hnačkám. K prejavom detoxikácie organizmu sa môže pridružiť aj spomínaný zápach z úst, ale i bolesti hlavy, únava či zvracanie.

Ako uvádzajú odborníci, u citlivejších ľudí sa môžu objaviť aj vyrážky, akné či ekzém. Tie však, ak sú prejavom očisty organizmu, ktorý sa navracia k vnútornej rovnováhe, v krátkom čase vymiznú.

Pozor, ak zápach pretrváva

Ak je zápach z úst – tzv. halitóza, občasnou záležitosťou a objaví sa v súvislosti s konzumáciou určitých potravín, nápojov, požitím alkoholu alebo spomínanou detoxikáciou, nemusíme ho pripisovať zdravotným problémom. Vtedy postačí dôkladné vyčisteniu chrupu, v prípade, že sme jedli cibuľu či cesnak pomôže, ak napríklad požujeme petržlenovú vňať alebo semienka anízu.

Ak však páchnuci dych pretrváva dlhšiu dobu, príčinou môže byť aj závažný zdravotný problém. Často ide o ochorenia tráviaceho traktu, ale napríklad aj pľúc, metabolické poruchy či infekčné ochorenia.

Nezriedka je zápach z úst prejavom zdravotného problému v nosovej, prínosove dutine alebo hltane. Vo veľkej miere však býva jedným z prejavov ochorení ústnej dutiny – zubné kazy, rozpadnuté zubné korene, kazy pod zubnými korunkami či zápaly ďasien. Vznik zápachu spôsobujú aj zvyšky jedla usadené pod zubnými náhradami či v medzizubných priestoroch, ktoré sú rajom pre mikroorganizmy.

Ak je zápach iba dôsledkom nedostatočnej hygieny, zbavíte sa ho pomerne jednoducho. Zubný lekár a dentálny hygienik vám poradia, ako si správne vybrať zubnú kefku, medzizubné kefky, zubnú pastu, ako správne používať rôzne pomôcky dentálnej hygieny.

Ak však zápach pretrváva, dôležité je absolvovať potrebné vyšetrenia, aby sa odhalila príčina. Ako sme už spomínali, príznaky v ústnej dutine môžu mať niekedy pôvod aj mimo nej, môžu patriť k prejavom niektorých závažných ochorení.

Nepríjemný ranný dych

Počas noci sa znižuje tvorba slín, ktoré pomáhajú znižovať pH v ústach. Aj preto je ranný dych nepríjemný a čo najskôr po zobudení, ešte pred raňajkami či rannou kávou, by sme si mali najskôr umyť zuby. K dôkladnej rannej hygiene patrí aj očista jazyka.

Povlak je príznakom existencie rôznych škodlivých látok, odlúpnutých povrchových buniek, mikroorganizmov, zvyškov potravy a hlienu, ktoré sa nahromadili počas spánku. Ak však povlak na jazyku pretrváva aj po očistení, môže byť známkou ochorenia alebo nesprávnej výživy.

Očistu jazyka môžete urobiť špeciálnou škrabkou, zubnou kefkou s povrchom hlavičky upraveným práve na tieto účely, alebo vám postačí aj obyčajná lyžica. K rannej hygiene by podľa niektorých odborníkov mala patriť aj očista nosnej dutiny.

Po vypláchnutí odporúčajú napríklad vtrieť jednu až dve kvapky sezamového alebo rakytníkového oleja do nosných dierok, ktorý pomáha chrániť sliznicu pred choroboplodnými zárodkami a bráni jej vysúšaniu.

Čo robiť, ak vám páchne z úst:

  • základom je dôkladná ústna hygiena, nezabúdajte aj na očistu jazyka,
  • ak napriek tomu zápach pretrváva, navštívte ORL lekára, prípadne sa poraďte ohľadne absolvovania ďalších odborných vyšetrení,
  • pite dostatok tekutín, podporíte tak tvorbu slín,
  • tvorbu slín môžete podporiť aj žuvaním žuvačky,
  • pri konzumácii niektorých potravín pomáha, ak následne požujete petržlenovú vňať,
  • príjemnejší dych docielite aj žuvaním zrniečok kardamonu či anízu,
  • proti zápachu z úst pomáha aj chlorofyl – v lekárni nájdete dražé s obsahom tohto prírodného farbiva.

Účinná „zelená“

Prírodné farbivo chlorofyl má blahodarné účinky na zdravie. Podporuje tvorbu červených krviniek a pomáha upravovať krvný obraz, urýchľuje hojenie rán a má aj protizápalové účinky. Zlepšuje aj okysličovanie organizmu a dokáže ničiť škodlivé baktérie, plesne a kvasinky. Nájdeme ho v každej zelenej, najmä listovej zelenine. Tá však podľa odborníkov obsahuje iba pol percenta tejto látky. Bohatým zdrojom chlorofylu sú však napríklad zelené riasy. Podľa výskumov ho najviac obsahuje zelená riasa Chlorella pyrenoidosa. Bohaté na chlorofyl, ale napríklad aj železo, sú čerstvé výhonky mladej pŕhľavy dvojdomej alebo aj medvedí cesnak – obe byliny si môžete v čerstvej podobe dožičiť práve na jar.

Zapojte sa do súťaže
Ak chcete súťažiť, stačí odpovedať na súťažnú otázku, ktorú spolu s prihlasovacím formulárom nájdete tu. Piatich výhercov odmeníme balíčkom s chlorofylovým dražé Stozzon a inými doplnkami výživy. Súťaž trvá do 29. apríla do 15.00 hod..
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spacák na kozmetiku?
  2. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  3. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  1. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  8. Spacák na kozmetiku?
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 21 576
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 362
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 174
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 026
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 926
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 466
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 019
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 313
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Najviac medveďov lovili na Poľane.


12 h
Ilustračné foto.

Kráľ pornobiznisu bol dlhé roky duchom, odhalili ho až škandály.


24. jún
Peter Tkačenko

Poskladať hocičo bez Hlasu bude nesmierne komplikované.


16 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Roe vs. Wade je minulosť. V USA sa menia pravidlá pre interrupcie.


a 1 ďalší 3 h
SkryťZatvoriť reklamu