Grécka kuchyňa a sex podporujú zdravý život

Grécka kuchyňa a veľa sexu pomáhajú zabezpečiť dlhý a zdravý život a brániť sa proti rakovine a chorobám srdca. Podľa harvardského profesora Waltera Willetta je grécka strava s množstvom ovocia a zeleniny po celý rok a olivovým olejom namiesto masla ...

Grécka kuchyňa a veľa sexu pomáhajú zabezpečiť dlhý a zdravý život a brániť sa proti rakovine a chorobám srdca. Podľa harvardského profesora Waltera Willetta je grécka strava s množstvom ovocia a zeleniny po celý rok a olivovým olejom namiesto masla a masti optimálnou a najlepšie chráni pred rôznymi typmi rakoviny. Na druhej strane ťažkú severoeurópsku stravu Willett prirovnáva k tikajúcej bombe. Jedenie veľkého množstva tmavého mäsa a mliečnych tukov s málom ovocia a zeleniny, ktoré prebrali USA, má totiž veľmi blízko k najhoršiemu prípadu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Počas medzinárodnej konferencie o rakovine v nórskom Osle však profesor vyhlásil, že sa neusiluje odstrániť zo života všetko potešenie. Propaguje síce nefajčiarsky životný štýl s málom tmavého mäsa a alkoholu, no množstvom cvičenia, kam zahŕňa aj bezpečný sex. Takmer rovnako škodlivá ako fajčenie je podľa profesora nadváha, najmä čo sa týka rakoviny hrubého čreva a obličiek, ako aj rakoviny prsníka po menopauze. Dokonca aj najmenší náznak pivného brucha môže byť príčinou na znepokojenie.

Veľké je nebezpečné, vyhlásil Willett s tým, že i priemerné pivné brucho zvyšuje riziko, preto by si väčšina ľudí mala udržať váhu na úrovni svojich 20 rokov.

Príroda však urobila zo zvládnutia váhy namáhavú úlohu, keďže človek pri starnutí priberá, aj keď prijíma rovnaké množstvo potravín. Spôsobom, ako poraziť systém, je postupné zvyšovanie telesného cvičenia. Podľa štúdií sa o váhu najviac starajú ženy vo Švédsku a v Japonsku. (tasr)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 329
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 14 824
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 414
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 8 028
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 7 445
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 610
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 365
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 181
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 824
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 322

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Procházka: Prečo vláda vznikla tak rýchlo? Smer rozdával karty

Špeciálne vydanie podcastu. Peter Tkačenko sa rozprával s Radoslavom Procházkom.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.