Čakáte dieťatko? Súťažte o knihu

Žena v očakávaní je vystavená nielen rôznym fyzickým zmenám, toto obdobie je zaťažkávacím aj pre jej psychiku. A tak niet nad dobré rady, ktoré pomôžu lepšie zvládať náročné obdobie tehotenstva, pôrodu, ale aj po pôrode.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

V tomto období je zvlášť dôležité dbať na zdravú životosprávu a nezabúdať ani na dostatok vhodného pohybu, optimálnym je napríklad plávanie a cvičenie vo vode, ktorá nadnáša a šetrí tak kĺby i chrbticu.

Zorientovať sa v náročnom období života vám môže pomôcť publikácia, ktorá je sprievodcom odo dňa počatia až do pôrodu, ako aj počas desiatich mesiacov po pôrode. Na stránkach Knihy pre budúce mamičky nájdete rôzne rady, návody, obrázky, tipy, triky, rozkladacie letáčiky a plagátiky s rôznymi praktickými a prehľadne usporiadanými informáciami týkajúcimi sa správnej výživy alebo s rôznymi cvikmi, ktoré vám pomôžu rýchlo sa dostať do formy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Letáčiky a plagátiky sa dajú vybrať, a tak ich môžete mať stále poruke. Nájdete tu napríklad plagátik s informáciami, podľa akých kritérií vyberať pôrodnicu, alebo praktický odnímateľný zoznam vecí potrebných do pôrodnice, užitočné rady pre výber kočíka či návod na zostavenie malej domácej lekárničky pre matku i dieťa.

kniha.jpgKniha je doplnená aj množstvom fotografií a nechýbajú ani dôležité informácie týkajúce sa dojčenia či tipy, ako zvládať intímny život tesne po pôrode.

Informácie v knižke sú vypracované a preverené v spolupráci s lekármi a odborníkmi z viacerých oblastí, v prípade neistoty sa však rozhodne poraďte so svojím lekárom. Ukážky z knihy i ďalšie informácie nájdete tu.

Ak sa zapojíte do súťaže, traja vyžrebovaní spomedzi tých, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, môžu vyhrať Knihu pre budúce mamičky. Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 3. októbra do 15.00 hod a mená výhercov po skončení súťaže uverejníme na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž sa skončila, výhercami sa stávajú: Lukáš Bumbál z Trenčína, Miroslava Drozdová z Bratislavy a Zlatica Kondéová z Pohraníc. Výhercom srdečne blahoželáme!

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  2. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  3. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  4. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  5. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  6. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  7. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  8. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  10. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 27 462
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 19 930
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 18 802
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 427
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 380
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 920
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 491
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 168
  9. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 2 681
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 008