SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Čakáte dieťatko? Súťažte o knihu

Žena v očakávaní je vystavená nielen rôznym fyzickým zmenám, toto obdobie je zaťažkávacím aj pre jej psychiku. A tak niet nad dobré rady, ktoré pomôžu lepšie zvládať náročné obdobie tehotenstva, pôrodu, ale aj po pôrode.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

V tomto období je zvlášť dôležité dbať na zdravú životosprávu a nezabúdať ani na dostatok vhodného pohybu, optimálnym je napríklad plávanie a cvičenie vo vode, ktorá nadnáša a šetrí tak kĺby i chrbticu.

Zorientovať sa v náročnom období života vám môže pomôcť publikácia, ktorá je sprievodcom odo dňa počatia až do pôrodu, ako aj počas desiatich mesiacov po pôrode. Na stránkach Knihy pre budúce mamičky nájdete rôzne rady, návody, obrázky, tipy, triky, rozkladacie letáčiky a plagátiky s rôznymi praktickými a prehľadne usporiadanými informáciami týkajúcimi sa správnej výživy alebo s rôznymi cvikmi, ktoré vám pomôžu rýchlo sa dostať do formy.

Skryť Vypnúť reklamu

Letáčiky a plagátiky sa dajú vybrať, a tak ich môžete mať stále poruke. Nájdete tu napríklad plagátik s informáciami, podľa akých kritérií vyberať pôrodnicu, alebo praktický odnímateľný zoznam vecí potrebných do pôrodnice, užitočné rady pre výber kočíka či návod na zostavenie malej domácej lekárničky pre matku i dieťa.

kniha.jpgKniha je doplnená aj množstvom fotografií a nechýbajú ani dôležité informácie týkajúce sa dojčenia či tipy, ako zvládať intímny život tesne po pôrode.

Informácie v knižke sú vypracované a preverené v spolupráci s lekármi a odborníkmi z viacerých oblastí, v prípade neistoty sa však rozhodne poraďte so svojím lekárom. Ukážky z knihy i ďalšie informácie nájdete tu.

Ak sa zapojíte do súťaže, traja vyžrebovaní spomedzi tých, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, môžu vyhrať Knihu pre budúce mamičky. Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Skryť Vypnúť reklamu

Súťaž trvá do 3. októbra do 15.00 hod a mená výhercov po skončení súťaže uverejníme na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž sa skončila, výhercami sa stávajú: Lukáš Bumbál z Trenčína, Miroslava Drozdová z Bratislavy a Zlatica Kondéová z Pohraníc. Výhercom srdečne blahoželáme!

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  4. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  7. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  8. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 24 856
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 17 466
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 941
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 266
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 594
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 764
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 714
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 687
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 393
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 024
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Experti nesúhlasia s Krajčího vyjadreniami o AstraZenece a posune očkovania

Tento týždeň príde o takmer päťtisíc dávok vakcíny od Pfizeru menej.

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Čo nám ostáva, keď Fico slintá po moci a vláda sa háda?

Čoraz ťažšie sa rozlišuje, ktoré rozhodnutie smeruje k ochrane životov a ktoré je len zneužívaním dôvery občanov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý sa opäť zatajuje. Buď porušil pravidlá, alebo Britov zavádzal

Na Slovensku pravidlá neporušil, v Anglicku to isté nie je.

Štefan Holý.

Koronavírus na Slovensku: PCR testy odhalili 1 909 nakazených, pribudlo 111 úmrtí (online)

Od začiatku pandémie zomrelo v súvislosti s covidom 3 637 osôb, vyliečilo sa 173 761 ľudí.

Plošné testovanie na Covid-19:Zdravotník odoberá vzorku.