Súťažte o hrejivú náplasť

Príčiny bolesti môžu byť rôzne, niekedy sme si však na vine aj sami. Stačí preceniť svoje sily pri nadmernej fyzickej námahe, ktorá môže nepríjemne prekvapiť telo zvyknuté na sedavý spôsob života.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Príčinou bolesti môžu byť aj zlé pohybové návyky a jednostranná záťaž s nadmerným natiahnutím svalov, väčším opotrebovávaním kĺbov a natiahnutím väziva. „Náhla fyzická aktivita, na ktorú organizmus nie je zvyknutý a trénovaný, môže viesť k bolesti. Častá je úponová bolesť šliach – tzv. entezopatia. Ide o bolesť v mieste úponu svalu. Typickým príkladom je „tenisový lakeť“ – entezopatia radiálnych vystieračov predlaktia,“ hovorí ortopéd MUDr. Andrej Švec, PhD. z 1. Ortopedicko-traumatologickej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava – Ružinov.

Článok pokračuje pod video reklamou

Menšie poranenia tkaniva možno liečiť aj pomocou voľne dostupných liečiv, v závažnejších prípadoch však patrí liečba bolesti do rúk odborníka.

Dobrou prevenciou je dostatok vhodného pohybu. Ak premýšľate, ktorú športovú aktivitu si vybrať, odborníci odporúčajú napríklad plávanie, cyklistiku, účinná je aj obyčajná rýchla chôdza aspoň pol hodiny - hodinu denne, vhodným športom je aj Nordic walking, pri ktorom sa zapája až 90 % svalov v celom tele. Zároveň nedochádza k prílišnej záťaži kĺbov, takže táto fyzická aktivita je vhodná napríklad aj pre seniorov.

voltaren.jpgTrápia vás bolesti a hľadáte účinnú úľavu? Riešením môžu byť náplasti Voltaren ThermoPlaster. Táto hrejivá náplasť uvoľňuje príjemné teplo až počas desiatich hodín a teplo pomáha prekrviť boľavé miesto s následnou hlbokou svalovou relaxáciou. Vďaka špeciálnej technológii organizmus nie je zaťažovaný žiadnou farmakologickou látkou, na bolesť pôsobí iba teplo. Terapia teplom je vhodná ako relaxačný prostriedok napríklad pri bolestiach v oblasti bedrovej a krížovej chrbtice. Náplasti je ideálne používať na uvoľnenie stuhnutých a bolestivých svalov krku, ramien, chrbta a chrbtice.

Ak sa zapojíte do súťaže, piati spomedzi tých, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, získajú balíček s týmito náplasťami.

Správnu odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu. Súťaž trvá do 1. augusta do 15.00 hod..

###SUTAZ###

Súťaž sa skončila, výhercami sa stávajú: Mária Zelinková z Brezna, Markéta Bicanová z Protivína, Michaela Adamčíková z Čereňan, Rastislav Koyš z Dubnice nad Váhom a Alena Zrneková z Partizánskeho. Srdečne blahoželáme!

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  2. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  3. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  4. HubHub spája sily s Neulogy
  5. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  6. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
  7. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  8. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  9. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 28 811
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 042
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 11 141
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 7 194
  5. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 044
  6. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 401
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 417
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 975
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 122
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 424

Hlavné správy zo Sme.sk

SPIŠ KORZÁR

Auto narazilo na Spiši do skupiny detí, zranených je dvanásť školákov

Nehoda sa stala pri Spišskom Bystrom v okrese Poprad.

DOMOV

O čom je spor o Istanbulskom dohovore (otázky a odpovede)

Dohovor má predchádzať domácemu násiliu na ženách.

ŠPORT

Murínová: Poliaková podala taký výkon, až mi tiekli slzy

Fialková vnútorne s tým stále bojovala, priznáva jej trénerka.

KOMENTÁRE

Fico ustúpil tvrdošínskej pästi

Ficovo vyhýbanie sa akémukoľvek konfliktu so stredovým voličom je esenciálnou príčinou stagnácie.

Neprehliadnite tiež

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.

Môžu byť použité aj toxické. Sexuálne hračky si treba vedieť vybrať

Ako a kde si vybrať bezpečné sexuálne hračky pre dospelých.

Prečo sa pri chrípke cítime otrasne? Ako prebieha boj tela s vírusom

Čo sa deje v ľudskom tele, keď ho napadne vírus chrípky.

Mŕtvicu majú aj bábätká. Dokážu sa s ňou však vyrovnať

Jazyk sa v detskom mozgu presídli do inej časti.