Čakáte dieťatko? Súťažte o knihu

Žena v očakávaní je vystavená nielen rôznym fyzickým zmenám, toto obdobie je zaťažkávacím aj pre jej psychiku. A tak niet nad dobré rady, ktoré pomôžu lepšie zvládať náročné obdobie tehotenstva, pôrodu, ale aj po pôrode.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

V tomto období je zvlášť dôležité dbať na zdravú životosprávu a nezabúdať ani na dostatok vhodného pohybu, optimálnym je napríklad plávanie a cvičenie vo vode, ktorá nadnáša a šetrí tak kĺby i chrbticu.

Zorientovať sa v náročnom období života vám môže pomôcť publikácia, ktorá je sprievodcom odo dňa počatia až do pôrodu, ako aj počas desiatich mesiacov po pôrode. Na stránkach Knihy pre budúce mamičky nájdete rôzne rady, návody, obrázky, tipy, triky, rozkladacie letáčiky a plagátiky s rôznymi praktickými a prehľadne usporiadanými informáciami týkajúcimi sa správnej výživy alebo s rôznymi cvikmi, ktoré vám pomôžu rýchlo sa dostať do formy.

Letáčiky a plagátiky sa dajú vybrať, a tak ich môžete mať stále poruke. Nájdete tu napríklad plagátik s informáciami, podľa akých kritérií vyberať pôrodnicu, alebo praktický odnímateľný zoznam vecí potrebných do pôrodnice, užitočné rady pre výber kočíka či návod na zostavenie malej domácej lekárničky pre matku i dieťa.

kniha.jpgKniha je doplnená aj množstvom fotografií a nechýbajú ani dôležité informácie týkajúce sa dojčenia či tipy, ako zvládať intímny život tesne po pôrode.

Informácie v knižke sú vypracované a preverené v spolupráci s lekármi a odborníkmi z viacerých oblastí, v prípade neistoty sa však rozhodne poraďte so svojím lekárom. Ukážky z knihy i ďalšie informácie nájdete tu.

Ak sa zapojíte do súťaže, traja vyžrebovaní spomedzi tých, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, môžu vyhrať Knihu pre budúce mamičky. Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 3. októbra do 15.00 hod a mená výhercov po skončení súťaže uverejníme na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž sa skončila, výhercami sa stávajú: Lukáš Bumbál z Trenčína, Miroslava Drozdová z Bratislavy a Zlatica Kondéová z Pohraníc. Výhercom srdečne blahoželáme!

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 970
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 592
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 990
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 10 604
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 8 459
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 382
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 778
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 470
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 3 878
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 545