Čakáte dieťatko? Súťažte o knihu

Žena v očakávaní je vystavená nielen rôznym fyzickým zmenám, toto obdobie je zaťažkávacím aj pre jej psychiku. A tak niet nad dobré rady, ktoré pomôžu lepšie zvládať náročné obdobie tehotenstva, pôrodu, ale aj po pôrode.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

V tomto období je zvlášť dôležité dbať na zdravú životosprávu a nezabúdať ani na dostatok vhodného pohybu, optimálnym je napríklad plávanie a cvičenie vo vode, ktorá nadnáša a šetrí tak kĺby i chrbticu.

Zorientovať sa v náročnom období života vám môže pomôcť publikácia, ktorá je sprievodcom odo dňa počatia až do pôrodu, ako aj počas desiatich mesiacov po pôrode. Na stránkach Knihy pre budúce mamičky nájdete rôzne rady, návody, obrázky, tipy, triky, rozkladacie letáčiky a plagátiky s rôznymi praktickými a prehľadne usporiadanými informáciami týkajúcimi sa správnej výživy alebo s rôznymi cvikmi, ktoré vám pomôžu rýchlo sa dostať do formy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Letáčiky a plagátiky sa dajú vybrať, a tak ich môžete mať stále poruke. Nájdete tu napríklad plagátik s informáciami, podľa akých kritérií vyberať pôrodnicu, alebo praktický odnímateľný zoznam vecí potrebných do pôrodnice, užitočné rady pre výber kočíka či návod na zostavenie malej domácej lekárničky pre matku i dieťa.

kniha.jpgKniha je doplnená aj množstvom fotografií a nechýbajú ani dôležité informácie týkajúce sa dojčenia či tipy, ako zvládať intímny život tesne po pôrode.

Informácie v knižke sú vypracované a preverené v spolupráci s lekármi a odborníkmi z viacerých oblastí, v prípade neistoty sa však rozhodne poraďte so svojím lekárom. Ukážky z knihy i ďalšie informácie nájdete tu.

Ak sa zapojíte do súťaže, traja vyžrebovaní spomedzi tých, ktorí správne odpovedia na súťažnú otázku, môžu vyhrať Knihu pre budúce mamičky. Odpoveď na súťažnú otázku nájdete tu.

Súťaž trvá do 3. októbra do 15.00 hod a mená výhercov po skončení súťaže uverejníme na tejto stránke.

###SUTAZ###

Súťaž sa skončila, výhercami sa stávajú: Lukáš Bumbál z Trenčína, Miroslava Drozdová z Bratislavy a Zlatica Kondéová z Pohraníc. Výhercom srdečne blahoželáme!

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  2. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  3. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  4. HubHub spája sily s Neulogy
  5. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  6. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
  7. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  8. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  9. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 28 811
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 046
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 11 101
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 7 198
  5. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 056
  6. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 392
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 424
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 978
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 122
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 419

Hlavné správy zo Sme.sk

SPIŠ KORZÁR

Auto narazilo na Spiši do skupiny detí, zranených je dvanásť školákov

Nehoda sa stala pri Spišskom Bystrom v okrese Poprad.

DOMOV

O čom je spor o Istanbulskom dohovore (otázky a odpovede)

Dohovor má predchádzať domácemu násiliu na ženách.

ŠPORT

Murínová: Poliaková podala taký výkon, až mi tiekli slzy

Fialková vnútorne s tým stále bojovala, priznáva jej trénerka.

KOMENTÁRE

Fico ustúpil tvrdošínskej pästi

Ficovo vyhýbanie sa akémukoľvek konfliktu so stredovým voličom je esenciálnou príčinou stagnácie.

Neprehliadnite tiež

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.

Môžu byť použité aj toxické. Sexuálne hračky si treba vedieť vybrať

Ako a kde si vybrať bezpečné sexuálne hračky pre dospelých.

Prečo sa pri chrípke cítime otrasne? Ako prebieha boj tela s vírusom

Čo sa deje v ľudskom tele, keď ho napadne vírus chrípky.

Mŕtvicu majú aj bábätká. Dokážu sa s ňou však vyrovnať

Jazyk sa v detskom mozgu presídli do inej časti.